Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

O vitaminech v těhotenství by se žena měla poradit

  9:48aktualizováno  9:48
Vitaminové přípravky a potravní doplňky nejsou v těhotenství pro zdravou ženu, která má pestrou stravu, zásadně důležité.

Většina žen potřebuje dodat kyselinu listovou a mnohé i jód. | foto: Profimedia.cz

Neměla by tedy podléhat reklamě, že se bez nich neobejde. Pravda ale je, že většina žen potřebuje dodat kyselinu listovou a mnohé i jód. Pokud si chce budoucí maminka nějaký přípravek koupit, měla by se poradit se svým gynekologem, řekl šéf České gynekologické a porodnické společnosti Vladimír Dvořák.

"Doporučujeme zvážit přidání kyseliny listové k běžné stravě v nějaké formě. Může to být multivitamin nebo samostatná kyselina listová, což je vitamin řady B," uvedl. Kyselina listová je nutná pro správný přenos genetické informace a pro zdravý vývoj centrální nervové soustavy. Podobně je důležitý pro těhotné také jód, který "nepřímořským" národům obvykle chybí.

Žena podle Dvořáka neudělá chybu, když začne užívat tyto přípravky už pár měsíců před plánovaným otěhotněním a plynule pokračuje celé těhotenství.

V každém případě by měla volit ty, které jsou určeny pro těhotné. Vyhne se tak tomu, že by přijímala složky, které "netěhotné" ženě neškodí, ale u těhotné by mohly poškodit vyvíjející se plod. Toto nebezpečí hrozí například při předávkování vitaminem A.

Vitaminové přípravky a potravní doplňky jsou podle Dvořáka vhodné i pro ženy, které z nějakého důvodu omezují svůj jídelníček. Například pro vegetariánky a veganky. U vegetariánek obvykle nebývá s výživou problém, pokud jedí mléčné výrobky a vejce. Složitější to je u veganek, které odmítají veškeré potraviny živočišného původu.

Podle Martina Havíře z gynekologicko-porodnické kliniky Fakultní nemocnice Plzeň chybí ve stravě budoucích maminek často jedna z látek důležitých pro vývoj plodu, a to kyselina dokosahexenová (DHA). Je v mořských rybách.

Ovlivňuje příznivě vývoj nervové soustavy dítěte a má dopad na jeho schopnost soustředění, stejně jako na vývoj zraku.

"V žádném případě se v době těhotenství a kojení nedoporučuje bezhlavé doplňování vitaminy a minerály, které by mohly zbytečně zatěžovat organizmus. Doplňky stravy musejí být vybírány s ohledem na potřeby matky i budoucího dítěte," shrnul lékař.

Autoři: ,






Nejčtenější

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Karolíny: Expřítel nevěří, že je konec. Pořád to na mě zkouší

S přítelem jsem vydržela dva roky a i to bylo až moc. Udělal si ze mě služku, pokladničku a hlídal mě na každém kroku. Pokoj od něj nemám ani po rozchodu,...  celý článek

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

Další z rubriky

Malý Matias
Čekali jsme to krásné a přišly takové nervy, popisuje matka po porodu

Narození miminka je krásná událost, ale ne vždy je všechno po porodu bez problémů. V tu chvíli se změní absolutní štěstí ve strach a pocity bezmoci. Příběh...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pořídili jsme synovi psa, ale rychle o něj ztratil zájem

Náš osmiletý syn na nás s manželkou strašně naléhal, abychom mu pořídili pejska. Sliboval, že se o něj bude starat, že s ním bude chodit na procházky, dávat mu...  celý článek

ilustrační snímek
Někteří rodiče si stěžují pořád a na všechno, říkají učitelé

V posledních letech je patrná změna ve vztahu učitelů a rodičů. Učitelé si často stěžují na neustálé požadavky a někdy až agresivitu ze strany rodičů, kteří...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky
Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky

Klepe se vám ruka a tekutou linkou si na víčku vytvoříte nepravidelný pruh... co s tím? Pomůže vám obyčejná lepicí páska... celý článek

Květákové pečené placičky
Květákové pečené placičky

Zdravá dobrota na eMimino.cz.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.