Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Červené maso zabíjí chuť k sexu i schopnost erekce, tvrdí odborníci

  15:37aktualizováno  15:37
Každodenní konzumace červeného masa vede k poklesu hladiny testosteronu v krvi, tvrdí odborníci. Ruku v ruce s tím se snižuje libido, mužům pokulhává erekce a snižuje se také produkce spermií. Dalšími zabijáky libida je alkohol, soja i čokoláda.

Maso nenaklepávejte ani nepropichujte, aby vám z něj při grilování nevytekla šťáva. | foto: Kasper Design

Není to však jen červené maso, které snižuje v člověku hladinu testosteronu.

Tento mužský pohlavní hormon se tvoří také v těle žen a i u nich má zásadní vliv na libido a chuť se milovat, schopnost se vzrušit a dosáhnout orgasmu. Nejčastější příčinou snížené hladiny testosteronu je přitom špatná a nevyvážená strava.

„Největším sexuálním orgánem člověka je mozek, ten produkuje chemické látky a hormony, které vyvolávají pocity lásky a přitažlivosti, vzrušení a orgasmus,“ uvedla doktorka Cecilia Tregearová z největší londýnské soukromé nemocnice na Harley Street.

Červené maso
Červené maso může obsahovat přidané hormony, které mohou „rozhodit“ přirozenou hladinu mužských hormonů. Obecně je červené maso výborným zdrojem zinku a bílkovin, které pomáhají budovat svalovou hmotu a zbavit se tuku. Z výše uvedených důvodů však není dobré ho jíst denně.

Alkohol
Kromě nadměrné konzumace červeného masa škodí také nadměrné pití alkoholu. Ačkoli jedna sklenička denně může mít pozitivní vliv na libido i vzrušení, více než jedna libido poškozuje a snižuje hladinu testosteronu v těle. Proto také pivařům a alkoholikům roste tuková tkáň a muži holdující alkoholu mají časem femininní rysy.

Sója
Sója je sice bohatým zdrojem bílkovin, ale také bohatým zdrojem látek, které v těle člověka fungují stejně jako ženské pohlavní hormony estrogeny. Estrogen ve vyšší míře snižuje hladinu testosteronu a poškozuje produkci zdravých spermií.

Máta, lékořice, chinin
Hladinu testosteronu a libido poškozují také některá koření a bylinky, hlavně máta, lékořice a chinin (přidávaný do toniku).

Čokoláda
Spornou potravinou je pak čokoláda, která sice obsahuje spoustu antioxidantů, posiluje cévní systém (a tím i erekci), ale obsahuje také methylxantiny, které snižují libido. U ní je tedy ideální mírou střídmost.

A co může naopak produkci testosteronu a libido zvýšit? Především zdravé tuky – rostlinné oleje (kromě palmového!), především ty ze semene a ořechů. Pak konzumace samotných ořechů a semen, tučné ryby, vejce, tvaroh, luštěniny, obilné klíčky, řepa, banány, vodní meloun, černý pepř, bazalka, chilli, kmín, fenykl, lněné semínko, česnek, zázvor, hořčice, rozmarýn, sezamové semínko, estragon, kurkuma a další.

Autor:




Nejčtenější

Ilustrační snímek
Příběh Petra: Manželka do našich sporů zatahuje děti

Kdybych to byl býval věděl, tak bych se byl neženil. Tato věta přesně vystihuje mé rozladění z manželství, ve kterém trávím už dvacátý rok. Přitom to zpočátku...  celý článek

Jste v neustálém pohybu a často se přesunujete z místa na místo? Nedokáže...
OBRAZEM: Designové batohy na stěhování po městě i na útěk do přírody

Jste v neustálém pohybu a často se přesunujete z místa na místo? Nedokáže sbalit vše potřebné do kabelky? Pak sáhněte po batohu či vaku. Dobře se nosí a...  celý článek

Ilustrační fotografie
Ze sexu nás už hlava nebolí. Častěji se z milování vymlouvají muži

Co se změnilo v posledních letech za dveřmi našich ložnic? V sexu jsme odvážnější, ale spíme spolu méně často. Ze společných hrátek se spíš vymlouvají muži,...  celý článek

Po Oscarech a Zlatých glóbech je filmový festival v Cannes každoročně třetí...
OBRAZEM: Lepší než módní přehlídka. 30 nejvýraznějších modelů z Cannes

Po Oscarech a Zlatých glóbech je filmový festival v Cannes každoročně třetí velkou událostí, na které hvězdy vytahují módní trumfy. Možná dokonce ty...  celý článek

Soufflé au chocolat
Hříšně dobré čokoládové dezerty nejen na víkend

Už žádné pocity viny. Čokoláda není jen božská mana, která vám pomůže překonat stresové situace a zlepšit náladu. Ona je dokonce zdravá. Prospívá srdci,...  celý článek

(ID: 779, Editovat, Smazat, Nastavit soukromý, Preview)
(ID: 779, Editovat, Smazat, Nastavit soukromý, Preview)

Co maminky motivuje k vlastním článkům? A co jim dává a bere blogování o porodu a životě s dětmi?

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.