Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Saláty, sex a víno místo piva. Jak hubnou naši muži?

  3:29aktualizováno  3:29
Když se rozhodne hubnout muž, bývá to často záležitost celé rodiny. Jídelníček nakonec upraví všichni, už proto, že v kuchyni většinou vládne žena. Jak tedy naši muži shazují nejen povánoční kila? Zdá se, že se kily až tak netrápí a váhu si případně řeší spíš sami, selským rozumem.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Karel, 56
Nahradím pivo vínem.

Aleš, 34
K večeři jím, na rozdíl od dřívějška, jen zeleninové saláty, jinak jsem nic nezměnil. Pohybu mám dost s malým synem.

Jaroslav, 30
Rozhodl jsem se na čas vynechat, nebo alespoň omezit, přílohy, případně místo nich jíst k masu zeleninu. A taky si chci najít víc času na sport.

Vráťa, 26
Nejlepší i nejpříjemnější hubnutí je sexem, ne?

Martin, 53
Hubnutí je o úpravě životního stylu. Když je třeba zhubnout rychle, může mimo jiné zabrat ketonová dieta, která tělo zaplaví bílkovinou. Neobsahuje žádné sacharidy ani tuky, takže sádlo - aniž by se ztratila svalová hmota - je pryč. Dieta ale funguje za předpokladu, že jím hodně zeleniny a stravuji se pravidelně, pět až šestkrát denně. Tělo pozná, že si nemusí ukládat zásoby a pak jen stačí snížený příjem normálního jídla a váha se v podstatě drží tam, kam ji pustíte. Ovšem já se občas neznám a hřeším: sladké, tučné a alkohol dietě neprospěje!

Zdeněk, 45
Myslím, že hubnout nepotřebuju, ale když jsem kdysi musel shazovat, zmenšil jsem porce a vyhýbal se smaženým jídlům.

Petr, 27
Přítelkyni pomohla dělená strava, tak bych to asi zkusil taky.

Václav, 67
Stačí nežrat.

Tomáš, 39
Celý den sedím za volantem a stravuju se u benzinek. Smířil jsem se s tím, že břicho asi budu mít navždy.

Jan, 24
Pár kilo navíc mám, ale na hubnutí nemám čas. Nejdřív musím dodělat školu.

Michal, 26
Dokud si nenajdu novou práci, nebudu chodit do rychlého občerstvení. Ale kvůli hubnutí to nedělám.

I vy hubnete? Jak a daří se? Pište do diskuse pod článkem, nebo diskutujte v Kavárničce.

Autor:



Nejčtenější

Máma neví, že mě baví zabíjení, řekla dvanáctiletá dcera ve Výměně manželek

Blanka s přítelem Valentýnem a jejich nejmladší dcerka Saša.

Mia žije s přítelem a dvěma dětmi v Kladně. I když je jí teprve 25 let, o jejich výchově má docela přesnou představu....

VIDEO: Jak se ze služky Gottwaldové stala první dáma. A lidé se jí smáli

Marta Gottwaldová (Na snímku z roku 1948)

Toužila být obdivována jako její předchůdkyně Hana Benešová. Jenže Martě Gottwaldové, která začínala jako služka a...



Doktorka mi řekla, ať „to“ dám radši pryč, řekla matka zdravé holčičky

Tchyně Martina a zeť Ján se v porodnici, kam doprovázeli Marii k porodu, hodně...

Některá maminka porod císařským řezem nechce, ale stejně to tak nakonec skončí. Jiná o něj žadoní, ale nakonec porodí...

Devadesátkový trend znovu na scéně. Čtyři tipy, jak nosit džíny do pasu

Jak nosit džíny čtyřikrát jinak?

Džíny patří k základním kouskům šatníku. Stačí jen najít střih, který si bude rozumět s naším typem postavy, a máme...

Když dlouho necestuji, hýbu aspoň nábytkem, říká žena velvyslance Kmoníčka

Indira Gumarová

Produkovala show na Broadwayi, v Česku řídila partu chlapů v dopravní firmě, pracovala pro dovozce džusů. To všechno by...

Další z rubriky

VIDEO: Sváteční trend? Muži si zdobí vousy třpytkami, světýlky i koulemi

Vousy s flitry jsou stále větším hitem i jako vánoční dekorace.

Vánoce a především večírky jsou obdobím, kdy si v oblékání i líčení můžeme dovolit trochu více a hodí se i třpytivé a...

V Praze nám můžou závidět, říká Šumavan Marek Ztracený

Zpěvák Marek Ztracený s partnerkou Marcelou a synem Markem

S partnerkou a synem žije v Železné Rudě. To je místo, kde Marek Ztracený doplňuje vitamin „rodina“, jak sám říká své...

Jsem spíš takový hodinový táta, říká herec Maroš Kramár

Slovenský herec Maroš Kramár (27. února 2017)

Kvůli práci už skoro deset let pendluje mezi Prahou, kde točí a hraje, a Bratislavou, kde má rodinu a své divadlo. O...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!



Najdete na iDNES.cz