„Zhruba do čtyřiceti jsem měla spoustu sil, všechno šlo jako po másle. Pak jsem začala pociťovat určité změny. Přišla velká únava, změny nálad. Pomalu se blížila menopauza a já jsem to málem vzdala. Naštěstí jsem ale toto období překonala a na cvičení se nevykašlala. Teď jsem za to ráda,“ uvedla žena pro Dailystar.
V osmačtyřiceti letech prý s posilováním na chvíli úplně přestala. Pár měsíců chodila jen na jógu. Dnes se živí jako trenérka a radí ženám, které procházejí menopauzou.
Třiašedesátiletá babička je díky cvičení ve skvělé kondici |
„Chci pomáhat. Když vidím, jak se ženy cítí lépe, jsou veselejší a plné energie, mám z toho ohromnou radost. Ženy by se neměly odsuzovat a pomlouvat, ale měly by si pomáhat,“ míní.
Podle Laury se ženy po padesátce cítí neatraktivní, staré a bez energie. To vše ale může změnit pouhá půlhodina cvičení denně. „Endorfiny umí zázraky. Věřte mi. A nehleďte na to, co si myslí a říkají ostatní. Vy jste ty, které mohou něco změnit. Nenechte se nikým ovlivnit a jděte si za svým,“ dodala.
