Není to udržitelné
Normálně fungující tělo nás informuje o svých potřebách pomocí pocitu hladu nebo chuti na něco konkrétního, jakmile však začneme počítat kalorie a kilojouly, přestaneme signály vnímat a soustředíme se jen na plnění své mise.
To se sice podle odborníků dá nějakou dobu vydržet, pravděpodobně však po nějakém čase opět sklouzneme zpět ke starým návykům. Také v případě, že hmotnost neklesá tak rychle, jak bychom si představovali, hrozí pocity malomyslnosti ve stylu: „Já se tady trápím a mořím s počítáním a stejně je to na nic...“