Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Chci zhubnout a vyřešit si manželství, píše čtenářka. Koučka jí pomůže

  2:59aktualizováno  2:59
Jmenuji se Johanka a za měsíc mi bude 35 let. Žiji s o patnáct let starším manželem už 15 let a máme desetiletá dvojčata. S manželem jsem se seznámila omylem. Padli jsme si hned do oka, měli jsme si o čem povídat, jeho syn z prvního manželství i kamarádi mě hned přijali.

Z našeho společného intimního života je mi hodně smutno, stala jsem se spíše jeho starší dcerou než ženou, píše Jolana. | foto: Profimedia.cz

3. místo workshop s koučkou

Posílali jste nám příběhy, z nichž jsme tři vybrali a oceníme. Johana, autorka tohoto příběhu získává zdarma workshop pobyt s koučkou Petrou. V příštích dvou týdnech zveřejníme příběhy, jejichž autorky vyhrávají koučink výživového poradce Petra Havlíčka a týdenní pobyt v Egyptě s oběma kouči a navíc s fyzioterapeutkou.

Našli jsme společné záliby, on mě přivedl k jízdě na horských kolech, já jeho ke kanoistice, pořídili jsme si in-line brusle, společně jsme chodili plavat, hrát squash, na túry, do kina, cestovali jsme, chodili se bavit s přáteli. I v sexu jsme si hodně rozuměli. Byli jsme ideální pár, co se nehádal, trávil společně čas, pořád se "oždiboval".

Po pěti letech se nám narodily děti, po dalších dvou jsme se vzali, po dalších dvou jsme si koupili na hypotéku domek.

Většina lidí by si myslela, že pohádka pokračuje, opak je pravdou. Manžel tak nějak "zdědkovatěl", nikam se mu nechce. Do kina téměř nechodíme. Jezdíme jen k jeho rodičům, jinam na výlety jen velmi málo.

Na kole manžel přestal téměř jezdit. Skoro všechen čas s dětmi trávím já – kino, bazén, výlety, kolo, brusle apod. Začínám s nimi jezdit i sama na dovolené, pod stan.

Nemůžu říci, že by mi doma nepomohl, spíš naopak, vaří, seká trávu, když potřebuji, vyluxuje.

Z našeho společného intimního života je mi hodně smutno, stala jsem se spíše jeho starší dcerou než ženou.

Myslela jsem, že se mu již nelíbím já, nějaké to kilo navíc mám, ale ani on teď není již vysportovaný kluk, kterého jsem si našla. Navíc zájem cizích mužů by byl. Jeho hobby se stalo vaření a je velmi těžké udržet si váhu.

Snažím se běhat či chodit denně tři kilometry se psy ven, občas posiluji. V práci jím velmi zdravě, zeleninu, až si ze mě kolegové utahují. Bohužel to není skoro vůbec vidět.

Rok 2013 pro mě nebyl úplně nejlepší, ztratila jsem dobře placenou práci. V soukromí také nic moc nálada.

Po více než půl roce se mi podařilo sehnat prima práci, i když ne tak super placenou, ale mám víc času na děti.

Snažila jsem se o tom s manželem mluvit. Vše považuje za normální, vztah se přeci vyvíjí, zbytek si nepřipouští. Navíc začal mít problém s alkoholem, který si také nepřipustí. Bohužel pokud u nás bude návštěva, bude manžel skvělý hostitel, neustále mě bude objímat, čímž vytváří iluzi, že je vše v pořádku. Nikdo by mi nevěřil, jak je to ve skutečnosti.

Jsem optimistický typ člověka, co si dokáže udělat radost maličkostmi, nejsem hádavá ani urážlivá, problémy nevyhledávám a řeším, až když skutečně nastanou.

Nechci svůj život v pětatřiceti letech zabalit a omezit na práci, povinnosti kolem bydlení a dětí. Ráda se bavím, chodím do přírody, sportuji. Navíc se obávám doby, kdy děti vyrostou a budu žít vedle a ne s člověkem, kterého mám ráda.

Dala jsem si pár bodů, kterých chci docílit:

1. Najít si práci (to jsem již splnila).

2. Ráda bych se přiblížila ke své původní váze (60 kg – nyní 75 kg).

3. Vyřešila svůj soukromý život: pokud s manželem nebude řeč, budu muset s dětmi odejít, což vidím jako nejsložitější bod svého snažení. Považuji totiž za velmi slabošské od problému utéct, opustit manžela a pokusit se začít znova. Ale pokud je snaha jen na mé straně, přijde mi snažení zbytečné.

Komentář koučky Petry L. Krajčinovič:

Milá Johanko, za nárůstem vaší váhy pravděpodobně stojí stres. Tělo se brání, vytváří si tukové zásoby a vám se nedaří zhubnout. Je důležité všímat si momentů, kdy máte na jídlo chuť a kdy máte hlad. Dalším faktorem může být i emoční hlad. Jde o stav, který přichází z minuty na minutu ve chvílích, kdy se člověk snaží potlačit negativní emoce. Stane se tak v důsledku chemické reakce, kdy začínají nadledvinky produkovat kortizol. Ten v mozku stimuluje neuropeptid Y, následkem čehož stoupá zejména chuť jíst. Emoční hlad přichází i z nedostatku serotoninů. Oboje jde ruku v ruce s vaší nespokojeností sama se sebou i ve vztahu.

Vždy musíte začít sama u sebe, najít a odstranit vnitřní interference a nastavit si cíl. Sepsat si, co vás štve a co z toho můžete ovlivnit.

Koučovat v jednom odstavci skutečně nelze. Pokud chcete trvalou změnu k lepšímu, jedinou cestou je mentální trénink a koučink. Ani svaly přes noc nenarostou.

V čistém koučinku (50 situací, kdy můžete potřebovat koučink) lze ukázat vše, co vás trápí, tak, aby jste našla vlastní cestu a způsob k odstranění překážek. Nejlepší řešení je vždy to vaše a věřte, že existuje. Těším se na vás na mém workshopu.

Autoři:




Nejčtenější

Dvojité potěšení. Jahody nejen báječně chutnají, ale prospívají i naší pleti.
Jahodová sezona: dejte si je dvakrát. Jednou na talíř, podruhé na pleť

Jahoda je nejen chutná bobule, známá a milovaná všemi od dětství, skvěle také poslouží jako kosmetický přípravek. Domácí maska či peeling dokážou probudit pleť...  celý článek

Jste v neustálém pohybu a často se přesunujete z místa na místo? Nedokáže...
OBRAZEM: Designové batohy na stěhování po městě i na útěk do přírody

Jste v neustálém pohybu a často se přesunujete z místa na místo? Nedokáže sbalit vše potřebné do kabelky? Pak sáhněte po batohu či vaku. Dobře se nosí a...  celý článek

Dara Rolins. Styling: Ruth Šariská, make-up: Michaela Ohemová
Fotili jsme Daru Rolins v plavkách. Postavu nemám zadarmo, říká

Na plavkovou sezonu se zpěvačka Dara Rolins nijak připravovat nepotřebuje, na své postavě totiž pracuje pořád. Pro magazín Ona Dnes, který vyjde 29. května,...  celý článek

Kromě hudby lze na základních uměleckých školách studovat i tanec nebo...
ZUŠ je český unikát. Rodí se tam umělci i publikum

Odpoledne strávená na výuce hry na klavír nebo na kreslení v „lidušce“ patří u mnohých z nás k příjemným vzpomínkám na dětství. Dnes chodí děti do základních...  celý článek

Ilustrační snímek
Příběh Petra: Manželka do našich sporů zatahuje děti

Kdybych to byl býval věděl, tak bych se byl neženil. Tato věta přesně vystihuje mé rozladění z manželství, ve kterém trávím už dvacátý rok. Přitom to zpočátku...  celý článek

Další z rubriky

Jak roste osobní blízkost? Vědci se tento přirozený proces pokusili urychlit 36...
Lásky čas spolehlivě zahubí totální symbióza, říká psycholožka

Po lásce toužíme všichni. V mládí většinou vůbec nepochybujeme, že na nás v životě čeká, ale ne každému se ji nakonec podaří prožít. Nedá se přesně definovat....  celý článek

Alkohol je stejně efektivním zabijákem bolesti jako opiáty. Právě proto mu...
Příběh Markéty: Po alkoholu se mi manžel mění před očima

Když jsem někde slyšela, jak mají některé ženy problémy s manžely alkoholiky, říkala jsem si, jaké mám štěstí, že to nemusím řešit. Můj muž si občas nějaké to...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Psychopati mezi námi: politici, lékaři i soudci. Chtějí moc i obdiv

Jejich jediným motorem je moc. Doslova posedlost po moci a touze ovládat. Pro psychopaty vztahy nic neznamenají, lidé jsou pro něj jen oběť. Člověka dokáží...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.