Sem tam si člověk může dát i něco sladkého, ale nesmí to být pravidlo. Takový nanuk
Míša je téměř neškodný, kaloricky je na tom jako průměrný jogurt.
Rovněž se mi osvědčilo brzké ranní vstávání a konzumace nadmíry nekalorických tekutin. Upřímně mohu ale říci, že je to boj. Všichni slýcháme, jak nadváha škodí, jak je předpokladem rozličných nemocí. Ale jak hodně nám škodí nervování a stres, který je spojen s pozřením každého nadsousta, teré zrovna nenese označnení "light" ?
Možná je dobré, brát to jako fakt, etabolismus každého z nás je leckdy úplně jiný, jeden se láduje, druhý hladoví a efekt je opačný. Ale tak už to asi chodí...
