Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Deset rad pro uštvané mámy, jak si zorganizovat příjemné ráno

  15:15aktualizováno  15:15
Mámy jsme různé, od pečlivých, důsledných až systematických po ty řekněme tvůrčí, jimž pravidla moc neříkají. I v redakci se některé z nás jakýmkoliv radám, jak si s dětmi zorganizovat příjemné všední ráno, smějí, zatímco ty druhé tvrdí, že přesně to dělají.

Štěpánka Štrougalová se svými dětmi. | foto: www.juklik.cz

K těm pečlivým patří i maminka čtyř dětí Štěpánka Štrougalová, která zároveň jako majitelka Baby Clubu Juklík musí mít nejen rána dokonale zvládnutá.

1.Zkuste vstát o 15 minut dřív

I Štěpánka Štrougalová chápe, jak těžké je přeřídit budík ještě o pár minut dřív, ale tvrdí, že i těch několik minut navíc může ráno udělat zázraky.

2.Pohodové ráno začíná večerní přípravou

Ať se tomu chce, nebo nechce věřit, je to tak, nabádá čtyřnásobná maminka ty z nás, které se svým chaoticky splašeným začátkem dne chtějí něco udělat.

3.Večer si nachystejte oblečení pro sebe i pro děti

„Určitě oblečení ale s dětmi konzultujte, ať ráno nedochází ke zbytečným dohadům. Není špatné zkontrolovat místo uložení čepiček, zda jsou spárované rukavice, zda boty nejsou celé od bahna. I večerní kontrola kabelky nám zjednoduší ranní hledání klíčů, dokladů či nutných lejster do práce,“ doporučuje Štěpánka Štrougalová.

4.Už večer si připravte kuchyň na ráno

Zkušená matka radí vyklidit si už večer nádobí z myčky a připravit si na ráno talířky na snídani, včetně krabiček na svačiny. To vše vám ráno pomůže.

5.Zkontrolujte si večer věci v ledničce

Podle obsahu ledničky je už večer dobré vymyslet, co budete chystat k snídani i ke svačině.

6.Vstaňte dříve než děti

Než vstanou ostatní, připravte snídani, upravte se a oblékněte. Již probuzená a plná dobré nálady můžete jít budit děti.

7.Buďte pro děti „přístavem“

Pokud mají malé děti těžká rána, pomozte jim toto ranní probuzení překlenout. „Všechny děti milují, když je z jejich postýlek přenesete do své a mohou se tam ještě chvilku zachumlat,“ tvrdí Štrougalová. „Můžete jim také nabídnout, že je do koupelny odnesete a že jim připravíte pastu na kartáček. Také ocení domluvu, že se samotné obléknou, ale že vy jim pomůžete s ponožkami a kalhotami.“

8.Krátká pohádka, malá omalovánka, či rychlé pexeso

„Pokud ráno vyšetříte pár minut, budete překvapeni, jak bude dítě spokojené, když si ještě před odjezdem do školky stihnete těch pár minutek spolu užít,“ popisuje svou zkušenost Štěpánka Štrougalová.

9.Dobrůtka na cestu

Podle zkušené mámy čtyř dětí může zafungovat i malá radost na cestu. „Až bude dítě oblečené a připravené k odchodu, můžete mu dát nějakou drobnost, stačí třeba jedno lipo, malý gumový medvídek či müsli bonbonek.“

10.Snídani může připravit manžel, nebo děti

„Nepodceňujte děti. I předškolní děti jsou velmi šikovné. Mohou nachystat snídani napřed o víkendu a pak třeba pravidelně jeden všední den. Nemusí to být nic složitého. Stačí ten den snídat jogurt a bábovku. Děti mohou už večer vše připravit a pak si ráno užít své minutky slávy, jak jsou šikovné a jak mohou rozmazlovat maminku. Nemusí se moc mluvit. Děti umí velmi dobře vycítit, že mamince udělaly radost,“ radí maminkám proti rannímu stresu Štěpánka Štrougalová.

Připravujete si všechno již večer, abyste ráno stíhaly?

celkem hlasů: 1872

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 6. února 2015. Anketa je uzavřena.

ano 1187
někdy 351
ne 334
Autor:




Nejčtenější

(ilustrační snímek)
Zapomeňte na hádky o penězích, najděte si svůj model hospodaření

V životě jsou daleko důležitější věci. Třeba charakter. S tím nelze než souhlasit, pravda je ovšem taky ta, že jsou to právě peníze, kvůli kterým se ve vztahu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Proč starší lidé hůř hubnou? Mizí jim svaly a ztrácí chuť, říká psychiatr

Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří. Psychiatr Stefano Erzegovesi z Centra pro poruchy příjmu...  celý článek

Křehký koláč s cuketou a mrkví
Cuketa v hlavní roli. Nenápadná Popelka může být v kuchyni královnou

V našich zahrádkách je jako doma, protože je nenáročná na pěstování a šikovná kuchařka ji umí zakomponovat opravdu do každého jídla. Cuketa ovšem není jen...  celý článek

Masáže ajurvéda
Léčivá bylinná masáž s čerstvým kokosem je prevencí proti stresu

Jen málokdo odolá vůni a chuti kokosu, která neodmyslitelně patří k létu, sluníčku a relaxaci. Palmové plody se však mohou pochlubit i dalšími vlastnostmi,...  celý článek

Charlie s rodiči Corrine Yatesovou a Chrisem Gardem
Léčba Charlieho byla falešnou nadějí pro rodiče, říká český odborník

Média po celém světě sledují osud jedenáctiměsíčního Charlieho, který trpí syndromem mitochondriálního vyčerpání. Rodiče se nakonec po dlouhých soudních...  celý článek

Další z rubriky

ilustrační snímek
Poradna: Syn po nás chce peníze na školu. Já jsem pro a manžel proti

Nemůžeme se s manželem dohodnout, jestli máme nebo nemáme přispět našemu osmnáctiletému synovi na jeho program. Já jsem pro, manžel je proti. Čtenářka Jitka...  celý článek

ilustrační snímek
Tři typy rodiny: Drží tu vaši pohromadě beton, pudink, nebo páteř?

Každá rodina je jiná, přesto mnohé spojují určité podobné charakteristiky. Autorka několika mezinárodních bestsellerů z oblasti výchovy dětí Barbara Colorosová...  celý článek

ilustrační snímek
Co tíží matky samoživitelky? Samota, výčitky i nízké sebevědomí

Být sám na výchovu dítěte není žádný med. Většinou úloha rodičů samoživitelů připadne na ženy, které se v této situaci ocitnou po rozchodu nebo rozvodu s otcem...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Kartáček místo rukou: Na čištění pleti si pořiďte tekutější gel
Kartáček místo rukou: Na čištění pleti si pořiďte tekutější gel

Vítám v klubu všechny, které spotřebují hromadu odličovacích tamponků a večerní čištění provádějí už v polospánku. Začala jsem proto přemýšlet, že kartáček na č... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.