Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Buďte víc ženou: hýčkejte si touhu, smyslnost, zábavu i potěšení

  1:32aktualizováno  1:32
Společnost po nás už odmala vyžaduje hlavně výkony. Mozkům chlapců velí rozum, proto jim taková výchova vyhovuje víc než dívkám, jejichž hemisféry mají daleko větší citový potenciál. Když se nenaučí ze svých emocí těžit, potlačují podle odborníků ženskost a jsou nespokojené.
Vnímejte sama sebe, hlaďte se, zavřete oči a vychutnejte si ten pocit.

Vnímejte sama sebe, hlaďte se, zavřete oči a vychutnejte si ten pocit. | foto: Profimedia.cz

"Většinu žen nikdo nikdy nenaučil, aby si samy udělaly radost, nebo se dokonce dočkaly potěšení spojující v sobě požitek, touhu, smyslnost i zábavu," tvrdí odbornice v oblasti sexu Maggie Tapertová.

Podle Tapertové je to právě potěšení, které probouzí ženskou duši a spojuje naše autentické já s vědomím, fyzickým tělem a esenciální životní silou.

Síla žen vychází z uvolnění a pohody, tvrdí pro změnu Regina Swoboda, autorka knihy Jak na muže. "Žena, která projeví svou ženskost, je otevřenější pro emocionální zážitky. Je spíše schopná intenzivně prožívat rozmazlování a ostatní k němu více motivuje," píše ve své knize.

"Dejte muži šanci, aby vás mohl rozmazlovat," radí pak ženám i s podrobným návodem, jak na to, a dodává: "Nečekejte, že potěšení přijde samo, trénujte si talent k zábavě, převezměte odpovědnost za své štěstí."

1.Oslavujte svou ženskost

Projevte svou ženskost oblékáním, noste hezké a smyslné kousky, které vás nažhaví. Udělejte si čas na koupel, vstupujte do ní s požitkem, koncentrujte se na každý pohyb a sledujte vodu na svém těle. Vnímejte sama sebe, hlaďte se, zavřete oči a vychutnejte si ten pocit.

2.Vytvořte si ostrůvky, kde se cítíte dobře

Do běžného dne si začleňte krátké momenty vnímání nebo meditace. V každém případě zvolte smyslnou variantu. Například si místo rychlé sprchy dopřejte koupel jako gejša. Přichystejte si atmosféru v koupelně: hudba, čajové svíčky, olej do koupele, vůně, květiny... Něžně si natřete tělo olejem a zabalte se do předehřátého ručníku. Vypijte si čaj, odpočiňte si a užijte si to.

3.Dělejte všechno v klidu

Čím víc je žena v klidu, v pohodě, tím víc je atraktivní. Využijte každou příležitost k uvolnění - například při chůzi, při sezení, při jízdě v autě.

4.Sledujte zdroje své síly

Co vám dodává energii, při čem nevnímáte čas, co děláte ráda, co jste vždycky chtěla dělat? Zamyslete se, jestli je mezi tím něco, co podporuje ženskost. Běh to zrovna nebude, zato kurz břišního tance naopak, stejně jako třeba: jízda na koni, víkend ve wellness, kurz striptýzu, manikúra, bodypainting, procházka v přírodě, opalování bez plavek, hodiny zpěvu, tanec, cestování, večeře při svíčkách...

5.Přestaňte si stěžovat

Lidé, kteří mluví či nadávají na to, co špatného se jim děje, berou energii ostatním. Pro ženy je navíc obzvlášť snadné si klást nejrůznější pohromy sobě za vinu. Říkáme tím, že jsme slabé a potřebujeme pomoc. Tváříme se méněcenně a nakonec nás ještě štve, když si o nás někdo myslí, že jsme neschopné.

6.Mluvte o tom, co je hezké

Vyprávějte hezké věci, třeba o tom, jak krásné bylo po probuzení v ranním slunci cvičit na terase jógu, nebo že vám partner ráno přinesl do postele šálek čaje. Hezkými příběhy inspirujete k pozitivnímu nastavení i ostatní.

7.Naplňte vázu vděkem

Je to postup, který vám ukáže, jak dokážete vnímat cenné momenty bez ohledu na to, jestli je to duha na obloze, úsměv, dobré místo k zaparkování či milostný zážitek. Kupte si skleněné kamínky, červené pro vděk, modré pro zábavu. Za každý zážitek během dne, za který můžete být vděčná, vhoďte doma do vázy červený kamínek. Zažijete-li něco zábavného, vhoďte do ní modrý kamínek. Každý večer se pak podívejte, jak se váza naplnila a jestli jsou barvy vyvážené.

Dokážete vyjmenovat alespoň pět způsobů, jak si zvednout náladu?

celkem hlasů: 1456

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 16. ledna 2014. Anketa je uzavřena.

Ano 1186
Ne 199
Nevím 71
Autoři:


Témata: mozek, příroda, lázně


Nejčtenější

MOJE ROZMARNÉ LÉTO - relax před chaloupkou, Velké Losiny
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

Vkusný šperk dokáže pozvednou každý outfit. A nemusí se přitom jednat o luxusní...
OBRAZEM: Veselé letní šperky, které potěší

Vkusný šperk dokáže pozvednou každý outfit. A nemusí se přitom jednat o luxusní perlový náhrdelník nebo prsten s drahým kamenem. Leckdy stačí pouze drobnost....  celý článek

Ilustrační fotografie
Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte maskovat své funění. Vaše fyzická kondice je na bodu mrazu. Chtěli...  celý článek

(Ilustrační snímek)
UKÁZKA Z KNIHY: Ženy by teď měly muže podržet, tvrdí psycholog Zimbardo

„Na rozdíl od žen a jejich emancipačních hnutí se muži nikdy nezformovali, aby zaktualizovali svou roli ve společnosti,“ píše psycholog Philip Zimbardo ve své...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Muži své emoce ignorují, ženy se v nich ztrácejí, tvrdí odborníci

Vztahy stojí na emocích. Neschopnost je projevovat znamená problém navázat i udržet vztah. Kdo by v přítomnosti ledové kostky roztál? Někdo vztahy sice...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Příběh Jáchyma: Přítelkyně má nová prsa, mně se ale protiví

Moje přítelkyně se mi chtěla líbit, nechala si zvětšit prsa. Kamarádi mi tak krásnou dívku závidí, chlapi na ulici se za ní otáčejí. Jenom mně je proti mysli...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Jana: Setkání s první láskou po dvaceti letech mi změnilo život

Vždy u mě rozum vítězil nad srdcem. Tvrdě jsem na sobě pracoval, abych se dostal tam, kde jsem teď. Zakolísal jsem jen jednou, je to už 20 let, ale ustál jsem...  celý článek

ilustrační snímek
Kdy je ve vztahu čas na: miluji tě? Pro většinu po třech měsících

Jak snadno se vám vyslovuje vytoužená, ale i obávaná věta začínajících vztahů: miluji tě? Zatímco pro někoho ta slova až tak moc neznamenají, jiní se je...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Rozlučte se s kostrbatými očními linkami, takhle je zvládnete i levou rukou
Rozlučte se s kostrbatými očními linkami, takhle je zvládnete i levou rukou

Na rovnou linku potřebujete tolik pokusů, až vám ze samého odličování slzí oči, přesto se ale nedá říct, že by vás oční linka vyloženě zdobila? Zapomeňte na kos... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.