Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

(Z)hubneme s pilulkou?

  0:20aktualizováno  0:20
Jsme zvyklé si vzít pilulku, když potřebujeme pomoc - od bolesti, k doplnění vitaminů či k zabránění početí. A ono to většinou funguje. A co zázračné prášky na hubnutí? Můžeme i od nich čekat výsledky, anebo jsou sice neškodné, ale i neúčinné?

Takovou figuru bohužel pouze po tabletkách nikdy nezískáme. Ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

Kdyby to bylo tak jednoduché, nebude u nás nadváha a obezita postihovat až 60 % procent populace. Všichni víme, že bychom měli své nadbytečné kilogramy rozpouštět vydatným pohybem, dodržovat zásady zdravého stravování a nezapomínat na pitný režim. Někteří ale nemají dost pevné vůle, jiní se snaží, ale ty poslední tři čtyři kila ne a nejdou dolů. Sníst pilulku a zhubnout je prostě lákavé.

Dobrá zpráva je, že pilulky na hubnutí nejsou úplným nesmyslem - mají v sobě složky, které pomáhají tělu urychlovat metabolismus či spalování, snižují pocit hladu i třeba chuti na sladké. Ta špatná zpráva je, že jenom pilulkami nedosáhnete ničeho. Musíte méně a zdravěji jíst a více se hýbat, jenom tehdy můžou prášky popohnat váš sen o ideálním těle.

Co musíte vědět, než zaplatíte

V posledních letech se na našem trhu objevil velký výběr pilulek na hubnutí s různými kombinacemi přírodních složek. Slibují řešit boj s nadváhou i některé další zdravotní problémy, které s ní souvisejí.

Než za ně vydáte v lékárně nemalou částku, uvědomte si, že jsou postavené na stejném principu. Spalovače tuků pomáhají s vymodelováním postavy, aniž byste ztratili svalovou hmotu. Vybrané stopové prvky a vitaminy dodávají chybějící energii při radikálním snížení množství potravy. Ostatní složky zamezují neodbytné chuti na sladkosti a vláknina zaplní žaludek tak, abyste se zbytečně nepřejídali. Některé pilulky navíc obsahují bylinné složky, které dokážou vyrovnat hormonální nerovnováhu.

Vybírat byste měli podle svého životního stylu - jestliže pohyb není vaše hobby, je zbytečné investovat do přípravků obsahujících hlavně spalovače tuků, naopak pokud jíte málo a na sladké vás neužije, nepotřebujete zmenšit hlad ani chuť.

Z čeho je namíchaný pilulkový koktejl?

ZE SPALOVAČŮ TUKŮ
Z extraktu ze zeleného čaje, karnitinu, z guaraninu, přírodního kofeinu, také z cholinu a inositolu - zvyšují metabolismus tuků v játrech a tím ho snadněji odbourávají z těla 
Kdy zabírají: při nízkozátěžových pohybových aktivitách s nižší tepovou frekvencí, tedy při chůzi, běhu, tanci, jízdě na kole, kolečkových bruslích a plavání

ZE ZÁKLOPKY PROTI NEODOLATELNÉ CHUTI NA SLADKÉ
Ze stopového prvku chromu - v organismu je nepostradatelný pro plnou účinnost inzulinu a pomáhá vyrovnávat hladinu cukru v krvi 
Kdy zabírá: při cestě kolem cukrárny, při redukční dietě a zvýšené konzumaci sladkostí, která způsobuje jeho pokles v organismu

ZE ZRYCHLOVAČE METABOLISMU
Z koenzymu Q10 - pomáhá při využití energie z živin a zamezuje tím únavě 
Kdy zabírá: při snižování velikosti dávek jídla, na které jste byli zvyklí

Z BOBTNAJÍCÍ VLÁKNINY
Například z rostliny Garcinia cambogia, která vstřebává tekutinu a tím zvětšuje svůj objem v žaludku. Vylepšuje trávení, snižuje hladinu cholesterolu a riziko rakoviny tlustého střeva, blokuje přeměnu nadbytečných sacharidů na tuky, tzv. lipogenezi 
Kdy nejvíce zabírá: při špatném trávení z nevhodné stravy a při pocitech nepřekonatelné chuti k jídlu

C. L. A - bez pohybu to nejde

Díky C. L. A. hubnete hlavně nadbytečný tuk a výrazně méně svaly. C. L. A. jsou konjugované mastné kyseliny, které odbourávají tuk v těle a zároveň zachovávají svalovou tkáň. Díky nim je totiž tuk v těle směrován ke svalovým buňkám, kde se přemění na energii, místo aby se uložil do buněk tukových. Navíc C. L. A. pomáhají zabránit jo-jo efektu. Úbytek hmotnosti se totiž skládá jak z tuku, tak ze svalů. Jenže právě ve svalech se tuky spalují - méně svalů, méně spalování. Podle studií jsou účinné hlavně ve spojení s pravidelným pohybem.

Autoři:






Nejčtenější

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Maďarský guláš z vepřového masa
Guláš nejen předvolební. Dejte si klasiku z hovězího či vepřového masa

Za několik dnů tu máme volby a s tímto obdobím býval už za dob Rakouska-Uherska spjatý zvyk podávat voličům předvolební guláš uvařený nebo aspoň podávaný...  celý článek

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Další z rubriky

MOJE ROZMARNÉ LÉTO - Luhačovice
V soutěži Moje rozmarné léto jsme rozdali ceny, soutěžícím děkujeme

Celoprázdninová fotosoutěže Moje rozmarné léto skončila. Rozdali jsme ceny v osmi kolech a v hlasování jste vybrali také absolutního vítěze. Je jím Blanka...  celý článek

Kosmetické trendy nepřestávají překvapovat. Jako například v případě umělých...
Chloupky v nose jako nový trend. Blogerky se s nimi chlubí

Krása je relativní pojem. Soudě podle některých blogerek, které se zhlédly v ochlupení. Dávají si chloupky na místo, kde je většina z nás rozhodně mít nechce....  celý článek

Za oslnivým pohledem nemusí být výrazné stíny, mohou to být pouze skleněné...
Přehlídkový trend je rozzářené líčení. Místo make-upu stačí ozdobné sklo

Už žádné složité líčení a několik vrstev šminek. Dokonalého vzhledu docílíte pouze pomocí lesklých kamenů či třpytek. Stačí zdůraznit jen jednu část obličeje a...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná
11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná

Trocha řasenky, rtěnky, pudru a najednou si říkáte, že vypadáte i jako člověk. Tak toho zkuste někdy nanést trochu víc, ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.