Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Zima je pryč a vaše ruce i nohy si zaslouží pozornost

  0:12aktualizováno  0:12
Dbáme o tvář a vlasy a často zapomínáme, že i nohy a ruce jsou naše a zaslouží si opečovávat. Pod svetry a dlouhými kalhotami byly přes zimu schované. Aby byly co nejhezčí v letních šatech, je nejvyšší čas složit v péči o ně reparát.
Hladké pokožky docílíte jemnou masáží peelingovými zrníčky. Ilustrační foto.

Hladké pokožky docílíte jemnou masáží peelingovými zrníčky. Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

NEŽ NAVLÉKNETE TÍLKO

Ruce po zimě nejsou zrovna na ozdobu. Jsou suché, kůže na loktech je popraskaná, prsty sužují záděry, na některých místech se objevily pigmentové skvrny... Jestli nechcete chodit celé léto schovaná v roláku s dlouhými rukávy, dopřejte svým rukám pořádnou regenerační kúru.

Chraňte ruce před sluncem

Začněme dlaněmi a prsty. O ty bychom se měly starat průběžně a poctivě je každodenně natírat hydratačními a vyživujícími krémy, klidně několikrát. Při mytí rukou z nich totiž smýváte ochranný kožní film a bez něj se kůže rychleji vysušuje, praská a vrásní.

S příchodem slunečních paprsků zvolte krém s ochranným faktorem proti UV záření, zmírníte tak vznik pigmentových skvrn, které často právě na rukách, o které příliš nedbáme, prozrazují skutečný věk majitelky. Během dne ruce promazávejte lehčím hydratačním krémem, který nemastí a nebrání vám v práci. Na noc, kdy je pokožka připravená na hloubkovou regeneraci, zvolte výživný krém. Vhodný je třeba mandlový krém nebo máslo karité.

(ilustrační snímek)

Jako doplněk této základní péče čas od času vyzkoušejte regenerační zábal. Pokožku nejdříve obrušte peelingovými zrníčky nebo kartáčkem, abyste odstranily odumřelé buňky, a naneste výživný krém na ruce ve vyšší vrstvě. Navlékněte si igelitové rukavice či mikrotenové sáčky a pro rychlé zahřátí ruce ještě zabalte do ručníku, teplo zlepší vstřebávání látek. Po půlhodině zábal odstraňte.

Péče o ruce nekončí u zápěstí. Hladké pokožky docílíte jemnou masáží peelingovými zrníčky, zaměřte se hlavně na lokty, které jsou nejsušší, protože nejsou podložené tukem ani svaly, brzy zvrásní. Naneste na ně vrstvu bambuckého másla a jojobového oleje a zabalte do igelitu na půl hodiny.

Pokožku na pažích zvláčňujte hydratačním mlékem každý den a nezapomínejte na ramena. Jestli vám vadí světlý odstín vaší pokožky, karamelovou barvu získáte samoopalovacími přípravky.

Pro přitažlivý dekolt

Přibývající roky jsou velmi brzy znát na vašem dekoltu. Pokožka je v téhle oblasti zmačkaná do hlubokých vrásek a na světlé pleti vyniknou pigmentové skvrny a pihy. Chraňte svou kůži krémem s ochranným faktorem SPF 50+ a do povislé pokožky vtírejte krouživými tahy přípravky z mořských řas a s rostlinnými výtažky.

Sedíte celý den v kanceláři a po práci už na žádné cvičení chuť nemáte. K posílení svalů na rukou vám ale stačí efektivně využít i čas za psacím stolem. Dělejte si pravidelně malé přestávky a zdvihejte, co máte po ruce, třeba lahev s vodou.

ČAS ŠORTEK SE BLÍŽÍ

Než vyrazíte do ulic s odhalenýma nohama, pamatujte, že by měly být dokonale hladké a vypadat co nejlépe.

Chloupky

Zvládáte depilaci bravurně, ale dojem z pěstěných nohou vám kazí červené flíčky a hrbolky na kůži? Trápí vás zarůstající chloupky, podrážděná pokožka se po vytrhání uzavře dřív, než chloupek povyroste. Před holením dopřejte pokožce peeling a po odstranění chloupků nohy poprašte antiseptickým pudrem.

Ilustrační foto.

Podrážděnou kůži můžete ošetřit také krémem, který obsahuje výtažky z hroznů a šetrně zabraňuje pokožce ve srůstání nad kořínkem chloupku. Krém proti zarůstání chloupků je ale nutné používat každodenně. Až pak budete s výsledkem opravdu spokojená.

Hydratace je nutná

Z celých nohou bývá kůže nejvíc suchá a šupinkovatá na holeních. Každý den ji proto jemně promasírujte výživným hydratujícím mlékem nebo hustým krémem z bambuckého másla. Jestli máte kůži hodně rozpraskanou, neváhejte použít lékařskou vazelínu a mažte se i dvakrát denně.

Před létem se vypravte také k pedikérce, aby odstranila z vašich pat a malíčků otlaky, abyste v sandálech neukazovala kuří oka. Pedikérka upraví vaše nehty, které v uzavřených botách změnily tvar a mohou bolestivě zarůstat do jemné kůžičky kolem.

Domácí pedikúru ale zvládnete i sama. Namočte nohy do příjemně teplé bylinkové koupele a deset minut relaxujte. Pak si obrušte paty a nohy promažte výživným změkčujícím krémem. Připravte si k posteli bavlněné ponožky a na silně promazané nohy je navlékněte.

Autoři:






Nejčtenější

Jane Fondová (Cannes, 17. května 2015)
Představuji si, jak umřu. Smrti se nebojím, říká Jane Fondová

Americká herečka Jane Fondová (79) na svůj věk vypadá neuvěřitelně skvěle a vitálně. Filmová legenda však přiznala, že přemýšlí o smrti. A dodala, že se jí...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nechte děti se nudit, podpoříte jejich rozhodnost, radí odborníci

Není dobře, když se dnešní rodiče snaží od rána do večera zabavovat svoje děti. Ony se totiž nenaučí nudit, což pro ně později může být na škodu, varuje...  celý článek

Iva Frühlingová (11. října 2017)
Iva Frühlingová: Každá máma si občas potřebuje odpočinout od dětí

Bývalá modelka a zpěvačka Iva Frühlingová (35) se ukázala po delší době ve společnosti. Rozpovídala se o mateřství na plný úvazek, nové knize a nápadech na...  celý článek

Letošní podzim přeje barevným botám, stejně jako zdobení a různým texturám...
Obujte se do podzimu. Neokoukané kousky, které by vám neměly chybět

Poslední sluneční paprsky si můžete užít v pohodlných oxfordkách, elegantních kotníčkových střevíčkách nebo sexy upnutých kozačkách nad kolena. O slovo se...  celý článek

Další z rubriky

Postava krvelačného klauna Pennywise inspirovala k halloweenskému líčení, které...
Make-up, který děsí. Blogerky se proměnily v hororové klauny

Svátek zesnulých je sice ještě daleko, některé blogerky se už teď pečlivě připravují. Zkouší líčení, za které by se nemuseli stydět ani filmoví maskéři....  celý článek

Pro správné a šetrné odličování očí je důležitý nejen přípravek, který je...
Konec podrážděným očím. Pomůže kosmetika s chrpou či měsíčkem

Při každém odličování vás pekelně pálí oči? Vylepšete svou odličovací techniku a vyberte si přípravek, který vaše oči nebude dráždit – hypoalergenní, bez...  celý článek

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?
Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?

Před pár lety si všichni pořizovali micelární vodu, výrobci ale zašli ještě dál. Zázračné micely, které vážou všechny ne... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.