Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Nebuďte uštvaná matka. Veďte děti k samostatnosti už od rána

  3:57aktualizováno  3:57
Vstáváte v šest ráno a už to začne: dát vařit vodu na čaj, probudit děti, připravit snídani, ještě jednou probudit děti, které se zase schovaly pod peřinu, namazat svačiny, donutit děti, aby se oblékly, vpravit je do bot, nasadit jim aktovky na záda a alou do školy... Že se při tom ranním kolotoči ani nestihnete namalovat a učesat, natož strčit kousek jídla do pusy a srknout si kávy? Nejspíš musíte slevit ze svých představ o dokonalé matce.
76% českých rodin nesnídá společně. Zapojte do přípravy snídaně i děti a začněte den v klidu. (Ilustrační snímek)

76% českých rodin nesnídá společně. Zapojte do přípravy snídaně i děti a začněte den v klidu. (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Manuál pro uštvané maminky

podle psycholožky Marty Boučkové

  • Nesnažte se být dokonalá matka, ale rozdělte úkoly napříč rodinou. Například úklid nádobí po jídle zvládnou i menší děti. Ty starší mohou i uvařit čaj nebo připravit jídlo na stůl.
  • Jako si dítě připravuje aktovku do školy, nechte je podílet se i na přípravě oblečení a samozřejmě jídla (snídaně i svačiny).
  • Dejte dítěti pocit svobody a samostatnosti. Nechte je občas obléct se podle jeho představ nebo připravit si snídani, na kterou má chuť, i když se jeho přání vzdaluje vaší představě o dokonalém outfitu nebo vyvážené stravě.
  • Snažte se zorganizovat si ráno tak, abyste se vy i vaše ratolest v klidu připravili a zároveň si našli chvilku si popovídat. Dítě občas potřebuje povzbudit před náročným dnem ve škole.

V první řadě je třeba si uvědomit, že dokonalá matka není ta, která všechno udělá za svého potomka, nýbrž taková, která ho naučí v mezích možností se o sebe postarat. Proč byste to měla být vy, kdo nachystá na stůl snídani, zatímco synek na WC už patnáct minut zasněně hledí do časopisu o motorkách? Proč byste měla mazat svačinu dceři, která už půl hodiny blokuje koupelnu, protože bez make-upu nepůjde ani s košem? Je načase si uvědomit, že slovo samostatnost není do patnácti let nepřístupné.

Rozdělte úkoly a panujte

Podle aktuálního výzkumu společnosti STEM/MARK považuje 85 % matek své dítě za velmi nebo spíše samostatné, celá třetina maminek si ovšem neví rady, jak svého potomka přimět k alespoň náznaku samostatnosti.

Podle výsledků studie si většina rodičů myslí, že by pomohla větší disciplína, soustředění, motivace či důvěra v děti samotné. Psycholožka Marta Boučková vsází na dělbu kompetencí: "Snažte se dítě již od nejútlejšího věku zapojovat do všech ranních činností - od přípravy snídaně, svačiny, výběru oblečení. Učte jej přemýšlet jako samostatnou jednotku. Pomůžete mu tím rychleji pochopit chod věcí."

Spolu u stolu

Až 53 % žen vstává před šestou hodinou a jen jedna čtvrtina si pospí do půl sedmé. Proč tak brzo, když valná většina dětí má školu za rohem a stačí jim odejít z domu po půl osmé? Protože někdo musí připravit snídani a namazat svačinu.

Paradoxem přitom je, že celých třicet procent dotázaných žen doma nikdy nesnídá a dalších 13 % si vloží ranní sousto do úst maximálně jednou týdně. Klasický rodinný model, kdy rodina snídá společně nebo se u stolu alespoň potká, je navíc spíše výjimkou. V 76 % českých rodin snídá každý samostatně.

"Myslím, že je lepší, když maminka snídá s dítětem," upozorňuje Marta Boučková. "Nabízí mu tím společnost a vnáší do věcí klid. Když okolo něj jen krouží, dělá něco jiného nebo netrpělivě čeká, aby mu mohla sebrat talíř, jen sebe a jej stresuje." Mnoho dětí sice ví, že se má najíst a napít, ale "jaksi jim nezbývá čas". Často si tyto vzorce přinášejí z rodiny, kde nikdy nevidí dospělé skutečně jíst to, co si uvařili.

Müsli versus bábovka

Zajímavé je, že představa o ideální snídani se poměrně rozchází s běžnou realitou. Zatímco podle průzkumu ve většině českých rodin stále vede časově nejnáročnější snídaňový model reprezentovaný chlebem s máslem, sýrem a salámem, za vhodný jej pokládá pouze 49 % dotázaných.

Naopak za nejsprávnější snídani považuje 98 % českých maminek snídaňové cereálie s mlékem, popřípadě ovoce či zeleninu. Nejméně ze všech snídaňových variant uspěla sladká snídaně reprezentovaná bábovkou a ještě méně párky či další teplé varianty.

Autor:






Nejčtenější

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

Přírodní oleje jsou báječným kosmetickým pomocníkem. Pokud víme, jak nám mohou...
Jak se vyznat v pleťových olejích? Kokosový na tělo, měsíčkový na tvář

Oleje patří do kosmetické výbavy stejně neodmyslitelně jako třeba pleťové krémy, sprchové gely nebo líčidla. Nejen, že skvěle pomáhají například s odličováním,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Zpěvačka Paloma Faith na Britain Q Awards (Londýn, 18. října 2017)
Moje děti budou genderově neutrální, říká zpěvačka Paloma Faith

Loni v prosinci se britská zpěvačka Paloma Faith (36) poprvé stala maminkou. S francouzským partnerem Leymanem Lahcinem (30) by chtěla mít další potomky....  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

Další z rubriky

ilustrační snímek
Rodinná poradna: Mám dojem, že se za mě dcera stydí

Vychovávám dceru sama a obracíme každou korunu, její otec bohužel neplatí výživné moc pravidelně. Nemůžu jí koupit nové hezké oblečení nebo telefon a žijeme v...  celý článek

Malý Matias
Čekali jsme to krásné a přišly takové nervy, popisuje matka po porodu

Narození miminka je krásná událost, ale ne vždy je všechno po porodu bez problémů. V tu chvíli se změní absolutní štěstí ve strach a pocity bezmoci. Příběh...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nechte děti se nudit, podpoříte jejich rozhodnost, radí odborníci

Není dobře, když se dnešní rodiče snaží od rána do večera zabavovat svoje děti. Ony se totiž nenaučí nudit, což pro ně později může být na škodu, varuje...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky
Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky

Klepe se vám ruka a tekutou linkou si na víčku vytvoříte nepravidelný pruh... co s tím? Pomůže vám obyčejná lepicí páska... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.