Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Buďte víc ženou: hýčkejte si touhu, smyslnost, zábavu i potěšení

  1:32aktualizováno  1:32
Společnost po nás už odmala vyžaduje hlavně výkony. Mozkům chlapců velí rozum, proto jim taková výchova vyhovuje víc než dívkám, jejichž hemisféry mají daleko větší citový potenciál. Když se nenaučí ze svých emocí těžit, potlačují podle odborníků ženskost a jsou nespokojené.
Vnímejte sama sebe, hlaďte se, zavřete oči a vychutnejte si ten pocit.

Vnímejte sama sebe, hlaďte se, zavřete oči a vychutnejte si ten pocit. | foto: Profimedia.cz

"Většinu žen nikdo nikdy nenaučil, aby si samy udělaly radost, nebo se dokonce dočkaly potěšení spojující v sobě požitek, touhu, smyslnost i zábavu," tvrdí odbornice v oblasti sexu Maggie Tapertová.

Podle Tapertové je to právě potěšení, které probouzí ženskou duši a spojuje naše autentické já s vědomím, fyzickým tělem a esenciální životní silou.

Síla žen vychází z uvolnění a pohody, tvrdí pro změnu Regina Swoboda, autorka knihy Jak na muže. "Žena, která projeví svou ženskost, je otevřenější pro emocionální zážitky. Je spíše schopná intenzivně prožívat rozmazlování a ostatní k němu více motivuje," píše ve své knize.

"Dejte muži šanci, aby vás mohl rozmazlovat," radí pak ženám i s podrobným návodem, jak na to, a dodává: "Nečekejte, že potěšení přijde samo, trénujte si talent k zábavě, převezměte odpovědnost za své štěstí."

1.Oslavujte svou ženskost

Projevte svou ženskost oblékáním, noste hezké a smyslné kousky, které vás nažhaví. Udělejte si čas na koupel, vstupujte do ní s požitkem, koncentrujte se na každý pohyb a sledujte vodu na svém těle. Vnímejte sama sebe, hlaďte se, zavřete oči a vychutnejte si ten pocit.

2.Vytvořte si ostrůvky, kde se cítíte dobře

Do běžného dne si začleňte krátké momenty vnímání nebo meditace. V každém případě zvolte smyslnou variantu. Například si místo rychlé sprchy dopřejte koupel jako gejša. Přichystejte si atmosféru v koupelně: hudba, čajové svíčky, olej do koupele, vůně, květiny... Něžně si natřete tělo olejem a zabalte se do předehřátého ručníku. Vypijte si čaj, odpočiňte si a užijte si to.

3.Dělejte všechno v klidu

Čím víc je žena v klidu, v pohodě, tím víc je atraktivní. Využijte každou příležitost k uvolnění - například při chůzi, při sezení, při jízdě v autě.

4.Sledujte zdroje své síly

Co vám dodává energii, při čem nevnímáte čas, co děláte ráda, co jste vždycky chtěla dělat? Zamyslete se, jestli je mezi tím něco, co podporuje ženskost. Běh to zrovna nebude, zato kurz břišního tance naopak, stejně jako třeba: jízda na koni, víkend ve wellness, kurz striptýzu, manikúra, bodypainting, procházka v přírodě, opalování bez plavek, hodiny zpěvu, tanec, cestování, večeře při svíčkách...

5.Přestaňte si stěžovat

Lidé, kteří mluví či nadávají na to, co špatného se jim děje, berou energii ostatním. Pro ženy je navíc obzvlášť snadné si klást nejrůznější pohromy sobě za vinu. Říkáme tím, že jsme slabé a potřebujeme pomoc. Tváříme se méněcenně a nakonec nás ještě štve, když si o nás někdo myslí, že jsme neschopné.

6.Mluvte o tom, co je hezké

Vyprávějte hezké věci, třeba o tom, jak krásné bylo po probuzení v ranním slunci cvičit na terase jógu, nebo že vám partner ráno přinesl do postele šálek čaje. Hezkými příběhy inspirujete k pozitivnímu nastavení i ostatní.

7.Naplňte vázu vděkem

Je to postup, který vám ukáže, jak dokážete vnímat cenné momenty bez ohledu na to, jestli je to duha na obloze, úsměv, dobré místo k zaparkování či milostný zážitek. Kupte si skleněné kamínky, červené pro vděk, modré pro zábavu. Za každý zážitek během dne, za který můžete být vděčná, vhoďte doma do vázy červený kamínek. Zažijete-li něco zábavného, vhoďte do ní modrý kamínek. Každý večer se pak podívejte, jak se váza naplnila a jestli jsou barvy vyvážené.

Dokážete vyjmenovat alespoň pět způsobů, jak si zvednout náladu?

celkem hlasů: 1456

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 16. ledna 2014. Anketa je uzavřena.

Ano 1186
Ne 199
Nevím 71
Autoři:


Témata: lázně


Nejčtenější

ilustrační snímek
Virtuální sex změní i ten reálný, předpovídají odborníci

Virtuální realita nabízí zcela nový rozměr pornografie. Zákazníci se z role pozorovatele dostávají do role aktivního účastníka sexuálních hrátek podle svých...  celý článek

Kris Jennerová a její dcera Kim Kardashianová
Kardashianové možná porodí třetí dítě vlastní jednašedesátiletá matka

Profesionální celebrita Kim Kardashianová (36) stále řeší problém s třetím dítětem. Ráda by s manželem měla ještě dalšího potomka, ale její zdravotní stav jí...  celý článek

Lenka s Rosťou na závěrečném setkání obou párů
Lenka není flákač, ale je to moje žena a milenka, zaznělo ve Výměně

Nebýt vtipného Rosti, byla by středeční premiérová Výměna manželek celkem nuda. Nikdo se nepopral ani nehádal, jak jsou diváci zvyklí, a slzy tekly jen...  celý článek

Ve science parku iQlandia najdou děti stropem probořenou dinosauří nohu, která...
Dinosauři jsou u dětí fenomén. Učí je zvládat hněv, přírodopis i smrt

Snad každé dítě by ve svém pokojíčku nalezlo aspoň jednu postavičku pravěkého tvora. Proč jsou dinosauři pro děti takovým lákadlem? Důvodů je hned několik....  celý článek

Proměna maminky nevěsty či ženicha
Svatební proměna: Kostýmek i pouzdrové šaty pro matku nevěsty Martinu

Svatební sezona se pomalu rozjíždí a s ní kromě radosti přichází i zásadní problém. Jaké oblečení zvolit, abyste svatebčanům nezpůsobili ostudu? Pečlivý výběr...  celý článek

Další z rubriky

Alkohol je stejně efektivním zabijákem bolesti jako opiáty. Právě proto mu...
Příběh Markéty: Po alkoholu se mi manžel mění před očima

Když jsem někde slyšela, jak mají některé ženy problémy s manžely alkoholiky, říkala jsem si, jaké mám štěstí, že to nemusím řešit. Můj muž si občas nějaké to...  celý článek

ilustrační snímek
Příběh Petry: Manžel sleduje dceru přes mobil, ona o tom ale neví

Někdy mám pocit, že se manžel zbláznil. A to ve chvílích, kdy se jedná o naši jedinou dceru. Hlídá ji jako oko v hlavě, což pochopitelně chápu a jsem tomu...  celý článek

(ilustrační snímek)
Příběh Jarky: Přiznala jsem se manželovi k milenci, ten ale couvá

Už několik let nejsem v manželství šťastná. Odcizujeme se čím dál víc. Našla jsem si milence. I on, alespoň podle toho, co říká, nežije se ženou ve spokojeném...  celý článek

Levný kočárek?
Levný kočárek?

Za polovinu i levněji seženete kočárky na bazaru eMimino.cz.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.