- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Jezte zdravě, hýbejte se, hodně spěte a nestresujte se! Ideální životní styl v kostce. Můžete pro svou obranyschopnost dělat víc? | foto: Shutterstock
Celý článek jen pro členy
Chcete číst prémiové texty bez omezení?
O svoje zdraví se většinou začínáme obávat ve chvíli, kdy na nás něco leze. Nebo něco leze na lidi v našem okolí. A co teprve, když stát vyhlásí stav nouze a všichni se cítíme ohroženi nebezpečným virem s tendencí zabíjet! Zastavíme se. Zamyslíme... „Dnes je to už měsíc od nucené izolace, ale běhám 6 až 7km každý den, cvičím, nejím žádné maso, mléčné výrobky, mouku ani cukr, jen čerstvou zeleninu a zdravá domácí jídla. Tato změna je fantastická. Cítím se skvěle! Žádný alkohol ani kofein. Zhubla jsem 9 kilo a přibrala hodně svalové hmoty...“ zveřejnila na Facebooku moje kamarádka.
Připojte se ještě dnes a získejte: