Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Za Čtyři v tom ji lidé kritizovali, vnitřní klid našla v Číně

  0:46aktualizováno  0:46
Před několika lety na sebe upozornila v pořadu Čtyři v tom, který sledoval osudy čtyř těhotných žen. Tenkrát Věru Švach zaskočily negativní reakce diváků, lidé jí vyčítali, že plánuje s miminkem nadále pracovat, řídila totiž vlastní firmu. Spokojenost našla v Číně, kam se odstěhovala s rodinou a kde se začala věnovat meditaci a mindfulness.

Věra Švach | foto: Ondřej Košík

Čtěte v pondělí

Věra Švach

Velký rozhovor s Věrou Švach čtěte v příloze MF DNES OnaDnes.

Období po odvysílání Čtyř v tom bylo pro Věru Švach náročné. Hodně o sobě pochybovala, vždyť také ze všech stran slyšela, jak je špatná. Někteří diváci ji totiž kritizovali kvůli tomu, že chce i po porodu řídit svoji firmu a pracovat s miminkem. Ona to špatně nesla, ale zároveň dospěla k důležitému poznání.

„Tenkrát jsem kolem sebe měla tolik názorů, jak mám žít, tolik rad a směrů, že jsem nakonec přišla na to, že jediné, na co se zaměřit, je to, jak chci žít já. Tohle byla příležitost začít se rozhodovat sama za sebe,“ vypráví.

Jedno zásadní rozhodnutí přišlo poměrně záhy, malé Isabellce bylo čtrnáct měsíců, Věra čekala druhé dítě a manžel dostal nabídku pracovat v Šanghaji. Všichni jejich blízcí byli proti a oni dva teď měli možnost rozhodnout se bez ohledu na ostatní. Uvědomili si, že chtějí odjet, a tak se sbalili a vyrazili vstříc nejlidnatějšímu městu Číny.

Věra Švach

  • Věra Švach ( 38 ) vystudovala katedru anglistiky a amerikanistiky na Filozofické fakultě Univerzity Pardubice.
  • Založila firmu Viera Events, která pořádá firemní, společenské i soukromé akce, přes deset let ji sama řídila.
  • Po narození druhého dítěte se rozhodla vydat jinou cestou: studovala holistický přístup k životu, čínskou medicínu, mindfulness a zúčastnila se řady workshopů po celé Asii. Začala cvičit jógu, dennodenně meditovat, praktikovat mindfulness. Dnes vede kurzy na svém webu www.happier.cz.
  • Účastnila se první řady pořadu Čtyři v tom o těhotenství a porodech, který vysílala Česká televize.
  • Má dvě děti, pětiletou Isabelle a čtyřletého Elliota, čeká třetí dítě. S manželem hodně cestují, tři roky žili v čínské Šanghaji, dnes bydlí v Berlíně, navštěvují manželovu rodinu v Kanadě.

Začátky v Šanghaji byly těžké.

„Vzdálenosti jsou pětkrát větší než v Praze, stejně tak zácpy. Nedokážete se dobře domluvit, a když už se domluvíte, jste zcela nepochopeni, protože ani povlečení není v Šanghaji to samé co v Česku,“ říká Věra Švach, která v Šanghaji přivedla na svět syna, těsně před porodem předala řízení své firmy kolegům a za nějaký čas si uvědomila, že chce žít trochu jinak než dosud. Do firmy se nevrátila a začala hledat novou cestu, tehdy narazila na mindfulness.

„Překládá se jako všímavost, uvědomělá bdělost, což je podle mě trefné. Začínáme si všímat toho, co se děje v nás a kolem nás, a to bez přílišného hodnocení a souzení. Uvědomujeme si vlastní myšlenky, emoce a tělesné prožitky,“ vysvětluje Věra Švach a dodává, že všímání si vlastních emocí je první krok.

Člověk si uvědomí svůj hněv, sám se rozhodne, jestli situace vyžaduje dát mu průchod, a pokud ne, naučí se zklidnit. Třeba v rodičovství to může hodně pomoc, sama Věra Švach říká, že už se nerozčílí na děti jako dřív.

„Za celá staletí máme vytvořené vzorce chování, které ovlivňují, jak v určitých situacích reagujeme, a tréninkem je můžeme změnit. Cílem přitom není odstranit negativní emoce ze života, ony tam patří, ale naučit se, aby nás neovládaly, brát je s větší lehkostí. Nenechat je v sobě narůst až do té míry, že přijdete domů a bezdůvodně seřvete manžela za to, že nenatankoval benzin do auta.“

Autoři:



Nejčtenější

Soutěž Léto v plavkách: o vítězi hlasujte až do pondělí

Léto v plavkách - Kos

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Dress code nemusí být v létě peklo. Pět tipů, jak na něj vyzrát

Výrazné kousky a doplňky mají na pracovišti stopku. Zbytečně by odváděly...

Formální oblečení může být pro někoho v parném horku jako noční můra. Dlouhé rukávy a upnutá sukně můžou rapidně...



K životu nepotřebujete spoustu oblečení, říká Kamila Boudová

Kamila Boudová, módní designérka

Vždycky ji zajímala móda. Kamila Boudová vystudovala oděvní design, pak působila v zahraničních firmách, pro které šili...

Vendula se těšila na nový účes. Proměna byla tak radikální, že se nepoznala

Proměna Venduly byla velmi razantní. Sama sebe v první chvíli vůbec nepoznala.

Od střední školy Vendula nezměnila účes. Ve svých šestadvaceti letech se rozhodla pro změnu, a proto se vydala do...

Svět mě dřív štval, dospěla jsem teprve nedávno, říká Simona Babčáková

Simona Babčáková

Proměna herečky Simony Babčákové na blondýnu se promítla i do chování lidí vůči ní. Na okolí působí jemněji, muži jsou...

Další z rubriky

OBRAZEM: Jak šel čas s Melanií Griffithovou, která slaví 61. narozeniny

Melanie Griffith, Milk Money, 1994

V osmdesátých a devadesátých letech patřila mezi herečky s největším sex-appealem. Tehdy jí u nohou leželi nejen...

Už nikdy nechci spadnout na úplné dno, říká matka čtyř dětí

Ilustrační snímek

Ovlivnit budoucnost dětí znamená změnit budoucnost jejich matek. Lucie skončila se čtyřmi dětmi v azylovém domě a...

Finalistky kontroverzní Miss Bum Bum pózovaly v ulicích Sao Paula

Kontroverzní, nechvalně proslulá, sexistická. I takové přívlastky dostává...

Kontroverzní, nechvalně proslulá, sexistická. I takové přívlastky dostává brazilská soutěž Miss Bum Bum, ve které...



Najdete na iDNES.cz