Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Opalovací krémy chrání, ale brání správnému růstu dítěte

aktualizováno 
Aby dítě zdravě a správně rostlo, potřebuje mimo jiné i dostatek vápníku. Ovšem vápník musí k sobě mít ještě vitamin D, který se tvoří pomocí slunečního záření. Opalovací krémy s ochranným faktorem nepropouštějí UV paprsky, a zabraňují tak tvorbě vitaminu D.
Procházky v prosluněných dnech jsou pro dítě ideální.

Procházky v prosluněných dnech jsou pro dítě ideální. | foto: Profimedia.cz

Vitaminy, minerály a slunce

Slunce je tedy důležité nejen pro růst rostlin, ale i člověka, což si mnoho rodičů pořádně neuvědomuje. Místo vysedávání u počítačů a televizí je pro dítě mnohem zdravější pobyt na sluníčku, je to ideální "zdravotní a růstová kúra", která navíc nic nestojí.

Samozřejmě že jen sluneční paprsky ke zdravému vývoji dítěte nestačí. Je zapotřebí i správná, vyvážená strava. Minerály, vitaminy, vláknina, to všechno v těle spolupůsobí.

Vitamin D

Nedostatek vitaminu D se projevuje změknutím kostí.
U dětí se to projevuje jako křivice, u dospělých pak jako osteomalacie, deformace změknutých kostí, například páteře či kostí dolních končetin.

Důležitým stavebním prvkem pro správný růst kostí je vápník. Když je ho nedostatek, růst se opožďuje. Jenže samotný vápník nestačí. Jak upozornil odborný server www.rustovyhormon.cz, tím dalším je právě vitamin D, který se do těla dostává například konzumací ryb, rybího tuku nebo mléka a vaječného žloutku.

Určité množství vitaminu D si tělo dokáže vytvořit rovněž samo. Ovšem k tomu potřebuje právě sluneční paprsky, respektive ultrafialové záření.

Opalovací krémy jako brnění

Působením slunečních paprsků se v kůži produkují provitaminy vitaminu D, které putují do jater a ledvin. Tady vitamin D získává svou konečnou podobu.

Ačkoliv je to velmi efektivní proces, ne každému dítěti se dostává dostatečného množství tohoto vitaminu. Přitom pro zdravý vývoj kostí stačí pobyt na slunci asi pět až patnáct minut dvakrát až třikrát týdně.

Přístupu slunečních paprsků, respektive UV záření, ke kůži brání i opalovací krémy, které jsou něco jako brnění.

To neznamená, že by se děti neměly na prudkém slunci mazat opalovacím mlékem, rodiče by si spíš měli uvědomit, jak je sluneční záření důležité. Procházky na čerstvém vzduchu v prosluněných dnech jsou ideální pro růst vašeho dítěte. A dvojnásob to platí u dětí nedonošených.

Autoři:




Nejčtenější

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Nafukovací lehátko ve tvaru plameňáka je "must-have" sezony.
Plameňáci ovládli léto, ale ikonami jsou už šedesát let

Luxusní šaty a šperky, obyčejná trička z řetězců, neonové lampy a nafukovací lehátka mají letos jedno společné. Vládnou jim plameňáci. Kýčovití, přesto...  celý článek

Lake Bellová
Lake Bellová: Děti vychovávám tak, aby si vážily starých lidí

Herečka Lake Bellová (38) denně naráží na to, že si dnešní mládež neváží starších lidí. Své děti tak vede k tomu, aby ke starším lidem měly úctu. A hlavně po...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Další z rubriky

Charlie s rodiči Corrine Yatesovou a Chrisem Gardem
Léčba Charlieho byla falešnou nadějí pro rodiče, říká český odborník

Média po celém světě sledují osud jedenáctiměsíčního Charlieho, který trpí syndromem mitochondriálního vyčerpání. Rodiče se nakonec po dlouhých soudních...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Od narození miminka s manželem nemáme sex

Před půl rokem se nám narodila úžasná holčička. S manželem jsme se na ni moc těšili, ale s jejím příchodem jsme zcela přišli o sex. Bude to takhle napořád?...  celý článek

ilustrační snímek
Komu nejde matematika, nemůže být chytrý a další mýty o nadaných dětech

Lidé obdaření vyšší inteligencí se dodnes setkávají s některými předsudky. Jaké to jsou a jak poznáme nadané děti, prozradila Monika Stehlíková, odbornice na...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky
Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky

Pořídit je můžete v pudru, tubě i v peru a pokud víte, jak je správně nanášet, dokáží vaši tvář opravdu zkrásnět. Přesto... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.