Antistresová terapie snadno a levně. Dodejte duši klid a pohodu

Jeden by řekl, že být většinu týdne doma přináší samá pozitiva. Ale čeho je moc, toho je příliš. O tom jsme se v posledních týdnech přesvědčili. Abyste ulevili nahromaděnému stresu, vyzkoušejte harmonizační rituál a získejte opět psychickou pohodu.

Sázka na jistotu

Voda je přírodním darem k nezaplacení. Pro tělo a duši má nespočet benefitů, které ovšem přehlížíme. Jaká škoda. Až se budete cítit mizerně, získáte pocit, že vše je špatně, naložte své tělo do teplé lázně. Aby byl účinek maximální, nasypte do koupele levandulovou sůl, případně olejovou esenci. Během relaxace zapněte meditační hudbu a pokuste se zcela vypnout.

Voňavá bylinka je známá pro své zklidňující účinky, proto se vyplatí mít pár vychytávek s charakteristickou vůní vždy po ruce. Jako třešničku na dortu lze použít kapku levandulové esence a jemně ji vmasírovat do oblasti spánků. Předejdete tak nejen návalům zlosti, stresu, ale také předcházíte možné migréně z přetažení.