Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Zrádné dietní nápoje: nula kalorií, stejné riziko

  6:00aktualizováno  6:00
Popíjíte limonády a minerálky bez cukru v domnění, že svému tělu prospíváte? Omyl. Nápoje s umělými sladidly zřejmě škodí zdraví stejně jako ty slazené cukrem.
Pitím neslazené minerálky se vystavujete stejnému riziku jako u slazených nealkoholických nápojů.

Pitím neslazené minerálky se vystavujete stejnému riziku jako u slazených nealkoholických nápojů.

Slazené i dietní nápoje mohou být spojeny se vzrůstajícím rizikem srdečního onemocnění a cukrovky. Vyplynulo to ze závěrů několika studií, jejichž výsledky shrnul Journal of the American Heart Association.

Vědci zjistili, že dospělí lidé, kteří pijí víc než jednu sklenici limonád či ochucených vod denně, mají téměř o padesát procent vyšší riziko metabolického syndromu. To je skupina rizikových faktorů vedoucích k srdečnímu onemocnění či diabetu. Jedná se o nadměrné ukládání tuku do oblasti kolem pasu, nízkou hladinu "dobrého" cholesterolu, vysoký krevní tlak a další symptomy.

"Metabolický syndrom významně zvyšuje riziko srdečního onemocnění, diabetu či mrtvice," vysvětluje doktor Ramachndran Vasan z Bostonské univerzity. Spojitost mezi ním a konzumací slazených nealko nápojů už byla prokázána v předchozích studiích.

Pro vědce byla však velmi překvapivá skutečnost, že stejná spojitost existuje mezi metabolickým syndromem a nápoji bez cukru. Předpokládalo se, že lidé, kteří pijí slazené nápoje, žijí méně zdravým životním stylem a nedrží dietu, budou k metabolickému syndromu náchylnější. Výsledky však napovídají, že náruživí konzumenti limonád s náhradními sladidly mají dokonce vyšší pravděpodobnost, že tímto syndromem onemocní.

Závěry pocházejí z výzkumu zaměřeného na srdeční onemocnění. Zúčastnilo se ho přibližně 6000 mužů a žen ve středním věku, kteří byli sledováni čtyři roky. Na počátku výzkumu byli všichni respondenti zdraví a neměli metabolický syndrom.

Ti, kteří však pili jeden či více sycených nealkoholických nápojů za den (ať už slazených nebo neslazených), měli o 31 procent větší riziko, že se budou potýkat s obezitou. O 30 procent stoupla pravděpodobnost, že se jim tělesný tuk bude usazovat kolem pasu, což je pro srdeční onemocnění zásadnější faktor než například obezita.

Měli také o 25 procent větší riziko vysokého krevního tlaku a vysoké hladiny krevního cukru. O 32 procent se potom zvýšila pravděpodobnost, že budou mít nízkou hladinu "dobrého" cholesterolu. Celkově se pravděpodobnost, že se u nich rozvine metabolický syndrom, zvýšila o 50 až 60 procent.

Autoři:






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Iva Frühlingová (11. října 2017)
Iva Frühlingová: Každá máma si občas potřebuje odpočinout od dětí

Bývalá modelka a zpěvačka Iva Frühlingová (35) se ukázala po delší době ve společnosti. Rozpovídala se o mateřství na plný úvazek, nové knize a nápadech na...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Sporty, které nejvíce prospívají zdraví

Přemýšlíte nad tím, jaký vybrat sport, abyste prospěli vašemu zdraví? Tuto otázku řeší i experti a odpověď není zcela jednoznačná. Do desítky těch nejlepších...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Jak je to s módními probiotiky? Neškodí, ale o výhodách zatím víme málo

Probiotické potraviny jsou zpátky. Už ne ve formě slazených kysaných nápojů, které frčely v době po roce 2000. Teď se jí korejské kimči, islandský skyr, pije...  celý článek

(Ilustrační foto)
Máte na to chuť? Dejte si to. Blogerka vyvrací mýty o jídle

Oříšky jsou zdravé a čokoláda nezdravá. Zeleninové chipsy jsou dobrá volba, po bramborových přiberete. Nebo ne? Britská fitness blogerka Lucy Mountainová na...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.