Za Čtyři v tom ji lidé kritizovali, vnitřní klid našla v Číně

  0:46
Před několika lety na sebe upozornila v pořadu Čtyři v tom, který sledoval osudy čtyř těhotných žen. Tenkrát Věru Švach zaskočily negativní reakce diváků, lidé jí vyčítali, že plánuje s miminkem nadále pracovat, řídila totiž vlastní firmu. Spokojenost našla v Číně, kam se odstěhovala s rodinou a kde se začala věnovat meditaci a mindfulness.
Věra Švach

Věra Švach | foto: Ondřej Košík

Čtěte v pondělí

Věra Švach

Velký rozhovor s Věrou Švach čtěte v příloze MF DNES OnaDnes.

Období po odvysílání Čtyř v tom bylo pro Věru Švach náročné. Hodně o sobě pochybovala, vždyť také ze všech stran slyšela, jak je špatná. Někteří diváci ji totiž kritizovali kvůli tomu, že chce i po porodu řídit svoji firmu a pracovat s miminkem. Ona to špatně nesla, ale zároveň dospěla k důležitému poznání.

„Tenkrát jsem kolem sebe měla tolik názorů, jak mám žít, tolik rad a směrů, že jsem nakonec přišla na to, že jediné, na co se zaměřit, je to, jak chci žít já. Tohle byla příležitost začít se rozhodovat sama za sebe,“ vypráví.

Jedno zásadní rozhodnutí přišlo poměrně záhy, malé Isabellce bylo čtrnáct měsíců, Věra čekala druhé dítě a manžel dostal nabídku pracovat v Šanghaji. Všichni jejich blízcí byli proti a oni dva teď měli možnost rozhodnout se bez ohledu na ostatní. Uvědomili si, že chtějí odjet, a tak se sbalili a vyrazili vstříc nejlidnatějšímu městu Číny.

Věra Švach

  • Věra Švach ( 38 ) vystudovala katedru anglistiky a amerikanistiky na Filozofické fakultě Univerzity Pardubice.
  • Založila firmu Viera Events, která pořádá firemní, společenské i soukromé akce, přes deset let ji sama řídila.
  • Po narození druhého dítěte se rozhodla vydat jinou cestou: studovala holistický přístup k životu, čínskou medicínu, mindfulness a zúčastnila se řady workshopů po celé Asii. Začala cvičit jógu, dennodenně meditovat, praktikovat mindfulness. Dnes vede kurzy na svém webu www.happier.cz.
  • Účastnila se první řady pořadu Čtyři v tom o těhotenství a porodech, který vysílala Česká televize.
  • Má dvě děti, pětiletou Isabelle a čtyřletého Elliota, čeká třetí dítě. S manželem hodně cestují, tři roky žili v čínské Šanghaji, dnes bydlí v Berlíně, navštěvují manželovu rodinu v Kanadě.

Začátky v Šanghaji byly těžké.

„Vzdálenosti jsou pětkrát větší než v Praze, stejně tak zácpy. Nedokážete se dobře domluvit, a když už se domluvíte, jste zcela nepochopeni, protože ani povlečení není v Šanghaji to samé co v Česku,“ říká Věra Švach, která v Šanghaji přivedla na svět syna, těsně před porodem předala řízení své firmy kolegům a za nějaký čas si uvědomila, že chce žít trochu jinak než dosud. Do firmy se nevrátila a začala hledat novou cestu, tehdy narazila na mindfulness.

„Překládá se jako všímavost, uvědomělá bdělost, což je podle mě trefné. Začínáme si všímat toho, co se děje v nás a kolem nás, a to bez přílišného hodnocení a souzení. Uvědomujeme si vlastní myšlenky, emoce a tělesné prožitky,“ vysvětluje Věra Švach a dodává, že všímání si vlastních emocí je první krok.

Člověk si uvědomí svůj hněv, sám se rozhodne, jestli situace vyžaduje dát mu průchod, a pokud ne, naučí se zklidnit. Třeba v rodičovství to může hodně pomoc, sama Věra Švach říká, že už se nerozčílí na děti jako dřív.

„Za celá staletí máme vytvořené vzorce chování, které ovlivňují, jak v určitých situacích reagujeme, a tréninkem je můžeme změnit. Cílem přitom není odstranit negativní emoce ze života, ony tam patří, ale naučit se, aby nás neovládaly, brát je s větší lehkostí. Nenechat je v sobě narůst až do té míry, že přijdete domů a bezdůvodně seřvete manžela za to, že nenatankoval benzin do auta.“

Autoři:
  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Žena měla dost domalovávání obočí, tak si ho nechala transplantovat

19. března 2024  8:16

Devětadvacetiletá Siham Cyrine utratila v přepočtu téměř sto dvacet tisíc korun za transplantaci...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...