Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Saláty, sex a víno místo piva. Jak hubnou naši muži?

  3:29aktualizováno  3:29
Když se rozhodne hubnout muž, bývá to často záležitost celé rodiny. Jídelníček nakonec upraví všichni, už proto, že v kuchyni většinou vládne žena. Jak tedy naši muži shazují nejen povánoční kila? Zdá se, že se kily až tak netrápí a váhu si případně řeší spíš sami, selským rozumem.
(Ilustrační snímek)

(Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Karel, 56
Nahradím pivo vínem.

Aleš, 34
K večeři jím, na rozdíl od dřívějška, jen zeleninové saláty, jinak jsem nic nezměnil. Pohybu mám dost s malým synem.

Jaroslav, 30
Rozhodl jsem se na čas vynechat, nebo alespoň omezit, přílohy, případně místo nich jíst k masu zeleninu. A taky si chci najít víc času na sport.

Vráťa, 26
Nejlepší i nejpříjemnější hubnutí je sexem, ne?

Martin, 53
Hubnutí je o úpravě životního stylu. Když je třeba zhubnout rychle, může mimo jiné zabrat ketonová dieta, která tělo zaplaví bílkovinou. Neobsahuje žádné sacharidy ani tuky, takže sádlo - aniž by se ztratila svalová hmota - je pryč. Dieta ale funguje za předpokladu, že jím hodně zeleniny a stravuji se pravidelně, pět až šestkrát denně. Tělo pozná, že si nemusí ukládat zásoby a pak jen stačí snížený příjem normálního jídla a váha se v podstatě drží tam, kam ji pustíte. Ovšem já se občas neznám a hřeším: sladké, tučné a alkohol dietě neprospěje!

Zdeněk, 45
Myslím, že hubnout nepotřebuju, ale když jsem kdysi musel shazovat, zmenšil jsem porce a vyhýbal se smaženým jídlům.

Petr, 27
Přítelkyni pomohla dělená strava, tak bych to asi zkusil taky.

Václav, 67
Stačí nežrat.

Tomáš, 39
Celý den sedím za volantem a stravuju se u benzinek. Smířil jsem se s tím, že břicho asi budu mít navždy.

Jan, 24
Pár kilo navíc mám, ale na hubnutí nemám čas. Nejdřív musím dodělat školu.

Michal, 26
Dokud si nenajdu novou práci, nebudu chodit do rychlého občerstvení. Ale kvůli hubnutí to nedělám.

I vy hubnete? Jak a daří se? Pište do diskuse pod článkem, nebo diskutujte v Kavárničce.

Autor:




Nejčtenější

Sýr pečený v troubě
Soumrak smažáku. Rychlé a skvělé večeře pro milovníky sýra

Zapomeňte na smažený sýr, stálici jídelních lístků českých pohostinství i rodinných jídelníčků od Aše až po Jablunkov. Tyhle báječné sýrové dobroty se nesmaží...  celý článek

Vévodkyně Kate podpořila kampaň o duševním zdraví
VIDEO: Vévodkyně Kate nabádá rodiče i děti, aby mluvili o svých pocitech

Britská vévodkyně Kate Middletonová se v posledních dnech potýká s těžkými těhotenskými nevolnostmi během svého třetího těhotenství. Přesto myslí na charitu a...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm přirozených způsobů, jak snížit krevní tlak

Vysoký krevní tlak nebolí, ani není doprovázen jasnými příznaky. Obvykle se na tento problém přijde až při běžné lékařské prohlídce. Ovšem i závažná hypertenze...  celý článek

ilustrační snímek
Plastické operace a mateřství: silikony kojení většinou nevadí

Stále více žen se svěřuje pod skalpel plastického chirurga dřív, než se rozhodnou založit rodinu. Právě o tomto tématu se nedávno v bulváru moderátorka Hana...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nádorových onemocnění krve přibývá, řekl v on-line rozhovoru lékař

Krev je zázračná kapalina, která udržuje lidské tělo naživu. I ona ale může našemu organismu způsobit problém a to v případě, že se v ní něco pokazí....  celý článek

Další z rubriky

Maxim Velčovský
Mám pivo rád, říká Velčovský, autor unikátních lahví do aukce

Designér Maxim Velčovský má rád pivo i tu specifickou část české pivní kultury. Vyrobit pro Plzeňský Prazdroj unikátní designovou lahev pro něj byla zajímavá...  celý článek

Herec Jan Hájek
Moje epilepsie je něco jako LSD, říká herec Jan Hájek

Upozornil na sebe před dvěma lety rolí Tomáše ve filmu Kobry a užovky. Letos se výrazně zapsal do povědomí televizních diváků v seriálu Bohéma a nedávno jako...  celý článek

Ondřej Ruml s Doris Martinezovou
Líbilo by se nám mít na Kubě baráček se zahradou, říká Ondřej Ruml

Se svou manželkou, kubánskou tanečnicí Doris Martinez (36) žije Ondřej Ruml (35) už léta v Praze. Každý rok ale měsíc nebo dva společně stráví na Kubě, a proto...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Průvodce kosmetickými štětci: Na make-up, oční stíny i rozjasňovač
Průvodce kosmetickými štětci: Na make-up, oční stíny i rozjasňovač

Základem dokonalého líčení jsou kosmetické štětce. Práce je s nimi snadná a kromě toho každý kosmetický produkt zapracuj... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.