Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Masáž prstů je lepší než sex. Naučíme vás, jak se dotýkat partnera

  0:56aktualizováno  0:56
Vždycky, ale v měsíci lásky ještě víc než jindy, se příjemné dotyky počítají. K relaxaci doma postačí vzájemná masáž. Naučte se s námi, kam sáhnout a jak moc přitlačit, aby partner vrněl blahem.

Následovali jsme paní Danu a jejího partnera na minikurz nazvaný Dotkněte se jeden druhého. Masérka Adéla Ručková naučí je i nás, jak na to.

co potřebujete vědět

- Hodí se pohodlné oblečení a teplé ponožky.

- Minikurz trvá 2,5 hodiny

- Stojí 1 890 korun a lze ho věnovat i jako dárek.

- Na závěr dostanete certifikát, že jste kurz absolvovali.

Fotogalerie

Kurz otevřela pražská klinika Esthesia na popud svých klientek, které si masérce stěžovaly, že je jejich chlapi nechtějí masírovat, a když, tak jen pět minut a už je to nebaví. To je i případ našeho páru, i když Jiří tvrdí, že Dana si o masáž nikdy neřekla. Naopak ona partnera někdy doma masíruje. „Občas to ale bolí,“ stěžuje si Jirka.

Adéliným úkolem v minikurzu není učit, jak napravovat bolavá těla, ale jak relaxovat, jak tělo i mysl uvolnit, jak si dotýkáním udělat radost, zpříjemnit společné volné chvíle. „Důležité je, aby si pak pár místa vyměnil, protože tak lépe pochopí techniku masírování,“ zdůrazňuje Adéla.

„Už vím, že masáž není o síle, ale o dotycích,“ pochvalovala si na závěr paní Dana a i Jiří byl spokojený: „Nejlepší byla masáž chodidla a prstů na nohou, snad dokonce lepší než sex,“ smál se.

Jak postupovat krok za krokem

1. Krok: co budeme masírovat

V první řadě se masérka s naší dvojicí musí shodnout na tom, co se chtějí naučit. Mohou si vybrat libovolná místa od hlavy po prsty u nohou. Někdy může masáž fungovat jako příprava k milostné předehře.

Dana s Jirkou zvolili záda, chodidlo i prsty u nohou, nárt až po kotníky, dlaně a obličej. „U žen je důležité připomínat, aby braly partnera jako celek a nesoustředily se jen na jednu část. Muže nabádám, aby ubrali na drsnosti a byli jemnější,“ říká Adéla a dodává, že partner často na závěr partnerku pleskne se slovy: Tak hotovo, mámo! Tím její relaxační rozpoložení úplně zruší.

2. Krok: čím masírujeme

Ideálně použijeme mandlový olej, do něhož můžeme přidat jiné přísady. Před masáží jednotlivých částí těla stačí nalít do dlaní menší či větší kapku, podle velikosti plochy, které se budeme věnovat. Ostatní, právě nemasírovaná část těla, zůstane zakryta, aby ležícímu nebyla ani zima ani horko.

3. Krok: záda

- Pohladíme je oběma rukama od středu směrem nahoru a postupujeme po rukou dolů, u dlaní lehce přitlačíme a dva až třikrát opakujeme.

- Hladíme od středu nahoru a po stranách zpět dolů, boky lehce vytáhneme nahoru k zadku. Opakujeme.

- Hlubší vrstvu svalů masírujeme jednou dlaní (a pak palcem) od spodu nahoru na jedné straně, trochu přitlačíme, druhou rukou se stále partnera dotýkáme. Krouživými pohyby projedeme ramena. Strany prostřídáme.

- Obejmeme šíji, nepouštíme ji a projíždíme krk odshora zpět na záda

- Palci postupujeme malými kroužky ve vlasové linii od ucha ke středu.

4. Krok: plosky

- Partner leží na zádech.

- Po prvním pohlazení podržíme prsty - bývají chladnější.

- Po prohřátí nohy masírujeme prsk po prstu, klouby, kolem nehtů i mezi prsty.

- Od prstů se přesouváme nahoru k nártu.

- Lehce zakýváme postupně velkými klouby, jednou rukou nahoru, druhou dolů.

- Šetrně pohladíme achillovku.

- Plosku nohy projedeme dlaní i prsty s důrazem na klouby, které obkroužíme palci.

5. Krok: ruce

- Po masírování nohou si umyjeme ruce a opět do dlaní kápneme kapku oleje

- Jemně naneseme olej a hlazením prohřejeme.

- Partnerův palec si vložíme mezi ukazováček a prsteníček a tímto „grifem“ namasírujeme postupně všechny prsty.

- Promasírujeme jemně a postupně všechny klouby až k zápěstí.

- Při masáži partner ruku nezvedá, má ji zcela volně podél těla a partnerka, aby se nehrbila, si ji zvedá tak, jak potřebuje.

- „Provrtáváte se“ něžně mezi prstíky a masírujete dokud vás to baví.

6. Krok: obličej

- Stojíte za jeho hlavou a do dlaní si kápnete minimální množství oleje nebo použijete krém.

- Z dlaní vyrobíte stříšku a od brady přes tváře postupujete nahoru.

naše čtenářky se slevou

Můžete využít slevy na tento minikurz v hodnotě 200 Kč. Stačí, když předložíte tento vytištěný článek. Slevy nelze sčítat ani kombinovat, jedna sleva platí na jeden minikurz. Nabídka platí do 30. června 2010.

- Stejnou „stříškou“ hladíte postupně výš přes ústa a nos směrem k uším a nakonec přes oči a čelo dolů.

- Důležitá je cesta od kořene nosu středem do vlasů, můžete vyzkoušet postupovat dlaněmi i jedním nebo třemi prsty, jak je partnerovi milé. „Takhle se hladí i miminka před spaním, je to velmi uklidňující,“ podotýká masérka.

- Věnujte se jedné straně obličeje a hlaďte ji tak, že jedna ruka následuje druhou, pak strany vyměňte.

- Obočí masírujte kroužky z vnější strany k vnitřní a pokračujte jemnými kroužky na spáncích.

- Ušním lalůčkům se věnujte jen palcem od spodu až nahoru, pak dlaní celým uším. Palcem ucho vytahujeme.

- Vrátíte se na spánky a pomalu do vlasů, jako kdybyste mu myla hlavu. Postupujte prsty, anebo prsty s dlaní.

- Dlaní hýbejte vlasovou pokožkou.

- U kořínků vlasů zatahejte sevřenou dlaní, pokožka se prokrví a na závěr znovu „šamponujte“.

- Hlazením proceduru uzavřete a vyměníte si místa. Teď namasíruje partner vás.

Autoři:






Nejčtenější

Páj s modrým sýrem a hruškami
Švédská kuchyně nejsou jen ryby. Tři recepty z nové severské kuchařky

Hity středomořské, italské nebo třeba bavorské kuchyně dovede většina z nás vyjmenovat i ze spaní, zatímco o té severské toho víme mnohem méně. S největší...  celý článek

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Nicola Formichetti kdysi oblékal Lady Gagu, teď vládne několika módním značkám.
Nicola Formichetti: Muž, který oblékl Lady Gaga do masa a masy do denimu

Vytvořil pro Lady Gaga šaty z masa i image, co změnila tvář popové hudby, vedl několik velkých světových značek a dostal se do vedení předních módních...  celý článek

Ilustrační fotografie
Šest příznaků nezdravého srdce. Varovat může chrápání i krvácení dásní

Srdeční onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí. Mohou postihnout kteroukoli část srdce, nejčastěji však věnčité tepny a srdeční chlopně. Onemocnění srdce...  celý článek

Další z rubriky

Svatava Maradová, šéfka Pozemkového úřadu
Šéfka pozemkového úřadu: Myslela jsem si, že v roce 2017 budeme dál

Dvacet let byla manažerkou v soukromé firmě. Ve čtyřiceti udělala Svatava Maradová životní kotrmelec: vystudovala dvě vysoké školy, porodila třetí dítě a stala...  celý článek

V manželství jsou lidé šťastnější a žijí déle, ukázal výzkum.
Příběh Ondřeje: Žena mě má za malé dítě, nemám chvíli klidu

Už se pomalu blížím důchodu a jak jsem se na něj vždycky těšil, tak si poslední dobou říkám, že snad budu pracovat, dokud nepadnu. Aspoň v té práci nemusím být...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky
Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky

Klepe se vám ruka a tekutou linkou si na víčku vytvoříte nepravidelný pruh... co s tím? Pomůže vám obyčejná lepicí páska... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.