Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Známe vychytávky, co pomohou předejít nevolnosti a zlobení dětí v autě

  0:43aktualizováno  0:43
Právě nastává čas rodinných dovolených a obávaných několikahodinových cest s ratolestmi na zadním sedadle. Zatímco v některých vozidlech se rodiče bojí hlavně nevolnosti za jízdy, jinde musí hlavně naplánovat zábavu pro malé i větší neposedy. Poradíme vám, jak zvládnout cestu v pohodě.

Nevolnost dokáže malým cestovatelům výlet pěkně otrávit. | foto: Baby Club Juklík

Opravdu nepříjemným koloritem cest je nevolnost malého, ale i většího dítěte.

„Při kinetóze dochází ke „zmatení“ našeho mozku. Ten dostává rozporuplné informace z očí a ze statokinetického čidla ve vestibulárním aparátu, který odpovídá za udržení naší rovnováhy. Pokud se s tím mozek nedokáže dostatečně vyrovnat, reaguje po svém – nejčastěji nějakou obrannou reakcí – např. zvracením, bolestí hlavy, pocitem závrati či motáním hlavy,“ vysvětluje doktor Ferdinand Polák z Všeobecné fakultní nemocnice a 1. Lékařské fakulty UK v Praze .

Co se rodinám osvědčilo

Štěpánka Štrougalová je zkušená máma čtyř dětí a za několik let rodinných dovolených i výletů s kurzy plavání již nasbírala spoustu tipů:

  • Pozitivní nálada. Vyvarujte se vět typu „Tak snad to tentokrát, Pepíčku, zvládneš, a nebudeš zas blinkat...“ anebo „Musím vzít sáčky na zvracení, kdyby ti bylo zle jako posledně...“
  • Placebo efekt. Rozdělte si hroznový cukr na čtvrtky a před cestou jej dítěti dopřejte jako „kouzelnou tabletku pro radost v bříšku“.
  • Najedené, nebo hladové? Vysledujte, co je pro vaše dítě lepší. Obecně platí, že prázdný žaludek je špatný spolucestující, ale každé dítě reaguje jinak.
  • Hra na doktora. Přikládejte chladný obklad na čelo a zapojte hluboké dýchání.
  • Pohodlné oblečení. Starší děti si umí postěžovat, ale ty nejmenší vás na kalhoty s příliš utaženou gumou neupozorní, jen budou mrzuté...
  • Pozor na nepříjemné pachy. Čichové buňky bývají častým spouštěčem negativních pocitů. Dětem můžou zvednout žaludek exhalace z výfukových plynů, cigaretový dým, ale i silné parfémy.
  • Sledování filmu na DVD. Vždy je lepší větší obrazovka než třeba jen video na mobilním telefonu.
Pozorování okolí spolu s rodiči se léty osvědčená zábava.

Pozorování okolí spolu s rodiči se léty osvědčená zábava.

„Problémem je především rychlost, s jakou k této změně dochází. Statokinetickému čidlu totiž chvilku trvá, než se na změnu připraví. Stejně tak si hůře poradí s požadavky na rychlé změny ve smyslu tam a zpátky – typicky v automobilu opakované střídání zatáček pravá/levá nebo prudká zrychlení a následná brzdění. Typické jsou v tomto ohledu serpentiny na silnicích do horských středisek. I ty se ale dají dobře zvládnout, pokud pojedete plynule a opravdu hodně pomalu,“ říká doktor Polák a dodává, že každé dítě se s kinetózou vyrovnává trochu jinak. Celkově ale platí, že děti jsou k nevolnosti z pohybu většinou náchylnější než dospělí.

Místo knížky písnička

Při kinetóze se rozhodně nedoporučuje číst si - ostatně při čtení za jízdy se kolikrát udělá nevolno i lidem, kteří jinak v dopravních prostředcích problémy nemívají. Rozhodně není od věci dítě zabavit, zkuste ale najít jiný způsob než čtení (pokud tedy nezvládnete číst vy a zkrátit tak dětem dlouhou chvíli pohádkou).

„Při cestování autem se vyvarujte prohlížení a čtení knížek, které u citlivých jedinců kinetózu spolehlivě spustí. Lepší je dopřát dětem písničky či pohádku, věnovat se slovním hrám či společnému pozorování okolní krajiny,“ navrhuje Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík.

Oprašte proto své znalosti ve slovním fotbalu, hrajte si na hledání předmětů začínajících na určitá písmena nebo určité barvy, zkoumejte poznávací značky zahraničních vozů nebo jejich značky a modely. Skvělým pomocníkem může být i tablet (nezapomeňte ho nacpat nejrůznějšími aplikacemi pro děti, nabít a vzít nabíječku s sebou) nebo přenosný přehrávač DVD, stejně jako pohádky a písničky na CD nebo mp3. Pokud máte děti s velkými věkovými rozdíly, přibalte každému z nich k přehrávači také sluchátka, aby nedocházelo k hádkám o to, co se bude zrovna poslouchat.

Pro malé neposedy nezapomeňte i na zábavu jako karetní nebo magnetické hry, spousta stolních her se dnes vyrábí přímo ve variantě vhodné na cesty. Nečekejte ale, že můžete děti na zadním sedadle nechat jejich osudu - situaci je třeba stále sledovat a tak trochu předvídat. Čím mladší děti, tím častěji.

„Zejména u menších dětí proto není vhodné se jen ptát, zda něco potřebují. Nemají totiž dobrý odhad. Naopak je žádoucí se vyzbrojit trpělivostí a dovést je k aktivitám, které jim cestování usnadní. Co také zaručeně zabere, jsou atraktivní společenské hry, které jsou uzpůsobené podmínkám cestování,“ upřesňuje dětský psycholog Václav Mertin z Katedry psychologie FF UK.

Dobře načasujte jízdu

Jestliže je to možné a řidič s tím nemá problém, vydejte se na cestu raději v noci. Dítě má větší šanci usnout, nebude ho trápit ani sluníčko v očích a případné horko. A pokud to jde, dejte přednost dálnicím a rovným úsekům, i když vás to může vyjít dráž. Pokud máte v itineráři i serpentiny, snažte se v nich jet co nejplynuleji.

Fotogalerie

„Během jízdy dopřejte dětem i sobě časté přestávky, během nichž se všichni protáhnete a občerstvíte, a plně respektujte dětské potřeby – u nejmenších je signálem něčeho špatného pofňukávání. Starší dítě si třeba řekne, že chce, aby „auto jelo pomaleji“ – to je jasný signál pro přestávku,” radí Štěpánka Štrougalová.

Pokud máte vůz se třemi řadami sedadel, doporučuje matka čtyř dětí posadit dítě, kterému je špatně, vždy co nejblíže řidiči, protože v přední části s sebou auto i autobus hází méně. I malé dítě může sedět na místě spolujezdce ve „vajíčku“ nebo v autosedačce, pozor si ale dejte na airbagy - pokud dítě sedí zády ke směru jízdy, je nutné je na jejich místě vypnout.

Pomáhá zázvor i máta

Ke klidnému průběhu cesty pomůže i potrava, kterou dítě jí před cestou nebo během ní. Pokud dítě trpí kinetózou, vyvarujte se typickým řízkům a karbanátkům. Dětem s nevolností se doporučují jen netučné, nekořeněné pokrmy. Skvělé jsou i zázvorové sušenky a bonbony, jež zklidní žaludek. Dětem většinou zázvor nechutná, v tom případě jsou řešením zázvorové tablety, které chuť a vůni koření postrádají. Důležitý je pravidelný pitný režim. Pro žaludek je vhodný např. mátový nebo meduňkový čaj nebo sirup.

V lékárně samozřejmě seženete i volně prodejné léky, můžete vyzkoušet i homeopatika, které můžete dávat i těm nejmenším dětem. Dětem můžete nabídnout i lízátka Gravipop, žvýkačky Travel Gum (dětem mladším 15 let jen 1⁄2 žvýkačky) anebo třeba bylinné inhalátory. Existují i tablety, které jsou už svým názvem pro děti přitažlivější – např. „Autíčka pro pohodové cestování“. Ale vždy si pozorně přečtěte příbalový leták. Většina léků má tlumivé účinky, s nimiž je třeba počítat.

Pokud se naopak bojíte, že budou děti vyvádět na zadním sedadle neplechu z nudy, tak jim nedávejte na mlsání po cestě sladkosti a cukrovinky, které energii ještě zvýší. Vhodné jsou nejrůznější kukuřičné, rýžové či špaldové tyčinky nebo krekry, nakrájená zelenina (okurka, paprika, mrkev), banány a jablka. Nezapomínejte ani na pitný režim, i když se vám nechce stavět každé tři minuty na čurání, je to lepší scénář než dehydrované dítě.

Jednu velmi důležitou radu připojuje na závěr Štěpánka Štrougalová: „I když máte spoustu starostí, snažte se vyrazit na cestu s dobrou náladou. Pokud budete nenaladění a nervózní, přenese se nepohoda i na ostatní účastníky zájezdu,“ upozorňuje z vlastní zkušenosti matka čtyř dětí. Myslete tedy na to, že vaše dovolená vlastně začíná již cestou a snažte si ji v maximální možné míře užít v pohodě. K tomu nejvíc pomůže právě důkladné plánování a předvídání - třeba přibalení náhradního oblečení pro sebe i dítě, protože v pozvraceném tričku dokáže být několik hodin v pohodě jen málokdo.

Autor: pro iDNES.cz



Nejčtenější

Manželské etudy: Vladimírova zpověď mě překvapila, říká Třeštíková

Dokument o Zuzaně a Vladimírovi Gdovínových z cyklu Heleny Třeštíkové Manželské...

Vladimír Gdovín je duší umělec, bonviván. S manželkou Zuzanou se brali v 80. letech a od té doby je sleduje kamera...

Manželské etudy: Standovi přeji šťastné slepice, říká Třeštíková

Zuzana a Stanislav Čeřovští v cyklu Heleny Třeštíkové Manželské etudy

Jednou z šesti dvojic, která v 80. letech svolila k natáčení časosběrného příběhu o svém životě, jsou Zuzana a její...



Zpověď Vondráčkové: Chtěla jsem tři děti, ale nebylo mi shůry dáno

Zpěvačka Helena Vondráčková

Helena Vondráčková oslaví své jubileum koncertem v O2 Aréně. Dnes už si nehýčká sny a je spokojená, jak věci v životě...

Úžasná proměna: z nenápadné studentky se stala královna plesu

Maturitní ples je obvykle druhou největší událostí v roce i pro Alžbětu

Maturitní ples je největší společenskou akcí za celou střední školu. Proto není radno podceňovat líčení, účes ani výběr...

Ivana Zemanová: Kadeřník a vizážista se hodí, oblečení si vybírám sama

Manželka prezidenta republiky Ivana Zemanová

Jako první dáma mluvila Ivana Zemanová s novináři málo. Kdyby se Miloš Zeman stal znovu prezidentem, chtěla by to...

Další z rubriky

Poloha při sexu, načasování, dieta či genetika? Co určuje pohlaví dítěte

Závod mužských spermií k vajíčku ženy (umělecké ztvárnění)

Po celá tisíciletí se lidé snažili ovlivnit pohlaví svého dítěte. Pomáhali si přitom jak babskými radami, tak těmi,...

Jak slaví Vánoce cizinci v Česku? Líbí se jim Ježíšek a trhy, kapr ne

Britské Vánoce (ilustrační snímek)

Pro většinu z nás znamenají Vánoce stromeček, dárky, koledy a cukroví. Jak ale prožívají Vánoce cizinci žijící v Česku?...

Poradna: Ze syna se stává lajdák a lenoch po otci. Jak tomu zabránit?

ilustrační snímek

Občas mě můj syn dovádí k nepříčetnosti svou leností a přístupem, že se nic neděje. Připomíná mi to mého bývalého muže,...

Škola líčení: Stíny podle barvy očí

Škola líčení: Stíny podle barvy očí

Arome.cz Říká se, že každé barvě očí sluší určité odstíny. Kéž by to bylo tak jednoduché. Modroočky, hnědoočky a majitelky očí ze...

"Nikdo vás nevytočí jako vlastní dítě," potvrzuje psycholožka
"Nikdo vás nevytočí jako vlastní dítě," potvrzuje psycholožka

Jak na dětskou výchovu, řeší psycholožka v rozhovoru pro eMimino.cz

Najdete na iDNES.cz