Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Jak přežít nevěru: ptejte se, ale nechtějte znát detaily

  0:28aktualizováno  0:28
Podvedl vás a jeho románek se provalil. A nebo naopak. Pokud se chcete pokusit váš vztah zachránit a pokračovat v něm dál, musíte respektovat určitá pravidla. Ptejte se jen jednou a nechtějte znát detaily, mimo jiné radí psycholožka Zdenka Dušková.
(ilustrační snímek)

(ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

"To, že mě Jarek podvádí, jsem tušila už dávno," říká osmadvacetiletá Ivana.

"Šlo o klasickou situaci, kdy o jeho záletech vědělo celé široké okolí, jen já jsem si tu skutečnost odmítala připustit. I moje kamarádky mě několikrát upozorňovaly, že ho viděly v hospodě nebo kavárně se slečnou, ale já jsem to pořád omlouvala pracovními schůzkami a podobně. Myslím, že jsem si zcela zjevnou skutečnost nechtěla připustit hlavně kvůli našim dvěma dětem."

"Pak si na mě jednou jeho milenka počkala a na ulici na mě začala ječet, ať Jarka nezdržuju, že už mě stejně dávno nemiluje a je se mnou prý jen kvůli dětem. Byla to nejhorší scéna, jakou jsem kdy zažila," pokračuje Ivana.

"S Jarkem jsem si večer promluvila a když tvrdil, že mu na ní nezáleží a chce zůstat se mnou a dětmi, rozhodla jsem se mu odpustit a zůstat s ním. Jenže záhy se ukázalo, že je to nad mé síly. Pořád jsem si ho představovala s ní v posteli. Když se zdržel v práci, podezírala jsem ho, že si s ní dal schůzku. Nebyla jsem schopná s ním spát, ale nakonec ani mluvit. Po půl roce jsme se rozešli definitivně."

Nevěra je jednou z nejtěžších zkoušek, kterými může váš vztah vůbec projít. Pokud z ní máte vyjít vítězně a přežít, budete oba dva potřebovat velkou sebedisciplínu, odhodlání a hlavně dodržování určitých pravidel.

Zásadní rozhovor

Nevěra je v naší společnosti velmi častou záležitostí. Podle posledního průzkumu, který v roce 2008 udělali sexuologové Petr Weiss a Jaroslav Zvěřina, má s mimomanželskými styky zkušenost třetina českých žen a polovina mužů. Zatímco muži preferují příležitostné styky a náhodný sex, u žen převládají dlouhodobější známosti a vztahy.

"Odhalená nevěra je pro vztah zcela jistě velkou ránou, ale pokud o to oba partneři stojí, rozhodně nemusí nutně znamenat konec vztahu," říká brněnská psycholožka Zdenka Dušková. Ze své praxe zná celou řadu případů, kdy se partneři dokázali přes nevěru přenést, udělat za ní tlustou čáru a pokračovat dál ve vztahu. "Je však samozřejmé, že obnovení poškozené důvěry, intimity a společně budovaných hodnot potřebuje spoustu času i sil," varuje.

V první řadě se musíte rozhodnout, zda o obnovení a pokračování vztahu stojíte oba dva. Pokud si jeden z vás není jistý, zda do něj chce dál investovat, je případná snaha zbytečná. Nedělejte žádná unáhlená rozhodnutí, dejte si čas a promyslete si, zda vám stojí za to ve vztahu pokračovat. Jestliže se shodnete na pokračování, je nutné, abyste si promluvili o tom, co se stalo.

"Neznám žádného člověka, který by dokázal uzavřít nevěru bez otázek," tvrdí psycholožka. "V tomto ohledu není podle mě rozdíl mezi muži a ženami, všichni podvedení chtějí vědět, proč, kde, kdy a jak k tomu došlo."

Podle psycholožky přispívá takto zásadní rozhovor k ozdravení vztahu. Je však důležité, aby podobná debata proběhla jen jednou. Dohodněte se, že v rámci klíčového "vyložení karet na stůl" je dovoleno ptát se na vše, ale poté už se k tomuto tématu nesmí ani jeden z vás vrátit. Jen tak zabráníte tomu, abyste donekonečna pitvali detaily nevěry.

Hledání příčiny

Otázkou je, zda a do jaké míry byste měli být při tomto rozhovoru upřímní: "I když se v tomto ohledu názory odborníků různí, osobně zastávám spíše variantu upřímnosti. Pokud jeden z partnerů bude lhát a podvedený na to posléze přijde, křehká, znovu budovaná důvěra dostane další trhlinu, která se jí může stát osudnou," vysvětluje Zdenka Dušková. "Na druhou stranu skutečně není potřeba podávat zevrubnou zprávu o citech, které se vztahovaly k prožitému románku. Taková informace je zbytečně zraňující."

Nesnažte se najít obětního beránka, protože nevěra nikdy není záležitostí pouze jednoho z partnerů. Přijměte zodpovědnost oba dva a snažte se odhalit příčiny, které k této patové situaci vedly, a pokusit se o jejich nápravu. Možná je na vině nedostatek společně tráveného času, citové ochladnutí, či nedostatek vzájemně projevovaného zájmu. Snažte se však spolu komunikovat konstruktivně, teď není čas na obviňování, výčitky a citové vydírání. Pokud se máte pohnout dopředu a dopracovat se k nějakému řešení, snažte se pojmenovat problém a nikoli se navzájem zraňovat a manipulovat.

Budování důvěry

"Pro další fungování vztahu je nutné nastavit nová pravidla a důsledně je dodržovat," uvádí psycholožka. "Například se domluvte, že pokud bude chtít jít partner s kamarády do hospody, oznámí vám to minimálně den dopředu a vy ho na oplátku nebudete kontrolovat." Nejenže tak eliminujete nejistotu, ale projevujete si vzájemně úctu a demonstrujete svou snahu obnovit vztah.

Buďte trpěliví. Původní důvěru a partnerskou intimitu jste budovali roky, nevěra jí zasadila těžkou ránu a bylo by naivní očekávat, že během dvou týdnů se vrátí všechno do starých kolejí.

"Pokud jste v roli podvedené, možná se vám v prvních okamžicích zdá, že už nikdy nebude nic jako dřív a že se přes nevěru nedokážete přenést," varuje psycholožka. "Čas je ale velmi mocným lékem a jestliže jste doposud byli ve vztahu spokojeni a toužíte v něm pokračovat, zcela jistě se vám to podaří. Skutečně už nikdy nebude nic jako předtím, ale to neznamená, že by váš vztah nemohl být kvalitní nebo funkční."

Autor: pro iDNES.cz



Nejčtenější

Zlatá kombinéza Ester Ledecké. I díky ní se stala superhrdinkou olympiády

Ester Ledecká

Ta mladá holka působí jak zjevení. Zvládá jezdit na snowboardu i na lyžích tak dobře, že patří ke světové elitě. Ale...

Lenka Vlasáková: Nechápala jsem, proč mě pořád někdo ponižuje

Herečka Lenka Vlasáková

Divadlo a film ji miluje. Nejspíš proto, že je v ní něco tajemného. Přesto se Lenka Vlasáková zabydluje v komických...



Jsi největší hajzl pod sluncem, křičel ve Výměně táta na čtyřletého syna

Honza je alkoholik, je přesvědčená Martina.

Příčinou konfliktů a nedorozumění v premiérovém dílu Výměny manželek byl tentokrát zedník Honza (50). Jeho největším...

Tradiční rodinu v ČR ohrožuje chybějící předškolní péče, říká sociolog

ilustrační snímek

V posledních 15 letech mírně narostl počet lidí, kteří manželství považují za úplně zbytečnou instituci. Ale pořád jich...

Deset přírodních zabijáků bolesti, které neznáte a přitom je máte doma

bolest hlavy, ilustrace

Když člověka něco bolí, obvykle mu lékař nebo lékárník doporučí nějaký medikament. Jenže ne každý se chce ládovat...

Další z rubriky

Jsi skvělá, miluji tě. Sedm vět, jimiž nás partner zaručeně potěší

Ilustrační foto.

Miluji tě. Je to věta, kterou berete od partnera za výraz maximálního ocenění? Jenže co když je to jen výraz...

Příběh Veroniky: Děti nesnáší mého přítele

(Ilustrační snímek)

Jsem rozvedená a vychovávám dvě děti, dceru a syna. Rozvod pro mě byl vysvobozením. Po exmanželovi mi zbyly jen dluhy,...

Manželské etudy: Marcele film pomohl, Vladimír by do toho znovu nešel

Dokument o Ivaně a Václavu Strnadových z cyklu Heleny Třeštíkové Manželské...

Šest manželských párů sledovala dokumentaristka Helena Třeštíková téměř čtyři desetiletí. Všech jsme se zeptali, zda...

Jak na plnější rty? Naučte se je vystínovat

Jak na plnější rty? Naučte se je vystínovat

Arome.cz Přetřít rtěnkou a hotovo? Kdepak, jen se nebojte věnovat líčení svých rtů pár minut navrch a použijte k tomu víc než jen...

Najdete na iDNES.cz