Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Běhání mi dává sílu, vše odstartoval manželův boj s rakovinou

  2:00aktualizováno  2:00
"Jsem závislá na běhu. A nejdůležitější je, že díky němu jsem stále oporou - snad i dobrou - svému muži při jeho životním boji s rakovinou. Doufám, že ještě nějakou dobu budu." Příběh čtenářky Markéty jsme vybrali jako druhý mezi trojicí vítězných v naší soutěži o nejzajímavější životní příběh spojený s běháním.
Běh mi pomáhá zvládat složité životní situace (ilustrační snímek)

Běh mi pomáhá zvládat složité životní situace (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Toto je příběh Markéty a jejího manžela:

Ano, jsem závislá na běhu. Ačkoliv se to zdá nemožné, endorfiny jsou moje denní "droga" a nedokáži bez nich fungovat.

Pokud se i pro vás stal běh nedílnou součástí života, napište svůj příběh a pošlete ho do 30. 8. 2012 do redakce na e-mailovou adresu zdravi@idnes.cz.

Tři autorky, jejichž nejzajímavější texty zveřejníme na stránkách OnaDnes.cz do konce prázdnin, získají nejnovější běžecké boty LunarGlide+4, inspirované závodními modely pro vrcholové sportovce a určené pro každodenní běh na elitní úrovni.

Běžecké boty Nike LunarGlide+4

Běhat jsem začala před pár lety. Ocitla jsem se v náročné životní situaci, ze které nebylo a není úniku a hledala jsem nějakou formu "vyčištění hlavy" v kombinaci s vyrovnáním se s těžkou situací.

V té době totiž manžel onemocněl rakovinou plic v pokročilém stádiu.

Musela jsem se přemlouvat

Byl to blesk z čistého nebe a naděje na uzdravení byla a je minimální. Nevěděla jsem, co dělat, abych celou situaci zvládla a zároveň byla i manželovi oporou.

V kombinaci s psychicky náročnějším povoláním (pracuji jako sociální pracovnice v dětském centru a snažím se o návrat dětí do rodin či hledání jiných rodin) jsem začala pravidelně běhat. 

První běh byl přímo utrpení. Uběhla jsem sedm kilometrů za hodinu. Musela jsem se dost často přemlouvat.

Po pár týdnech jsem ale zažívala ten úžasný pocit, kdy po hodině běhu jdete do sprchy téměř "po čtyřech", endorfiny pracují a vy cítíte, že máte novou energii se vším bojovat.

Vyzvedněte si své startovní číslo

Přijďte si vyzvednout svůj startovní set do Nike Prague, ať se můžete 1. září společně s tisícovkami dalších běžců postavit na start We Run Prague.

Nebuďte mezi posledními, vyhnete se tak stresu a možným frontám. Pro vydání svého startovního balíčku budete potřebovat potvrzení s čárovým kódem, které vám přišlo po úspěšné registraci. Vytiskněte si ho a připravte se na závod.

Svůj set si můžete vyzvednout každý den až do 31. 8. 2012 v čase od 10:00 do 20:00. V den závodu se set vydává pouze od 10:00 do 12:00.

Zhubla jsem 15 kilo

Pochopila jsem, že při běhu nepřemýšlíte o tom, co se děje, zapomenete na různé životní osudy, i na to, co vás trápí, případně vás napadne nějaká myšlenka, kde a jak lépe pomoci.

Postupně se běh stal součástí mého každodenního života. Cítila jsem se nabitá novou energií, nacházela jsem různá lepší řešení pomoci.

Díky běhu se mi zlepšila kondice. Zhubla jsem asi 15 kilogramů, se kterými jsem léta bojovala. Cítím se psychicky vyrovnanější a vyladěnější.

Mám pocit, že při jednání se svízelným typem klienta jsem  lépe psychicky vyladěná a nenechám se tak snadno - zejména ve verbální agresi z jeho strany - zahnat do úzkých.

Běh pomáhá i manželovi

Nejdůležitější však zůstává fakt, že jsem stále oporou (snad dobrou) svému muži při jeho životním boji s rakovinou. Doufám, že ještě nějakou dobu budu.

Denní dávka běhu se dnes pohybuje kolem 15 kilometrů a tělo si dokonce o ni samo říká. Protáhnou-li se pracovní povinnosti do pozdního odpoledne, doslova se cítím nesvá a těším se na to, jak vezmu běžecké boty a půjdu si zaběhat do lesa.

Našla jsem si svoji drogu, závislost. A jsem ráda, že ji mám, neboť ji považuji za zdraví prospěšnou, jak po psychické, tak po fyzické stránce.

Autoři:




Nejčtenější

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky
Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky

Pořídit je můžete v pudru, tubě i v peru a pokud víte, jak je správně nanášet, dokáží vaši tvář opravdu zkrásnět. Přesto rozjasňovače stále nepatří do standardn... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.