Určitě se vám někdy udělá puchýř. Ta bezbarvá tekutina uvnitř, to je lymfa. Denně se jí v těle vytvoří 3 až 4 litry, z toho asi litr proudí v lymfatickém systému. Ten ovšem, na rozdíl od krevního oběhu, nemá žádnou „pumpu“. Lymfa jím protéká pouze díky pohybu okolních tepen a svalů.
Součástí tohoto systému jsou lymfatické uzliny, které filtrují protékající lymfu a zadržují všechny škodliviny. V těle jich máme přibližně 450 a představují významné obranné pilíře naší imunity.
Rizika přístrojové masáže
Každodenní stres, strava plná tuků, nedostačující pitný režim a minimum pohybu způsobují, že dnes téměř nenajdete člověka, co by neměl problém se zpomalenou lymfou. Tu je ale naštěstí možné znovu rozpohybovat. Například tím, že si zajdete na lymfatickou masáž neboli lymfodrenáž.
Mnoho wellness studií dnes nabízí tzv. nafukovací kalhoty. Touto procedurou si však můžete i uškodit. Je to jen přístroj a nemá cit.
Nastavený je na určitý tlak, bez ohledu na potřeby klienta, a nebývá výjimkou, že ho obsluhuje člověk bez certifikátu v oboru lymfatických masáží. Ostatně, vždyť u tohoto typu přístroje stačí jen zmáčknout tlačítko.
Přístrojová lymfodrenáž se navíc provádí pouze v oblasti nohou a břicha, na rozdíl od té ruční, při které se pracuje s celým tělem.
Zmizí otoky i centimetry
Takže se raději trochu poptejte a objednejte ke zkušenému masérovi. Pokud máte rádi jemné doteky, pak si tuhle masáž opravdu užijete. Speciální hmaty, jimiž se odvádí lymfa z celého těla až do míst, kde přechází do krevního oběhu, což je v oblasti klíčních kostí, jsou vskutku velmi příjemné.
Někteří lidé mají paradoxně pocit, že celá masáž byla k ničemu, protože „to nebolelo“ a pořádná masáž přece bolet musí, v tomto případě to ale neplatí. Lymfatické cévy se nacházejí těsně pod kůží a silnější tlak by je mohl snadno poškodit.
Výsledek bývá často okamžitý
Krev se následně postará o filtraci přes ledviny a takto nasbíraná lymfa odchází z těla ven močí. Celá procedura zabere asi 1,5 až 2 hodiny a efekt bývá mnohdy okamžitý. Oteklá lýtka rázem splasknou, zlepší se vám nálada a kalhoty vám budou v pase najednou o dost volnější.
Výhodou ruční lymfodrenáže je také to, že ji lze použít i v případě, kdy je kůže citlivá na dotek, například po úrazech či operacích, po sundání sádry nebo při vážných lymfatických edémech (mízních otocích).
Pomoc po ablaci prsu
Špatně fungující lymfatický systém ovlivňuje také stav pokožky, která bývá suchá, hrubá, unavená, s popelavým nádechem a rozšířenými póry. Zpomalená lymfa má za následek i celulitidu. Odpadní látky se ukládají do tukových buněk a vzniká tzv. pomerančová kůže.
Lymfatická masáž ale může pomoct také při mnohem závažnějších problémech. Je vhodná například pro ženy, kterým byly odoperovány uzliny v podpaží, třeba v rámci odstranění nádoru v prsu. V takových případech totiž často dochází k tomu, že lymfa se hromadí v postižené paži, což vede k různým deformacím. Při lymfodrenáži se tato přebytečná míza odvede do zdravé poloviny těla, kde se dál běžným způsobem odfiltruje, což je pro dotyčné ženy nepředstavitelná úleva.
Další užitečné informace
|
