Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Červené maso zabíjí chuť k sexu i schopnost erekce, tvrdí odborníci

  15:37aktualizováno  15:37
Každodenní konzumace červeného masa vede k poklesu hladiny testosteronu v krvi, tvrdí odborníci. Ruku v ruce s tím se snižuje libido, mužům pokulhává erekce a snižuje se také produkce spermií. Dalšími zabijáky libida je alkohol, soja i čokoláda.

Maso nenaklepávejte ani nepropichujte, aby vám z něj při grilování nevytekla šťáva. | foto: Kasper Design

Není to však jen červené maso, které snižuje v člověku hladinu testosteronu.

Tento mužský pohlavní hormon se tvoří také v těle žen a i u nich má zásadní vliv na libido a chuť se milovat, schopnost se vzrušit a dosáhnout orgasmu. Nejčastější příčinou snížené hladiny testosteronu je přitom špatná a nevyvážená strava.

„Největším sexuálním orgánem člověka je mozek, ten produkuje chemické látky a hormony, které vyvolávají pocity lásky a přitažlivosti, vzrušení a orgasmus,“ uvedla doktorka Cecilia Tregearová z největší londýnské soukromé nemocnice na Harley Street.

Červené maso
Červené maso může obsahovat přidané hormony, které mohou „rozhodit“ přirozenou hladinu mužských hormonů. Obecně je červené maso výborným zdrojem zinku a bílkovin, které pomáhají budovat svalovou hmotu a zbavit se tuku. Z výše uvedených důvodů však není dobré ho jíst denně.

Alkohol
Kromě nadměrné konzumace červeného masa škodí také nadměrné pití alkoholu. Ačkoli jedna sklenička denně může mít pozitivní vliv na libido i vzrušení, více než jedna libido poškozuje a snižuje hladinu testosteronu v těle. Proto také pivařům a alkoholikům roste tuková tkáň a muži holdující alkoholu mají časem femininní rysy.

Sója
Sója je sice bohatým zdrojem bílkovin, ale také bohatým zdrojem látek, které v těle člověka fungují stejně jako ženské pohlavní hormony estrogeny. Estrogen ve vyšší míře snižuje hladinu testosteronu a poškozuje produkci zdravých spermií.

Máta, lékořice, chinin
Hladinu testosteronu a libido poškozují také některá koření a bylinky, hlavně máta, lékořice a chinin (přidávaný do toniku).

Čokoláda
Spornou potravinou je pak čokoláda, která sice obsahuje spoustu antioxidantů, posiluje cévní systém (a tím i erekci), ale obsahuje také methylxantiny, které snižují libido. U ní je tedy ideální mírou střídmost.

A co může naopak produkci testosteronu a libido zvýšit? Především zdravé tuky – rostlinné oleje (kromě palmového!), především ty ze semene a ořechů. Pak konzumace samotných ořechů a semen, tučné ryby, vejce, tvaroh, luštěniny, obilné klíčky, řepa, banány, vodní meloun, černý pepř, bazalka, chilli, kmín, fenykl, lněné semínko, česnek, zázvor, hořčice, rozmarýn, sezamové semínko, estragon, kurkuma a další.

Autor:




Nejčtenější

Herečka Emma Stone na zahajovacím ceremoniálu MFF v Benátkách
Emma Stone: Jsem známá a můj hlas má sílu, nesmím se bát vyjádřit názor

Herečka Emma Stone (28) cítí potřebu nahlas říkat, co si myslí, protože může díky své popularitě ovlivnit víc lidí než běžný člověk. Zatímco ještě nedávno měla...  celý článek

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní...
Modelky představily nejnovější kolekci návrhářky Vivienne Westwoodové

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní přehlídka Vivienne Westwoodové. Dámské a pánské modely z kolekce na podzim a...  celý článek

Ilustrační fotografie
Aktovka musí sedět přesně, těm na kolečkách se vyhněte, řekla odbornice

Nemoci pohybového aparátu v posledních letech trápí stále více školáků. Důvodem je i špatný výběr školní brašny. "Správná taška by měla na dětských zádech...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

ilustrační snímek
I po císařském řezu můžete porodit přirozeně

Většina žen po prodělání císařského řezu předpokládá, že i další děti budou muset přijít na svět s pomocí skalpelu. Lékaři však dnes dokážou velmi dobře...  celý článek

Další z rubriky

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Cara Delevingne (Los Angeles, 17. července 2017)
Delevingne: V pubertě jsem nedávala najevo emoce a byla jsem osamělá

Herečka a modelka Cara Dlelevingne (25) si postěžovala na období svého dospívání. Protože nechtěla odhalovat svou sexuální orientaci, bývala hodně uzavřená a...  celý článek

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Konec svatebního kýče: svatební účesy pro rockerky a hipsterky
Konec svatebního kýče: svatební účesy pro rockerky a hipsterky

Posloucháte tvrdou muziku a v ničem se necítíte lépe, než v okovaných botách a punkovém číru? Tak to pak bude romantický... celý článek

Vyfoťte, vystavte, prodejte
Vyfoťte, vystavte, prodejte

Prodávejte jednoduše přes mobilní aplikaci Bazar eMimino.cz.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.