Co vše se děje v mozku, když spíme, je stále z velké části zahaleno tajemstvím. Proč třetinu života prospíme? A můžeme spát jen jednou půlkou mozku? Jak střevní mikrobiom ovlivňuje náš spánek? Kam se v naší hlavě ve spaní přemisťují vzpomínky a funguje mozek i jako skartovačka? Může nám vůně pivoněk či růžový šum (monotónní zvuk znějící trochu jako déšť) pomoct k vylepšení paměti?
Pro naše tělo by bylo optimální, kdyby se stejné věci děly každý den ve stejný čas, aby se na ně mohlo s předstihem připravit.
