Žena začala s posilováním během těhotenství, v devátém měsíci zvedala činky

  12:30
Třiatřicetiletá Yanyah Milutinovicová z New Yorku začala s fitness až na konci těhotenství. Zvedala těžké činky a pomalu se připravovala na režim, který chtěla mít hned po porodu. Z boubelky se během pár měsíců stala fitness přebornice a dnes ženám radí, jak na vysněnou postavu.
Yanyah Milutinovicová

Yanyah Milutinovicová | foto: Profimedia.cz

Milutinovicová nikdy nepatřila mezi obézní děti. Plavala, jezdila na kole, chodila na gymnastiku a doma se jí dostávalo zdravého jídla. Sport i zdravou stravu milovala až do doby, kdy poznala svého dnes již bývalého partnera.

Ten ji ze žárlivosti veškeré sporty zakázal. Zůstávala kvůli němu doma a psychické týrání z jeho strany zajídala nezdravými potravinami. Po pár letech se projedla k obezitě a byla psychicky na dně.

„Rozbil mi lahev od piva o hlavu, málem jsem přišla o oči. Měla jsem modřiny po celém těle, často mě škrtil pod studenou sprchou. Bylo to strašné a měla jsem strach. Týral mě psychicky i fyzicky,“ svěřila se. Dlouho sbírala odvahu na to, aby od něj odešla, protože měla z jeho reakce obavy.

Nakonec sebrala odvahu a rozešla se s ním. Najednou měla pocit, že o něco přišla a čas trávila po klubech, kde pila alkohol a jedna nezdravá jídla. Přibrala tak ještě víc. Tehdy se rozhodla, že je čas, aby se sportem začala znovu. Navštívila fitness centrum a začala na sobě pracovat.

„Potkala jsem tam svého nynějšího partnera. S ním jsem po dvou měsících známosti neplánovaně otěhotněla. Měla jsem pocit, že se z toho kruhu nabírání kil už nedostanu. Rozhodla jsem se tedy pro cvičení v těhotenství,“ sdělila pro Daily Mail.

Dnes už je dávno po porodu a v posilovně je šestkrát týdně. Někdy tam jde i dvakrát denně. Je to její velký koníček, navíc se tam setkává se svým manželem. Podle Milutinovicové je posilování nejlepším lékem na bolavou duši a srdce.

„Nečekejte na to, až se dostanete do posilovny. Až bude hezčí počasí nebo něco jiného. Jsou to výmluvy. Těhotenství není nemoc a cvičit můžete i doma,“ vzkazuje.

Autor:
  • Nejčtenější

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

25. dubna 2024

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

25. dubna 2024  8:18

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

24. dubna 2024

Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef

25. dubna 2024

Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...

Inspirace bezdomovci i slunnou Sicílií. To nej z pražského týdne módy

1. května 2024

Vrchol jarní módní sezony je za námi. V druhé polovině dubna se v Praze v Tyršově domě odehrál...

Prvomájová pusa může být test partnerské kompatibility i zdravotní benefit

1. května 2024

Líbání pod rozkvetlou třešní sice letos na 1. máje bohužel neklapne, příroda tomu chtěla jinak, ale...

Sex mě baví, bolest při něm nevnímám. Saxofonistka o nemoci motýlích křídel

30. dubna 2024

Premium Má vrozenou chorobu známou jako nemoc motýlích křídel – její kůže i sliznice jsou extrémně...

Pár nemohl mít děti, v náhradní péči vychoval čtyřiasedmdesát nevlastních

30. dubna 2024  12:10

Třiaosmdesátiletá Norma Shawová z USA se svým manželem Ianem vychovala v pěstounské péči...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií. Největší pozornosti se...

Hello Kitty slaví padesátiny. Celý svět si myslí, že je to kočička, jenže není

Kulatý obličej se dvěma trojúhelníkovýma ušima, drobný čumáček, vousky a červená mašle na uchu. Taková je Hello Kitty,...

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit. Stačí dodržovat pár...

SVJ si bude brát úvěr na opravu balkonů. Musím platit, i když ho nemám?

Výhodou bytu ve vlastnictví je, že ho můžete kdykoli prodat, pronajmout či rekonstruovat, aniž byste potřebovali...

Jsou nebezpeční či přešlechtění. Evropa zakazuje chov oblíbených psích plemen

Premium Máte doma jezevčíka? Francouzského buldočka? A co třeba pitbulla, rotvajlera nebo nějakého velkého ovčáckého psa? Tak...