Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Zkuste netradiční metodu hubnutí

  6:00aktualizováno  6:00
Unikátní ájurvédská medicína je založena na principech starých pět tisíc let, od roku 1982 je uznána Světovou zdravotnickou organizací jako plnohodnotný léčebný systém, rozhodně tedy nejde o nějaké šarlatánství.

Ájurvéda pokrývá široké spektrum chorob od nachlazení až k duševním porouchám. | foto: /CorbisProfimedia.cz

Ájurvéda se nezaměřuje jen na potlačování příznaků nemocí, ale zkoumá a léčí jejich příčinu, která je mnohdy dána nerovnováhou v organismu i nesouladem mezi člověkem a přírodou. Ten se podle ní skládá ze sedmi tkání množství kanálů, ale zejména pěti elementů (vzduch, oheň, prostor, voda, země), přičemž dva z nich vždy tvoří základ životních principů neboli energií (dóš). Jejich jména jsou Váta, Pitta a Kapha, první je energií pohybu, druhá metabolismu a třetí odpovídá principu hmoty a struktury.

Nachází se v každém z nás, pouze v jiném poměru, což vychází z přesvědčení, že lidský organismus je unikátní a jedinečný. Kombinace elementů tvoří konstituci člověka, která je daná momentem zrození, přičemž se dělí na část fyzickou a psychickou. Většina lidí ji má ovšem smíšenou (Váta-Pitta apod). Stav poměru energií není stálý, mění se v souvislosti s ročním obdobím, životním stylem, ale i stravovacími návyky.

Všestrannost a pestrost
Jak princip diagnostiky a léčby funguje v praxi, vysvětluje MUDr. David Frej, lékař s klasickým vzděláním, který se nicméně věnuje ájurvédské medicíně: "Je to celkem jednoduché, stačí si udělat malý orientační test, který je volně ke stažení na www.ayurveda.cz, kde každý může lehce zjistit svoji dóšu. V ordinaci ale už používám takzvanou pulsovou diagnostiku," říká lékař.

"Ta mi pomůže zjistit, zda není snížená či zvýšená, protože tak vzniká nerovnováha, které je prvním krůčkem k onemocnění. Pokud ano, musíme ji vhodným způsobem vrátit do původního stavu. Používáme výhradně přírodní prostředky - bylinnou a detoxikační léčbu, dechová cvičení, úpravu jídelníčku s doporučením vhodných a nevhodných potravin, masáže, terapii barvami, kameny či pomocí aromatických lamp -, vždy individuálně, podle momentálních potřeb pacienta," konstatuje Frej.

Ájurvéda pokrývá široké spektrum chorob, od obyčejného nachlazení přes chronické nemoci až k duševním porouchám, často přitom stačí k výraznému zlepšení stavu "drobnost", jako je změna jídelníčku s vynecháním tělu škodlivých potravin a naopak přidání těch zdravých.

Lék proti obezitě
Ájurvéda nabízí pomoc i při obezitě, za její nejčastější příčinu považuje nadměrnou tvorbu podkožního tuku v jedné ze sedmi různých tkání, pochopitelně té tukové (meda dhatu), což způsobuje nežádoucí hromadění těžké energie zvané Kapha.

Účelem léčby je sice odstranit její nadbytek, není však nutné dodržovat přísnou dietu, spíš jde o to, upravit metabolismus tak, aby sám začal spalovat tuk, ovšem tím, že se nestresuje jako u komerčních diet, cvičení či různých hladovek, ale naopak přivádí do stavu přirozené funkčnosti.

Musíme-li totiž složitě a obtížně cokoli dodržovat, dlouho to nevydržíme, už čínský mudrc Lao-tzu před pár tisíci lety řekl: "Čím více se do něčeho nutíte, tím menší úspěch máte.“ Přejídání je důsledkem toho, že tělu něco chybí, stres z nedostatku potravy pro něj pak znamená "stav ohrožení“, proto spaluje cukr místo tuku, čímž podporuje vylučování inzulinu, který ukládá další tuk! Podle ájurvédské medicíny je tedy nutné vrátit organismus do stavu, ve kterém bude schopný ho efektivně spalovat, to je celé. Jak se říká, největší síla je v jednoduchosti.

Autoři:






Nejčtenější

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Sporty, které nejvíce prospívají zdraví

Přemýšlíte nad tím, jaký vybrat sport, abyste prospěli vašemu zdraví? Tuto otázku řeší i experti a odpověď není zcela jednoznačná. Do desítky těch nejlepších...  celý článek

Ilustrační fotografie
Proč starší lidé hůř hubnou? Mizí jim svaly a ztrácí chuť, říká psychiatr

Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří. Psychiatr Stefano Erzegovesi z Centra pro poruchy příjmu...  celý článek

ilsutrační snímek
Chcete zhubnout? Jezte makrelu, avokádo a kuře, vzkazují vědci

Chcete zhubnout, ale stále vás trápí pocit hladu? Právě vám by mohla pomoci nejnovější studie z univerzity ve Warwicku. Vědci přišli na to, že po některých...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky
Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky

Klepe se vám ruka a tekutou linkou si na víčku vytvoříte nepravidelný pruh... co s tím? Pomůže vám obyčejná lepicí páska... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.