Zima je pryč a vaše ruce i nohy si zaslouží pozornost

  0:12
Dbáme o tvář a vlasy a často zapomínáme, že i nohy a ruce jsou naše a zaslouží si opečovávat. Pod svetry a dlouhými kalhotami byly přes zimu schované. Aby byly co nejhezčí v letních šatech, je nejvyšší čas složit v péči o ně reparát.
Hladké pokožky docílíte jemnou masáží peelingovými zrníčky. Ilustrační foto.

Hladké pokožky docílíte jemnou masáží peelingovými zrníčky. Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

NEŽ NAVLÉKNETE TÍLKO

Ruce po zimě nejsou zrovna na ozdobu. Jsou suché, kůže na loktech je popraskaná, prsty sužují záděry, na některých místech se objevily pigmentové skvrny... Jestli nechcete chodit celé léto schovaná v roláku s dlouhými rukávy, dopřejte svým rukám pořádnou regenerační kúru.

Chraňte ruce před sluncem

Začněme dlaněmi a prsty. O ty bychom se měly starat průběžně a poctivě je každodenně natírat hydratačními a vyživujícími krémy, klidně několikrát. Při mytí rukou z nich totiž smýváte ochranný kožní film a bez něj se kůže rychleji vysušuje, praská a vrásní.

S příchodem slunečních paprsků zvolte krém s ochranným faktorem proti UV záření, zmírníte tak vznik pigmentových skvrn, které často právě na rukách, o které příliš nedbáme, prozrazují skutečný věk majitelky. Během dne ruce promazávejte lehčím hydratačním krémem, který nemastí a nebrání vám v práci. Na noc, kdy je pokožka připravená na hloubkovou regeneraci, zvolte výživný krém. Vhodný je třeba mandlový krém nebo máslo karité.

Ilustrační snímek

Jako doplněk této základní péče čas od času vyzkoušejte regenerační zábal. Pokožku nejdříve obrušte peelingovými zrníčky nebo kartáčkem, abyste odstranily odumřelé buňky, a naneste výživný krém na ruce ve vyšší vrstvě. Navlékněte si igelitové rukavice či mikrotenové sáčky a pro rychlé zahřátí ruce ještě zabalte do ručníku, teplo zlepší vstřebávání látek. Po půlhodině zábal odstraňte.

Péče o ruce nekončí u zápěstí. Hladké pokožky docílíte jemnou masáží peelingovými zrníčky, zaměřte se hlavně na lokty, které jsou nejsušší, protože nejsou podložené tukem ani svaly, brzy zvrásní. Naneste na ně vrstvu bambuckého másla a jojobového oleje a zabalte do igelitu na půl hodiny.

Pokožku na pažích zvláčňujte hydratačním mlékem každý den a nezapomínejte na ramena. Jestli vám vadí světlý odstín vaší pokožky, karamelovou barvu získáte samoopalovacími přípravky.

Pro přitažlivý dekolt

Přibývající roky jsou velmi brzy znát na vašem dekoltu. Pokožka je v téhle oblasti zmačkaná do hlubokých vrásek a na světlé pleti vyniknou pigmentové skvrny a pihy. Chraňte svou kůži krémem s ochranným faktorem SPF 50+ a do povislé pokožky vtírejte krouživými tahy přípravky z mořských řas a s rostlinnými výtažky.

Sedíte celý den v kanceláři a po práci už na žádné cvičení chuť nemáte. K posílení svalů na rukou vám ale stačí efektivně využít i čas za psacím stolem. Dělejte si pravidelně malé přestávky a zdvihejte, co máte po ruce, třeba lahev s vodou.

ČAS ŠORTEK SE BLÍŽÍ

Než vyrazíte do ulic s odhalenýma nohama, pamatujte, že by měly být dokonale hladké a vypadat co nejlépe.

Chloupky

Zvládáte depilaci bravurně, ale dojem z pěstěných nohou vám kazí červené flíčky a hrbolky na kůži? Trápí vás zarůstající chloupky, podrážděná pokožka se po vytrhání uzavře dřív, než chloupek povyroste. Před holením dopřejte pokožce peeling a po odstranění chloupků nohy poprašte antiseptickým pudrem.

Ilustrační snímek

Podrážděnou kůži můžete ošetřit také krémem, který obsahuje výtažky z hroznů a šetrně zabraňuje pokožce ve srůstání nad kořínkem chloupku. Krém proti zarůstání chloupků je ale nutné používat každodenně. Až pak budete s výsledkem opravdu spokojená.

Hydratace je nutná

Z celých nohou bývá kůže nejvíc suchá a šupinkovatá na holeních. Každý den ji proto jemně promasírujte výživným hydratujícím mlékem nebo hustým krémem z bambuckého másla. Jestli máte kůži hodně rozpraskanou, neváhejte použít lékařskou vazelínu a mažte se i dvakrát denně.

Před létem se vypravte také k pedikérce, aby odstranila z vašich pat a malíčků otlaky, abyste v sandálech neukazovala kuří oka. Pedikérka upraví vaše nehty, které v uzavřených botách změnily tvar a mohou bolestivě zarůstat do jemné kůžičky kolem.

Domácí pedikúru ale zvládnete i sama. Namočte nohy do příjemně teplé bylinkové koupele a deset minut relaxujte. Pak si obrušte paty a nohy promažte výživným změkčujícím krémem. Připravte si k posteli bavlněné ponožky a na silně promazané nohy je navlékněte.

Autoři:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...