Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

To samo, nemám čas a další nejčastější výmluvy, proč něco nejde

  2:17aktualizováno  2:17
Každému se občas do něčeho nechce, a protože jsme to slíbili, hledáme pak výmluvy, proč slib nemůžeme splnit. Psycholožka Monika Nevolová uvádí, že mezi naše nejčastější výmluvy patří nemoc, návštěva u lékaře, nehoda či přetížení pracovními úkoly.
Výmluvy nám leckdy komplikují život.

Výmluvy nám leckdy komplikují život. | foto: Profimedia.cz

"Pokud se naše výmluvy týkají práce, používáme ze 75 procent stále stejné výmluvné triky," píše psycholožka v knize Bez výmluv! s podtitulem Jak vymazat , by, ale a kdyby ze slovníku a realizovat to, co opravdu chceme a uvádí nejčastější typy výmluv.

1.To se nějak přihodilo

Nejčastěji se to prostě nějak přihodí, že nemůžeme udělat, co jsme slíbili. Zkrátka na nás silně působí ty šílené a nepřátelské vnější okolnosti, proti nimž nemůžete vůbec nic dělat. Vy opravdu chcete jet ke tchyni, ale máte rozbité auto, moc práce a v takovém počasí se navíc nikam jezdit ani nedá.

Příklady:

- Já se rozhodnu jít běhat, ale začne vždycky pršet.
- Mohla bych dělat lepší práci, ale je to mimo město, kde žiju, a na stěhování nebo dojíždění nemám prostředky.
- Udělal bych to, ale ten e-mail jsem nedostal.

Autoři takových výroků jsou podle psycholožky na druhé straně barikády než okolní svět. Zatímco ostatní si za své štěstí a neštěstí mohou sami, oni ne.

2.Nemám čas

Na nedostatek času se vymlouváme všichni a tato výmluva platí prakticky v jakékoliv situaci. A tak ji hojně využíváme.

Příklady:

- Jsem příliš zaměstnaný na to, abych dělal to, co nemám rád.
- Jednou to udělám. Až budu mít čas.

Všichni máme stejně času a všichni máme potenciál strávit ho tak, jak si zvolíme. "Nikdy nebudeme mít dost času, abychom udělali všechno, ale můžeme dělat to, co nám napovídají naše priority," radí Monika Nevolová.

3.Mohou za to oni

Já nic, já muzikant, vymlouvá se celá řada lidí s tím, že jejich situaci zavinili ostatní. Připadá jim snazší svést na jiné důvody, proč sami nemohou slíbené splnit.

Příklady:

- Mí přátelé a rodina mi řekli, že to nemám dělat.
- Musím se starat o rodiče, kteří mě potřebují.
- Je to všechno o tom, koho znáš, a já neznám ty správné lidi.

Žijeme s lidmi a mezi lidmi a často kvůli nim a pro ně děláme různé věci. To však neznamená, že si je za všech okolností musíme brát jako ochranný štít. "Lidé, kteří se vymlouvají především na druhé, jako by dobrovolně připouštěli, že jejich život řídí a určuje někdo jiný."

4.Na to nemám

Další typická výmluva vychází spoléhá na princip naučené bezmocnosti a identifikovaného zlozvyku. Nedostatečné vzdělání, chytrost, geny, povahový rys, jenž nám nedovoluje to či ono, to jsou zástěrky pro ty, kteří se nechtějí posunout vpřed.

Příklady:

- Z běhání vždycky onemocním
- Jsem na to moc starý
- Nejsem na to dost chytrý

Opravdu nám výmluva na naši nekompetenci přinese víc ovoce, než kdybychom úkol přijali jako výzvu a pokusili ho splnit? "Nikdo nezačíná jako expert," konstatuje Nevolová.

Konec prokrastinace

Nevíte jak se motivovat? Jak být produktivnější a jak začít využívat váš čas efektivněji? Stáhnětete si e-knihu Konec prokrastinace. Tato kniha vám pomůže s odkládáním dlouhodobě bojovat a zlepší vaši schopnost využívat čas smysluplněji.

Autor:



Nejčtenější

Soutěž Léto v plavkách má vítěze druhého kola

Slapy

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Co má hot dog společného se psy a kde se vlastně vzal?

Hot Dog

Dlouhá uzenina v housce se všemožnou oblohou je kandidátem na nejdokonalejší rychlé jídlo na světě. Podobně jako jeho...



Dagmar Pecková: Lidé mi chyby odpouštěli, ale já si kopala hrob

Operní pěvkyně Dagmar Pecková

Stála na slavných světových operních a koncertních scénách, zpívala pod vedením známých dirigentských osobností, ale...

Vendula se těšila na nový účes. Proměna byla tak radikální, že se nepoznala

Proměna Venduly byla velmi razantní. Sama sebe v první chvíli vůbec nepoznala.

Od střední školy Vendula nezměnila účes. Ve svých šestadvaceti letech se rozhodla pro změnu, a proto se vydala do...

Svět mě dřív štval, dospěla jsem teprve nedávno, říká Simona Babčáková

Simona Babčáková

Proměna herečky Simony Babčákové na blondýnu se promítla i do chování lidí vůči ní. Na okolí působí jemněji, muži jsou...

Další z rubriky

Plisované sukně patří k létu. Vyberte si tu pravou

Skládané sukně se dají kombinovat prakticky s čímkoliv a vytvoří tak stylový...

Skládané sukně se dají kombinovat prakticky s čímkoliv a vytvoří tak stylový outfit, ve kterém se neztratíte v...

Čtyři materiály, které se nehodí do horka. Zapomeňte na džíny i fleecovku

Džínové kraťasy jsou sice sexy, ale naše kůže nám za ně nepoděkuje.

Nepolevující vlna vedra naznačuje, že bychom si měli udělat v šatníku malou čistku. Určitě v něm najdeme věci, které...

Dress code nemusí být v létě peklo. Pět tipů, jak na něj vyzrát

Výrazné kousky a doplňky mají na pracovišti stopku. Zbytečně by odváděly...

Formální oblečení může být pro někoho v parném horku jako noční můra. Dlouhé rukávy a upnutá sukně můžou rapidně...



Najdete na iDNES.cz