Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Těžký život s manipulátorem. Jak na něj?

  16:44aktualizováno  16:44
Manipulace je běžnou součástí mezilidského chování a patří do repertoáru většiny z nás. To ale podle psychologa a odborníka na partnerské vztahy Jána Praška neznamená, že jsme hned všichni intrikáni. Jsou však mezi námi i tací, kteří manipulativně ovládají své blízké doslova od rána do večera.
I když ho milujete, nemusíte si nechat všechno líbit.

I když ho milujete, nemusíte si nechat všechno líbit. | foto: Profimedia.cz

"Jestli mě máš ráda, tak tam nepůjdeš a budeš se mnou doma." "Tohle může říct jen naprostý hlupák." "Měla by ses jít léčit." "Každý slušný člověk ví, že TOHLE se nedělá." Nebo: "Jestli nebudeš dělat, co chci já, tak se s tebou rozvedu."

Rejstřík skutečného manipulátora je široký a on nepromarní jedinou příležitost, aby si nepřiložil polínko do ohně. Je to jeho způsob, jak si pozvednout (obvykle hodně nízké) sebevědomí.

"U většiny lidí manipulace nepřevládá nad přímým nebo pasivním jednáním," píše psycholog Ján Praško ve své knize Asertivita v partnerství. Podle něj manipulují s partnerem zejména tehdy, kdy se cítí ve vztahu něčím ohroženi, a tak má jejich manipulace ochranný účel. Většina lidí si navíc ani neuvědomuje, že s druhými manipuluje.

"Jsou však lidé, kteří mají manipulaci velmi naučenou. Manipulují s partnerem, v práci, při výchově dětí, v komunikaci s přáteli i neznámými lidmi," vypočítává Ján Praško. "Manipulace se stala charakteristickým rysem jejich povahy." Podle psychologa takových lidí není moc, asi kolem 3 % populace. A co je nejzajímavější, většinou si svého povahového rysu nejsou vědomi a cítí se uraženi, když jim to někdo řekne.

Ze života

"Když se ho ptám na něco přímo a on ví, že mám pravdu, a že ta pravda je pro něj nevýhodná, začne mlžit. Odpovídá zeširoka, ruznýma kličkama se dostane tam, kam chtěl. A to uplně jinam, než jsem chtěla já. Dá to hodně námahy," svěřila se v našem diskusním fóru Kavárnička čtenářka s nickem Nenasi.

"Jsou chvíle, kdy on situaci tak otočí, že jeho vina se rázem stane vinou mou, srovnává nesrovnatelné. A když mě tím vytočí, chci se přestat bavit. On naopak do toho začne šťourat ještě víc a moc dobře ví, že mě naštve do ruda. Ale nepřestane. A to už mám temno před očima, tou bezmocí se ve mně něco sekne a já po něm něco hodím, nebo, jak se stalo před pár dny, mu jednu vrazím. Na ulici. V životě se mi takové věci s nikým nestávaly. A teď je ze mě hysterka."

True

Schopnými manipulátory zdaleka nejsou jen naši partneři, ale také velmi často matka nebo blízká kamarádka. A čím častěji se s manipulací setkáváme a podřizujeme se vůli manipulujícího, tím spíše se dostaneme do bludného kruhu zautomatizovaného jednání. Pomalu ale jistě se nám chování uťáplé, submisivní a nesvéprávné chudinky zažere hluboko pod kůži a nám ani nepřijde divné, že jsme po svatbě jen vyměnily vyčítající matku za manipulativního partnera.

"Před okolím to bylo miláčku, pusinko, jak chceš ty... A doma lítaly facky, psychické ponižování a vydírání. A vůbec mu nepřišlo šílený do toho zapojit i pětileté dítě. Maminka nás nemá ráda, víš, proč ti umřela rybička? Protože maminka nás nechce...," říká o ženě ze svého blízkého okolí v Kavárničce čtenářka s nickem Xhex.

"Trvalo mnoho let, než se dokázala sebrat a odejít a stálo ji to hodně sil a téměř všechen majetek. A okolí na ni kouká jak na svini, protože on plakal všem okolo na ramenou, jaká je na něj zlá. A jak on ji miluje. Jen pár nejbližších znalo pravdu. Někdy jsem ho opravdu chtěla zabít. A co je nejhorší, že žije v nějakém pokrouceném světě a sám těm svým lžím věří. Vlastně chudák."

Žena po hádce

Nezavírejte oči a uši před realitou. Ukažte manipulátorovi, že se nedáte...

Jste v moci manipulátora?

Pokud máte podezření, že se někdo ve vašem okolí projevuje jako manipulátor, zkuste si prostudovat následující tabulku. Jestli na něj sedí více než deset z uvedených charakteristik, pak jste uhodila hřebíček na hlavičku.

Jak se bránit manipulaci?

Nejdůležitější je podle Jána Praška uvědomit si, že partner námi manipuluje a manipulaci si nechceme a nemusíme nechat líbit ani od toho, koho milujeme. "Jedním z nejčastějších problémů je strach odmítnout to, co nechceme, aby druhý neměl dojem, že o něj nestojíme," upozorňuje psycholog. "Lidé si často pletou odmítnutí v jedné konkrétní situaci s celkovým odmítáním či znehodnocením partnera. Jde však o omyl. Mohu druhého milovat a mít dobrou snahu s ním spolupracovat, přesto ho však občas musím odmítnout, abych obhájil pro sebe důležité věci (zejména když souvisí se sebeúctou). Neznamená to, že jsem egoista, ani že druhého nemám dostatečně rád."

Ze života

"Jednou jsem měla "pokus o vztah". Když jsme byli spolu, měla jsem pocit, jaký já mám štěstí, byl moc pěknej, vzdělanej. Že je úžasný, jak ten chlap přesně ví, co chce, jak nikam nechodíme, protože trávíme čas spolu doma při rozpravách. Ujišťoval mě, jak jsem úžasná, jak zvládám chodit do poměrně náročné a vyčerpávající práce a ještě se starat o "jeho" domácnost, rozšiřoval mi obzory novými filmy od režisérů, o kterých jsem v životě neslyšela," napsala do Kavárničky Debra.

"S odstupem času vidím jak to vlastně bylo: já byla kráva pitomá, slepá a on manipulátor jak prase. Doma jsme byli, protože to byl lenoch líná asociální, rozšiřování kulturních obzorů znamenalo, že jsme vždycky čuměli na to, co chtěl on, doma jsem mu dělala služku. Naštěstí jsem včas prozřela a právě díky kamarádce, která do mě hučela! Nechápu, kde se ta tupost a slepost ve mně vzala. Vždycky je dobrý poslechnout si i to, jak to vidí ostatní, protože mnohdy vidí víc než ten, kdo v tom žije."

Teď nebo nikdy

Nejdůležitější je uvědomit si, že na manipulaci se vždy podílejí oba zúčastnění. Manipulátor i manipulovaný. A oba mohou svou strategii kdykoli změnit, pokud o to stojí. Čím déle ale budeme v manipulativním vztahu setrvávat, tím hůř se nám bude zažitý stereotyp bourat, protože daný způsob komunikace je už plně zautomatizovaný a zpevněný pravidelným opakováním.





Nejčtenější

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Další z rubriky

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Ilustrační fotografie
Příběh Hanky: S přítelem nejsme schopni vyřešit, jak platit nákupy

Jsem rozvedená, ale s bývalým manželem jsem nikdy nemusela řešit, co kdo zaplatí, kolik kdo z nás vydělává či utrácí. Teď žiji s přítelem a dohady o penězích...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Dáši: Z manžela se v důchodu stal líný a nerudný dědek

Jsem už tři roky v důchodu a užívám si to. Těšila jsem se, až i manžel přestane pracovat a budeme si společně „plnit sny“. Místo toho denně poslouchám, co ho...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej
Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej

Bronzer není jen pro ty, kterým se sluneční paprsky úspěšně vyhýbají. Kromě expresního opálení vám tohle jedinečné líčidlo pomůže zeštíhlit a vymodelovat tvář. ... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.