Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Ženy jsou doma ve větším stresu než v práci, zjistila studie

  4:32aktualizováno  4:32
Může být něco náročnějšího než maximální pracovní vytížení? Nový výzkum potvrdil, že ano. Péče o domov je zejména pro ženy častější příčinou stresu než nabitý pracovní rozvrh.
(ilustrační snímek)

(ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Muži už odpradávna přirozeně touží po rodinném klidu a pohodě. V dřívějších podmínkách, kdy uživil rodinu a žena se mohla starat o domácnost a děti, byly role jednoznačně rozděleny.

„Žena si mohla svůj čas zorganizovat, její povinnosti byly vymezené a hladina stresu byla podstatně nižší,“ uvádí psycholožka Laura Janáčková a dodává, že dnešní doba klade vysoké nároky na výkon. Někteří muži nedokážou rodinu uživit bez pomoci ženy a neuvědomují si, že domácnost a výchova dětí je plnohodnotný pracovní výkon. „Muži si mnohdy ani neuvědomí, že jejich žena pracuje v tomto dvousměnném provozu," říká psycholožka.

Cítíte se ve stresu? Vybijte ze sebe.

Stresující není chodit do práce, ale domů

Dvě schůzky během brzkých ranních hodin, sto nepřečtených e-mailů, důležitá prezentace, oběd cestou za nespokojeným klientem. Běžný všední den zaneprázdněné ženy se všedností nemá nic společného. Pracovní program je často tak nabitý, že je potřeba dokoupit volné stránky do už tak napěchovaného diáře.

Nová studie amerických vědců však překvapivě ukázala, že ve srovnání s jinými oblastmi života může mít ta pracovní rovnou terapeutické účinky. Nejvíce stresující totiž není podle vědců chodit do práce, ale domů.

Rada pro ženy:

Vyberte si vhodného partnera, naučte se s ním komunikovat, určete si priority a klaďte si cíle, které můžete splnit.

Podle psycholožky Jitky Douchové nelze výsledky americké studie v českých poměrech paušalizovat. „Se stesky tohoto typu se u svých klientek nesetkávám až tak často, vlastně málokdy přímo, spíše oklikou a týká se to spíš žen, které jsou již převálcované domácí rutinou a nekonečným stereotypem.“

Pro některé ženy je podle ní domov útočištěm, přístavem a zdrojem nabírání sil, pro jiné, více perfekcionalistické, je domov stresorem. „Typickou ukázkou stresu z domácnosti je, když pracovně vytížená žena místo relaxu o víkendu uklízí, protože to „potřebuje“, zatímco partner je s dětmi na výletě, nebo spolu sportují, což si tento typ ženy nedovolí. Neodpočine si ani o víkendu a v pondělí začíná ‚odpočinek’ v práci. A do vztahu se postupně vkrádá krize,“ říká Douchová.

Práce má řád, domov ovládá chaos

Odborníci z Pennsylvania State University zjistili skutečnou příčinu častého psychického i fyzického vytížení. „Při měření hladiny kortizolu, hlavního biologického ukazatele stresu, jsme odhalili, že lidé jsou výrazně méně ve stresu v práci než doma,“ komentuje doktorka Sarah Demaskeová výsledky své studie. Takové zjištění vysvětluje tím, že doma často vládne chaos, kdežto práce má jistý řád.

Psycholožka Laura Janáčková se domnívá, že příčinou ženina stresujícího pocitu v domácnosti je špatná komunikace s partnerem, špatná organizace práce a někdy i nepochopení ze strany partnera. Na dnešní ženy jsou podle ní kladeny vysoké požadavky: musí pracovat v zaměstnání a následně je čeká ještě role matky, manželky a milenky.

„Po práci, kdy si muži vehementně prosazují zasloužený odpočinek, ženám nastává nová šichta v domácnosti. Není pak divu, že únava, plný koš prádla, vaření, úklid, psaní úkolů s dětmi a podobně vyvolávají pocit napětí a stresu. Tento stres má bezesporu vliv na chování ženy a zásadně zasahuje do partnerského vztahu a někdy i do intimity,“ říká Janáčková.

Žena je doma více ve stresu než muž

Především rodiče s dětmi musí každé ráno zapojit veškeré síly, aby potomky připravili na odchod do školy. Jak ukázal citovaný výzkum, tato zodpovědnost připadá zejména na matku. Ta je hlavním motorem chodu domácnosti a na starost má často více úkolů než její partner.

Podle Jitky Douchové je domácnost stresem také pro ženy perfekcionalistických mužů, kteří po příchodu domů vyžadují teplou večeři, kontrolují ledničku, jestli někde neuvízla plesnivá paprika a jestli jsou máslo a jogurty na svém místě.

Není proto příliš překvapivým zjištěním, že matky vykazují doma více stresu než muži a že pro ně práce může být přístavem jistého klidu a psychického uvolnění.

Práce jednou skončí, péče o domov ne

„Až odvedu děti do školy, vyzvednu si kávu po cestě do práce a pak si ji v klidu vypiju při odpovídání na důležité e-maily. Tato rutina mi pomáhá přežít každé ráno,“ svěřuje se s úsměvem Karolína, která má dvě děti a pracuje na plný úvazek v realitní kanceláři. Díky zřetelným a jasně definovaným úkolům má tak podle vědců práce navrch před domovem. Časový faktor pak údajně sehrává ústřední roli při tvorbě stresového napětí. Práce eventuálně skončí, kdežto se starostí o domácnost a rodinu je tomu přesně naopak.

Kupodivu to však podle výzkumu nejsou matky s dětmi, pro koho je domov nejvíce stresujícím místem. Nejohroženější skupinou jsou podle vědců pracující ženy, které ještě nemají děti. Ačkoli totiž děti většinou způsobují chaos, jsou také hlavním zdrojem radosti a rodinné pohody. Špinavé nádobí v prázdném bytě se tak zdá mnohem více stresující než pokreslený nábytek. Stačí se jen podívat na roztomilé prstíčky, které takové dílo způsobily, a starosti se rázem rozplynou.

Práce jako očista, jako psychoterapie

Jaké je závěrečné poselství daného výzkumu? Jak zdůrazňuje profesorka Demaskeová: „Matky pracující na plný úvazek v pozdějším věku vykazují lepší mentální i fyzické zdraví než ty, které pracují na částečný úvazek, nebo zůstávají doma.“ Podle studie ženy práci navíc vnímají jako jistou očistu, jako místo pro obnovení a dobití sil. A navzdory všem stereotypům je to žena, kdo je v práci více v pohodě než muž.

Je jen nás ženách, abychom v příštím výzkumu vědce přesvědčily, že jsme nad věcí, nepodléháme zastaralým konvencím a dokážeme si život zařídit po svém tak, aby pro nás domov byl především oázou klidu, pohody a bezpečí.

Autoři: pro iDNES.cz,




Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Barevné pásky, které nám pomáhají. Jak funguje tejpování?

Kinesiotaping frčí. Pásky, které se dají jednoduše přilepit na kůži, přinášejí úlevu při mnoha diagnózách, zejména při bolestech pohybového aparátu. Přestože...  celý článek

Vévodkyně Kate podpořila kampaň o duševním zdraví
VIDEO: Vévodkyně Kate nabádá rodiče i děti, aby mluvili o svých pocitech

Britská vévodkyně Kate Middletonová se v posledních dnech potýká s těžkými těhotenskými nevolnostmi během svého třetího těhotenství. Přesto myslí na charitu a...  celý článek

Eva Mendesová (19. září 2013)
Kdykoli pracuji, mám výčitky jako matka, přiznala Eva Mendesová

Herečka Eva Mendesová (43) tvrdí, že ji jako pracující matku sžírají pocity viny. Hollywoodská hvězda s tím prý vůbec nepočítala, když poprvé otěhotněla....  celý článek

Pro správné a šetrné odličování očí je důležitý nejen přípravek, který je...
Konec podrážděným očím. Pomůže kosmetika s chrpou či měsíčkem

Při každém odličování vás pekelně pálí oči? Vylepšete svou odličovací techniku a vyberte si přípravek, který vaše oči nebude dráždit – hypoalergenní, bez...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm přirozených způsobů, jak snížit krevní tlak

Vysoký krevní tlak nebolí, ani není doprovázen jasnými příznaky. Obvykle se na tento problém přijde až při běžné lékařské prohlídce. Ovšem i závažná hypertenze...  celý článek

Další z rubriky

„Děti bych nedal,“ říká Jaroslav Čepěl. Stará se o Járu (vlevo), Michala a...
Zůstal sám s pěti dětmi. „Nevzdám se jich,“ říká Jaroslav. Pomůžeme mu

Branku do zahrady nám přišel otevřít hubený kluk Jára. Na čtrnáct let nevypadá, ale bystrost mu kouká z očí. Ve škole se učí s vyznamenáním. Kromě něj se jeho...  celý článek

Iva se loučí před výměnou se svým manželem Marianem a dcerou Dominikou.
Marian z Výměny manželek není pedofil, hájí muže sexuolog Zvěřina

V nedávné televizní Výměně manželek si čtyřicetiletý Marian vyhlédl na sociálních sítích čtrnáctiletou Ivu. Dnes spolu mají téměř dvouletou dceru. „Jsi...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Marie: Dětský domov byl záchrana. Vystudovala jsem a dál musím sama

Každý si zaslouží pomoc, aby mohl uplatnit svůj potenciál. Mladí lidé v ústavní péči netrpí materiální nouzí, chybí jim však láska a podpora rodiny a možnost...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zezelenají mi vlasy? Přírodní barvy jsou šetrnější, ale musíte si je otestovat
Zezelenají mi vlasy? Přírodní barvy jsou šetrnější, ale musíte si je otestovat

Taky vás při barvení odrovná ten chemický zápach? Možná je na čase zvážit přírodní alternativu. Barvení vlasů přírodní n... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.