Poprvé začala zvedat činky již ve svých dvaceti, ale pak s tím přestala. Její váha postupně narůstala a zastavila se až u 115 kilogramů. Není se čemu divit, Bibi nesportovala a zároveň dokázala spořádat a až pět tisíc kalorií denně.
Po rozpadu manželství se rozhodla vrátit ke svému starému koníčku, upravila i stravování a brzy se začaly dostavovat první výsledky. Za sedm let zvedání činek se jí podařilo shodit více než 44 kilogramů, ale zároveň nabrala i spoustu svalové hmoty. A v posilovně našla kromě nového těla i klid v duši.
„Když zažívám emocionální turbulence, tak je pro mě zvedání činek jako terapie. Cítím se nohama na zemi, je to fyzická činnost kterou mohu vykonávat bez zapojení mozku. Vše je v mých rukou a odpočinu si od zbytku světa,“ popisuje Dánka pro DailyMail.
Bibi nyní chodí do posilovny šestkrát týdně, věnuje se zvedání činek, kardiu, intenzivnímu intervalovému tréninku HIIT a snížila příjem kalorií na 2800 až 3000 denně.
Lék na rozvod i menopauzu
Pravidelné cvičení jí tak pomohlo vyrovnat se s rozvodem, ale i s nedostatkem libida. „Fyzické aspekty se rozhodně změnily, nikdy to nebylo lepší. Celé tělo a jeho uvědomění dělá zázraky,“ dodává Bibi ohledně svého aktuálního sexuálního života. Nouzi prý nemá ani o nápadníky, i když si uvědomuje, že každému se svalnaté ženy nelíbí.
Loni se rozhodla Bibi zúčastnit národní soutěže, protože si chtěla vyzkoušet, do jak dobré formy se může dostat po padesátce a přechodu. Osm měsíců trénovala dvakrát denně, přísně si hlídala jídelníček ze kterého zcela vyřadila sladkosti a alkohol a za své úsilí byla odměněna třetím místem.
Bibi pracuje jako ředitelka školky a posilování prý vylepšilo i její pracovní výkon. Díky pravidelnému režimu je klidnější, vyrovnanější a organizovanější. Na druhou stranu přiznává, že zvyknout si na pravidelný režim a kontrolu jídelníčku není pro každého zrovna hračkou, ale stojí to za to. Všem nováčkům ve fitness pak doporučuje pravidelně se jednou týdně fotit, aby mohli sledovat své proměny.
