Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Červené maso zabíjí chuť k sexu i schopnost erekce, tvrdí odborníci

  15:37aktualizováno  15:37
Každodenní konzumace červeného masa vede k poklesu hladiny testosteronu v krvi, tvrdí odborníci. Ruku v ruce s tím se snižuje libido, mužům pokulhává erekce a snižuje se také produkce spermií. Dalšími zabijáky libida je alkohol, soja i čokoláda.

Maso nenaklepávejte ani nepropichujte, aby vám z něj při grilování nevytekla šťáva. | foto: Kasper Design

Není to však jen červené maso, které snižuje v člověku hladinu testosteronu.

Tento mužský pohlavní hormon se tvoří také v těle žen a i u nich má zásadní vliv na libido a chuť se milovat, schopnost se vzrušit a dosáhnout orgasmu. Nejčastější příčinou snížené hladiny testosteronu je přitom špatná a nevyvážená strava.

„Největším sexuálním orgánem člověka je mozek, ten produkuje chemické látky a hormony, které vyvolávají pocity lásky a přitažlivosti, vzrušení a orgasmus,“ uvedla doktorka Cecilia Tregearová z největší londýnské soukromé nemocnice na Harley Street.

Červené maso
Červené maso může obsahovat přidané hormony, které mohou „rozhodit“ přirozenou hladinu mužských hormonů. Obecně je červené maso výborným zdrojem zinku a bílkovin, které pomáhají budovat svalovou hmotu a zbavit se tuku. Z výše uvedených důvodů však není dobré ho jíst denně.

Alkohol
Kromě nadměrné konzumace červeného masa škodí také nadměrné pití alkoholu. Ačkoli jedna sklenička denně může mít pozitivní vliv na libido i vzrušení, více než jedna libido poškozuje a snižuje hladinu testosteronu v těle. Proto také pivařům a alkoholikům roste tuková tkáň a muži holdující alkoholu mají časem femininní rysy.

Sója
Sója je sice bohatým zdrojem bílkovin, ale také bohatým zdrojem látek, které v těle člověka fungují stejně jako ženské pohlavní hormony estrogeny. Estrogen ve vyšší míře snižuje hladinu testosteronu a poškozuje produkci zdravých spermií.

Máta, lékořice, chinin
Hladinu testosteronu a libido poškozují také některá koření a bylinky, hlavně máta, lékořice a chinin (přidávaný do toniku).

Čokoláda
Spornou potravinou je pak čokoláda, která sice obsahuje spoustu antioxidantů, posiluje cévní systém (a tím i erekci), ale obsahuje také methylxantiny, které snižují libido. U ní je tedy ideální mírou střídmost.

A co může naopak produkci testosteronu a libido zvýšit? Především zdravé tuky – rostlinné oleje (kromě palmového!), především ty ze semene a ořechů. Pak konzumace samotných ořechů a semen, tučné ryby, vejce, tvaroh, luštěniny, obilné klíčky, řepa, banány, vodní meloun, černý pepř, bazalka, chilli, kmín, fenykl, lněné semínko, česnek, zázvor, hořčice, rozmarýn, sezamové semínko, estragon, kurkuma a další.

Autor:






Hlavní zprávy

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.