Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Zumba může i ublížit, varuje první dáma fitness Jana Havrdová

  4:58aktualizováno  4:58
Říká se, že po čtyřicítce není zdravý člověk, jen špatně vyšetřený. Je to sice jen nadsázka, ale pozor: "Správně by to mělo být tak, že chcete-li chodit na aerobik a je vám více než 35 let, měla byste mít lékařské vyšetření. Samozřejmě pokud jste se předtím pravidelně nehýbala," říká někdejší dvojnásobná mistryně světa Jana Havrdová.

Jana Havrdová | foto: Lucie Robinson

Vizitka:

Jana Havrdová v roce 1999 promovala na právnické fakultě UK v Praze. Je prezidentkou a manažerkou reprezentace Českého svazu aerobiku, jednou z tváří úspěšného televizního seriálu Buď fit s ČT.

Aerobiku a dalším fitness stylům se věnuje již více než 20 let a má za sebou mnoho úspěchů (v letech 2002 a 2003 získala titul Mistryně světa ve fitness step). Sama stále vede lekce pro širokou veřejnost, školí nové instruktory a organizuje akce v oblasti fitness.

Od roku 2009 je v čele komise vzdělávání FISAF International, mezinárodní organizace zastřešující více než 30 zemí světa.

Je vdaná, má dva syny a dceru.

Závodila ve step aerobiku a je zakladatelkou celorepublikového projektu Česko se hýbe. Že aerobik dnes vytlačuje populární zumba, Havrdová chápe, varuje však před nevyškolenými instruktorkami, které se stanou "odbornicemi" během jediného víkendu.

Zumba je skvěle zpracovaný fitness produkt, který v pravý čas vyplnil díru na trhu. "Vznikla úplnou náhodou, když její zakladatel Beto Perez přišel na lekci a neměl muziku na aerobik," říká Jana Havrdová.

"Sáhnul do tašky, kde měl zrovna latinsko-americké písničky, začal na ně trsat a ono se to chytlo. Celá ta marketingová show okolo je výborná, klobouk dolů. Problém je v tom, že instruktorem se dnes můžete stát po jednom víkendovém školení, a to nestačí," míní Jana Havrdová, kterou možná znáte jako moderátorku televizního pořadu Sama doma.

"Nejsem si jistá, že nevyškolená instruktorka ví přesně, co má dělat, když se jí v sále objeví paní s nadváhou, která se rozhodla, že s pomocí zumby zhubne. Moc se o tom nemluví, ale myslím si, že lidí, kteří si zumbou zničili záda, nebude málo," dodává.

Vzpomíná také, jaké to bylo, když se před zhruba deseti lety stala s dalšími sedmi kolegyněmi mistryní světa. "Naše kategorie fitness step tehdy začínala," říká. "Srovnat náš výkon s tím dnešním by nešlo, neměly bychom šanci, i věkový průměr je dnes úplně jiný. Tehdy nám bylo skoro třicet, dnes vyhrávají sedmnáctileté."

Podle Jany Havrdové je ale nejhorší, že když přijedete s titulem mistryně světa domů, neštěkne tu po tom pes. "Jak neděláte fotbal nebo hokej nebo zkrátka olympijský sport, tak když nemáte někoho, kdo tu vaši medaili dokáže prodat a protlačit do médií, je to všem jedno," stýská si.

Z někdejší dvojnásobné mistryně světa je dnes dvojnásobná prezidentka, stojí v čele České komory fitness i Svazu aerobiku, fitness a tance. A je také trojnásobná matka: před třemi měsíci se jí narodila dcera Anička, kvůli níž Jana Havrdová na čas přerušila svoji další aktivitu, moderování pořadu ČT Sama doma.







Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nechte děti se nudit, podpoříte jejich rozhodnost, radí odborníci

Není dobře, když se dnešní rodiče snaží od rána do večera zabavovat svoje děti. Ony se totiž nenaučí nudit, což pro ně později může být na škodu, varuje...  celý článek

Další z rubriky

Ivanka Trumpová v Bílém domě (3. února 2017)
Matka tří dětí Ivanka Trumpová přiznala poporodní deprese

Ivanka Trumpová (35) je matkou tří dětí. S manželem Jaredem Kushnerem (36) má dceru Arabellu (6) a syny Josepha (3) a Theodora (1). Dcera amerického prezidenta...  celý článek

Nigellu Lawsonovou mají rády kamery i fotoaparáty, což je součást jejího...
Bez pravidelného sportu to už nejde, říká Lawsonová o své postavě

Královna britské kuchyně Nigella Lawsonová (57) se nikdy netajila tím, že miluje jídlo a vaření. Nejradši má pečené kuře a hovězí guláš. Televizní kuchařka...  celý článek

Sarah Fergusonová v Cannes (2011)
Hrdá jsem jen na to, že jsem dobrá matka, říká vévodkyně z Yorku

Skandály proslulá Sarah Fergusonová (57), vévodkyně z Yorku, se po rozvodu s princem Andrewem (57) stáhla na jistý čas do ústraní. Nedávno se ale stala...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Voděodolné líčení, které ustojí déšť, sport i vodní radovánky
Voděodolné líčení, které ustojí déšť, sport i vodní radovánky

Každá žena touží po tom ráno odejít z domu a večer se vracet se stejně dobře vypadajícím makeupem. Ať už vás během dne p... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.