1. Vychladněte a vraťte se na zem
Partner odešel. Jste v šoku, nemůžete spát a jíst, neustále bilancujete. "Nejdříve musíte vychladnout a zamyslet se racionálně. Ve vztahu jste dva, není jen vaše chyba, že to skončilo," vysvětluje Martina Horáková ze seznamovací a sociální sítě Leyter.com. Přestaňte se obviňovat z jeho odchodu a utápět se ve splínu nebo v alkoholu. Zapojte rozum a hledejte důvody, proč vás opustil.
2. Nekontaktujte ho první
Nevolejte mu, nepište mu zprávy ani maily. Když odešel, byla pro něj situace mezi vámi zřejmě neúnosná. Dejte mu čas, aby si uvědomil, že se se situací vyrovnáváte po svém a nepřemlouváte ho k návratu. Nechte ho, ať se zamyslí nad svým rozhodnutím, a zároveň tyto dny využijte pro sebe.
3. Posilte své sebevědomí
Neměla byste rozhodně sedět doma a trápit se. I když se vám nechce ven, donuťte se a snažte se odreagovat. "Udělejte si čas sama na sebe, dopřejte si masáž, kupte si něco hezkého nebo zvolte u kadeřníka nový střih účesu. S vlasy neodstřihnete svou minulost, ale podpoříte své sebevědomí," vysvětluje Martina Horáková. Hýčkání bude mít blahodárný vliv nejen na váš organismus, ale i na vaši mysl. Uvědomíte si své já a ukážete sobě (i jemu), že dál žijete naplno.
4. Zvolte neutrální půdu
Po několika týdnech, během kterých si utřídíte myšlenky, se s ním můžete setkat. "Schůzka by měla proběhnout na neutrálním místě, které není spojeno s vašimi předchozími rozepřemi," radí Martina Horáková. Oběma se bude lépe dýchat v prostředí klidné kavárny než v bytě, kde jste se dohadovali o úklidu.
5. Buďte zdravě sebevědomá
Uvidíte manžela poprvé od doby, kdy odešel? Nedovolte, aby nabyl dojmu, že vás jeho odchod zdrtil a vy jste na něm stále závislá (i kdyby to tak trochu byla i pravda). Jestli ho chcete zpět, chovejte se na schůzce asertivně. Ukažte, že jste atraktivní a zasloužíte si být milovaná. Krása není jen vnější skořápka, vychází i z toho, jak se sama cítíte.
6. Mluvte o změně
Opatrně mu naznačte, že jste měla čas přemýšlet nad věcmi, které je třeba změnit. Prokažte dobrou vůli a částečně ustupte ze stanovisek, na kterých jste trvala předtím, než odešel. Diskutujte konstruktivně, ale uvědomte si, že muži jsou hákliví na svou pravdu. Netlačte ho zpět. Když bude rozhodnutí vrátit se vynucené, nezapomene na to. Krátké odloučení často pomůže pročistit hlavu od zbytečných maličkostí, které směřovaly váš vztah k hádkám. Můžete také navrhnout schůzku u partnerského poradce. Přiznat si, že manželství potřebuje pomoc, znamená první krok k jeho zlepšení.
