Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Dánka se po rozvodu vydala do posilovny. Zlepšila si postavu i libido

  13:44aktualizováno  13:44
Stres z práce, nepovedeného manželství a spousta nezdravého jídla vedly u Dánky Bibi Britt Johannesenové (56) k nadváze a znechucení ze sebe samé. Po rozvodu se rozhodla vylepšit si postavu a fyzičku, ale v posilovně nalezla i psychickou rovnováhu a libido.

Poprvé začala zvedat činky již ve svých dvaceti, ale pak s tím přestala. Její váha postupně narůstala a zastavila se až u 115 kilogramů. Není se čemu divit, Bibi nesportovala a zároveň dokázala spořádat a až pět tisíc kalorií denně.

Fotogalerie

Po rozpadu manželství se rozhodla vrátit ke svému starému koníčku, upravila i stravování a brzy se začaly dostavovat první výsledky. Za sedm let zvedání činek se jí podařilo shodit více než 44 kilogramů, ale zároveň nabrala i spoustu svalové hmoty. A v posilovně našla kromě nového těla i klid v duši.

„Když zažívám emocionální turbulence, tak je pro mě zvedání činek jako terapie. Cítím se nohama na zemi, je to fyzická činnost kterou mohu vykonávat bez zapojení mozku. Vše je v mých rukou a odpočinu si od zbytku světa,“ popisuje Dánka pro DailyMail.

Bibi nyní chodí do posilovny šestkrát týdně, věnuje se zvedání činek, kardiu, intenzivnímu intervalovému tréninku HIIT a snížila příjem kalorií na 2800 až 3000 denně.

Lék na rozvod i menopauzu

Pravidelné cvičení jí tak pomohlo vyrovnat se s rozvodem, ale i s nedostatkem libida. „Fyzické aspekty se rozhodně změnily, nikdy to nebylo lepší. Celé tělo a jeho uvědomění dělá zázraky,“ dodává Bibi ohledně svého aktuálního sexuálního života. Nouzi prý nemá ani o nápadníky, i když si uvědomuje, že každému se svalnaté ženy nelíbí.

Loni se rozhodla Bibi zúčastnit národní soutěže, protože si chtěla vyzkoušet, do jak dobré formy se může dostat po padesátce a přechodu. Osm měsíců trénovala dvakrát denně, přísně si hlídala jídelníček ze kterého zcela vyřadila sladkosti a alkohol a za své úsilí byla odměněna třetím místem.

Bibi pracuje jako ředitelka školky a posilování prý vylepšilo i její pracovní výkon. Díky pravidelnému režimu je klidnější, vyrovnanější a organizovanější. Na druhou stranu přiznává, že zvyknout si na pravidelný režim a kontrolu jídelníčku není pro každého zrovna hračkou, ale stojí to za to. Všem nováčkům ve fitness pak doporučuje pravidelně se jednou týdně fotit, aby mohli sledovat své proměny.

Autor: pro iDNES.cz



Nejčtenější

Co s vámi udělala? řvala po Výměně Kristýna na své děti a opustila je

Kristýna žije s přítelem Filipem a společně vychovávají její dvě děti.

O své minulosti Kristýna (23) z Výměny manželek mluvila málo. A když už, tak jen mezi řečí. „Až teď jsem si uvědomila,...

Ještě než zemřela, zabalila Britka 18 narozeninových dárků pro syna

Moderátorka britské televizní stanice BBC Rachael Blandová se synem Freddiem v...

Čtyřicetiletá moderátorka televizní stanice BBC Rachael Blandová prohrála na začátku září dvouletý boj se zákeřnou...



Děti rozeznám, i když brečí, říká maminka čtyřčat

Chvilka klidu je pro maminku čtyřčat opravdu vzácná.

Svému synovi chtěli pořídit sourozence, ale příroda tomu chtěla jinak. Místo jednoho má tříletý Vojta hned tři sestry a...

Švédka chce být rekordmankou a touží po největším pozadí na světě

Natasha Crownová chce být zapsána v knize rekordů jako žena s největším pozadím...

Natasha Crownová (24) se považuje za modelku. Podle svých vlastních slov je stejně pohledná jako její hubenější...

Žena věří, že je opravdovou elfkou a pochází z jiného světa

Takto se Kimberel Eventide obléká běžně.

Šestatřicetiletá Kimberel Eventide z Illinois věří, že je elfkou a má na světě zvláštní poslání. Rozdává totiž lidem...

Další z rubriky

Jsem tak trochu rebelující černá ovce rodiny, říká sestřička z Ordinace

Herečka Ha Thanh Špetlíková v kulturním magazínu Za scénou

Ha Thanh Špetlíková, která je známá jako zdravotní sestřička ze seriálu Ordinace v růžové zahradě, dostala svou první...

Děti rozeznám, i když brečí, říká maminka čtyřčat

Chvilka klidu je pro maminku čtyřčat opravdu vzácná.

Svému synovi chtěli pořídit sourozence, ale příroda tomu chtěla jinak. Místo jednoho má tříletý Vojta hned tři sestry a...

Osobní tragédie první dámy Hany Benešové. Nikdy neměla vlastní dítě

Londýn, říjen 1938. První snímek po Benešově abdikaci a odletu z Československa.

Hana Benešová je nejvýraznější a možná nikdy nepřekonatelnou první dámou československé i české historie. Sama přitom...



Najdete na iDNES.cz