Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Chci zhubnout a vyřešit si manželství, píše čtenářka. Koučka jí pomůže

  2:59aktualizováno  2:59
Jmenuji se Johanka a za měsíc mi bude 35 let. Žiji s o patnáct let starším manželem už 15 let a máme desetiletá dvojčata. S manželem jsem se seznámila omylem. Padli jsme si hned do oka, měli jsme si o čem povídat, jeho syn z prvního manželství i kamarádi mě hned přijali.

Z našeho společného intimního života je mi hodně smutno, stala jsem se spíše jeho starší dcerou než ženou, píše Jolana. | foto: Profimedia.cz

3. místo workshop s koučkou

Posílali jste nám příběhy, z nichž jsme tři vybrali a oceníme. Johana, autorka tohoto příběhu získává zdarma workshop pobyt s koučkou Petrou. V příštích dvou týdnech zveřejníme příběhy, jejichž autorky vyhrávají koučink výživového poradce Petra Havlíčka a týdenní pobyt v Egyptě s oběma kouči a navíc s fyzioterapeutkou.

Našli jsme společné záliby, on mě přivedl k jízdě na horských kolech, já jeho ke kanoistice, pořídili jsme si in-line brusle, společně jsme chodili plavat, hrát squash, na túry, do kina, cestovali jsme, chodili se bavit s přáteli. I v sexu jsme si hodně rozuměli. Byli jsme ideální pár, co se nehádal, trávil společně čas, pořád se "oždiboval".

Po pěti letech se nám narodily děti, po dalších dvou jsme se vzali, po dalších dvou jsme si koupili na hypotéku domek.

Většina lidí by si myslela, že pohádka pokračuje, opak je pravdou. Manžel tak nějak "zdědkovatěl", nikam se mu nechce. Do kina téměř nechodíme. Jezdíme jen k jeho rodičům, jinam na výlety jen velmi málo.

Na kole manžel přestal téměř jezdit. Skoro všechen čas s dětmi trávím já – kino, bazén, výlety, kolo, brusle apod. Začínám s nimi jezdit i sama na dovolené, pod stan.

Nemůžu říci, že by mi doma nepomohl, spíš naopak, vaří, seká trávu, když potřebuji, vyluxuje.

Z našeho společného intimního života je mi hodně smutno, stala jsem se spíše jeho starší dcerou než ženou.

Myslela jsem, že se mu již nelíbím já, nějaké to kilo navíc mám, ale ani on teď není již vysportovaný kluk, kterého jsem si našla. Navíc zájem cizích mužů by byl. Jeho hobby se stalo vaření a je velmi těžké udržet si váhu.

Snažím se běhat či chodit denně tři kilometry se psy ven, občas posiluji. V práci jím velmi zdravě, zeleninu, až si ze mě kolegové utahují. Bohužel to není skoro vůbec vidět.

Rok 2013 pro mě nebyl úplně nejlepší, ztratila jsem dobře placenou práci. V soukromí také nic moc nálada.

Po více než půl roce se mi podařilo sehnat prima práci, i když ne tak super placenou, ale mám víc času na děti.

Snažila jsem se o tom s manželem mluvit. Vše považuje za normální, vztah se přeci vyvíjí, zbytek si nepřipouští. Navíc začal mít problém s alkoholem, který si také nepřipustí. Bohužel pokud u nás bude návštěva, bude manžel skvělý hostitel, neustále mě bude objímat, čímž vytváří iluzi, že je vše v pořádku. Nikdo by mi nevěřil, jak je to ve skutečnosti.

Jsem optimistický typ člověka, co si dokáže udělat radost maličkostmi, nejsem hádavá ani urážlivá, problémy nevyhledávám a řeším, až když skutečně nastanou.

Nechci svůj život v pětatřiceti letech zabalit a omezit na práci, povinnosti kolem bydlení a dětí. Ráda se bavím, chodím do přírody, sportuji. Navíc se obávám doby, kdy děti vyrostou a budu žít vedle a ne s člověkem, kterého mám ráda.

Dala jsem si pár bodů, kterých chci docílit:

1. Najít si práci (to jsem již splnila).

2. Ráda bych se přiblížila ke své původní váze (60 kg – nyní 75 kg).

3. Vyřešila svůj soukromý život: pokud s manželem nebude řeč, budu muset s dětmi odejít, což vidím jako nejsložitější bod svého snažení. Považuji totiž za velmi slabošské od problému utéct, opustit manžela a pokusit se začít znova. Ale pokud je snaha jen na mé straně, přijde mi snažení zbytečné.

Komentář koučky Petry L. Krajčinovič:

Milá Johanko, za nárůstem vaší váhy pravděpodobně stojí stres. Tělo se brání, vytváří si tukové zásoby a vám se nedaří zhubnout. Je důležité všímat si momentů, kdy máte na jídlo chuť a kdy máte hlad. Dalším faktorem může být i emoční hlad. Jde o stav, který přichází z minuty na minutu ve chvílích, kdy se člověk snaží potlačit negativní emoce. Stane se tak v důsledku chemické reakce, kdy začínají nadledvinky produkovat kortizol. Ten v mozku stimuluje neuropeptid Y, následkem čehož stoupá zejména chuť jíst. Emoční hlad přichází i z nedostatku serotoninů. Oboje jde ruku v ruce s vaší nespokojeností sama se sebou i ve vztahu.

Vždy musíte začít sama u sebe, najít a odstranit vnitřní interference a nastavit si cíl. Sepsat si, co vás štve a co z toho můžete ovlivnit.

Koučovat v jednom odstavci skutečně nelze. Pokud chcete trvalou změnu k lepšímu, jedinou cestou je mentální trénink a koučink. Ani svaly přes noc nenarostou.

V čistém koučinku (50 situací, kdy můžete potřebovat koučink) lze ukázat vše, co vás trápí, tak, aby jste našla vlastní cestu a způsob k odstranění překážek. Nejlepší řešení je vždy to vaše a věřte, že existuje. Těším se na vás na mém workshopu.

Autoři:




Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
UKÁZKA Z KNIHY: Ženy by teď měly muže podržet, tvrdí psycholog Zimbardo

„Na rozdíl od žen a jejich emancipačních hnutí se muži nikdy nezformovali, aby zaktualizovali svou roli ve společnosti,“ píše psycholog Philip Zimbardo ve své...  celý článek

Ilustrační foto.
Dojetí nebo rozbušené srdce. Ženy a muži prožívají deprese jinak

Dospívající dívky a chlapci neprožívají deprese stejným způsobem, zjistili britští neurologové. Jde o výsledek studie, v níž byly odděleně mužům a ženám...  celý článek

Modelky se oblékly do ručně vyrobených svatebních šatů z toaletního papíru.
Toaletní papír v hlavní roli. Modelky předváděly křehké svatební šaty

Drobné květiny, třásně i dlouhé vlečky nechyběly svatebním róbám, které se minulý týden objevily na přehlídce v New Yorku. Ač vypadaly honosně, k jejich výrobě...  celý článek

Magnetická rezonance dvojčat ve 32. týdnu těhotenství
Proč se rodí některé děti i jedno z dvojčat menší? Může za to placenta

Vědci měli doposud několik teorií o tom, co ovlivňuje velikost plodu v děloze a následnou porodní váhu. Nová studie na jednovaječných dvojčatech provedená...  celý článek

Zuzana Hejnová
Na první dítě nechci čekat do čtyřiceti, říká Zuzana Hejnová

Ve svých třiceti letech má před sebou srpnové mistrovství světa v Londýně, příští rok by ještě chtěla zkusit mistrovství Evropy, dál už se ve své kariéře moc...  celý článek

Další z rubriky

Seznamka
Muži se při seznamování bojí zoufalek a zlatokopek, ukázal průzkum

On-line seznamky už nejsou hitem ani nouzovým řešením, ale naprosto běžným způsobem hledání partnera pro více než polovinu osamělých Čechů nad pětadvacet let....  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Karly: Moje máma je alkoholička, už jí pomáhat nezvládám

Máma pije už patnáct let. Zpočátku to měla celkem pod kontrolou, poslední dva roky nad ní metla lidstva vítězí. Jsem to bohužel vždycky já, kdo se jí snaží...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Jitky: Jsem těhotná. Přítel chce naše dítě vychovávat s jinou

Jsem zasnoubená a čekám dítě. Bohužel jsem se snoubencem nešťastná a nevím, jestli si ho mám vzít, nebo opustit. Neuvěřitelně mě zklamal, udržuje vztah s více...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Rozlučte se s kostrbatými očními linkami, takhle je zvládnete i levou rukou
Rozlučte se s kostrbatými očními linkami, takhle je zvládnete i levou rukou

Na rovnou linku potřebujete tolik pokusů, až vám ze samého odličování slzí oči, přesto se ale nedá říct, že by vás oční linka vyloženě zdobila? Zapomeňte na kos... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.