Prázdniny jsou za humny. Jak si je užít ve zdraví?

  15:27
Jak si užít léto, abyste na dovolené včas zažehnaly případné zdravotní komplikace? Přečtěte si naše tipy na zdravé léto.

Nemoc z toulavých bot | foto: MF DNES

Nemoc z toulavých bot

Patříte k těm, kteří se v létě nevyzují z pohorek? Pak asi víte, co je to mykóza. Červená svědící, pálící a olupující se pokožka mezi prsty a na ploskách nohou u nás trápí čtvrtinu populace a můžete ji,chytit’ nejen v neprodyšných botách, ale třeba i u bazénu či ve fitku. Mykózu způsobují houby, na něž platí jen protiútok (zkuste například fungicidní přípravek Lamisil Dermgel, který je volně prodejný v lékárnách).

Bezpečně v autě

Od 1. července začne platit novela zákona o provozu na silničních komunikacích, která ukládá povinnost používání dětských zádržných systémů v autech na všech typech silnic včetně nejzastrčenějších okresek. Norský výrobce proto přichází nejen s novým modelem dětské sedačky BeSafe iZi Combi pro děti od narození do 4 let se zabudovanou bezpečnostní vzpěrou, boční ochranou a možností nastavení pěti poloh, ale i s novinkou pro nastávající maminky. Bezpečnostní pás pro těhotné BeSafe Pregnant Belt lze použít v každém autě s funkčními trojbodovými pásy.

Chůzí proti rakovině prsu

I vy můžete přispět na boj proti této zákeřné nemoci. Třeba tím, že se zúčastníte už 6. ročníku Avon pochodu proti rakovině prsu, který startuje v sobotu 10. června v poledne u metronomu na pražské Letné a jehož cílem jsou Žluté lázně v Praze-Podolí. Akce začne v 10 hodin vystoupením skupin Bůhví, Samba Bandu a dalších. V cíli budou od 14 hodin zpívat a hrát Lucie Bílá, Pavel Šporcl či Monika Absolonová. Tam také proběhne slosování účastníků o hodnotné ceny. Výtěžek akce věnuje firma Avon na boj proti rakovině. Více ZDE.

Náplast ve spreji

I při sebevětší snaze se občas stane, že si při letním sportování přivodíme silniční lišej nebo oděrku či bouli. Proto se hodí přibalit do batůžku,tekutý’ obvaz Akutol, který ránu nejen dezinfikuje, ale chrání ji i před znečištěním, nebrání jejímu hojení a je odolný vůči vodě.

Před dalekou cestou

Podle údajů Českého statistického úřadu se ročně vydává do vzdálených krajů kolem 800 tisíc našinců. Abyste si z cest dovezli jen milé vzpomínky, nikoli exotické choroby, vyplatí se věnovat před dovolenou čas přípravě včetně konzultace se specialisty na cestovní medicínu. Jestli bychom neměli na něčem šetřit, pak je to cestovní lékárnička, očkování a pojištění léčebných výloh. Jaké očkování je pro zemi, do které se chystáte, povinné nebo doporučené, se dozvíte ZDE, ZDE, nebo ZDE, další informace ZDE , ZDE, nebo ZDE.

Než vyjedete za sluncem

Pro svou pleť a pro své zdraví můžete udělat ještě víc, než se jen natřít opalovacím krémem nebo mlékem s vhodným faktorem. Beta-karoten užívaný v dostatečném předstihu před opalováním pomáhá pokožce vytvářet více pigmentu, takže lépe zhnědne a má menší sklon ke spálení. V lékárnách a prodejnách se zdravou výživou je k dostání buď samotný ve formě kapslí, nebo dohromady s jinými látkami. Například kombinace beta-karotenu s pupalkovým olejem a vitaminem E zvyšuje jeho využitelnost a chrání buňky před poškozením volnými radikály, navíc přispívá ke tvorbě vitaminu A nezbytného pro posilování imunity.

Co by měla obsahovat cestovní lékárnička

*základní potřeby pro první pomoc - tlakový obvaz, sterilní a pružné obinadlo

*náplast, antiseptikum, dezinfekce

*léky proti průjmům a zažívacím potížím

*léky proti teplotě a bolestem

*léky proti kinetóze

*léky proti alergiím a štípnutí hmyzem

*léky na spálenou pokožku

*dezinfekci na čištění vody

*léky na vaginální mykózu

*léky proti plísním

*léky k ošetření očí

*jehlu a stříkačku na jedno použití

* antibiotika, antimalarika

* pinzetu

* nůžky

* teploměr

* léky na nespavost

Autoři:
  • Nejčtenější

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

25. dubna 2024

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

25. dubna 2024  8:18

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

24. dubna 2024

Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...

Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka

26. dubna 2024

Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...

OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky

26. dubna 2024  13:08

Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...

Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží

26. dubna 2024

Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...

V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice

26. dubna 2024  6:30

Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií. Největší pozornosti se...