S kým máte tu čest?
Zlozvyk je opakující se chování, které nám buď škodí, nebo nás minimálně společensky znemožňuje. Zpravidla vzniká jako reakce na stres, nervozitu, obavu či strach, ale i vztek. Když začnete třeba skřípat zuby, namotávat si vlasy na prst nebo se aspoň drbat v zátylku, napětí z vás opadne, uklidníte se.
Sedm zlozvyků, za které vážně nemůžete |
Ale jen dočasně, protože za chvíli vás dožene další stresová situace a na ni je třeba opět reagovat. Že vás mají ostatní tak trochu za podivíny, většinou neřešíte. Zpravidla jde totiž o natolik zautomatizovanou reakci, že si ji vůbec neuvědomujete. Navíc hranice mezi zlozvykem a návykovou poruchou není zcela ostrá.