Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Žhavé slunce prospívá i škodí. Jak se mu ubráníme?

  13:50aktualizováno  13:50
Vedra dorazila i k nám a my pobýváme déle na slunci. Nabízíme tipy, jak se vyvarovat spálení kůže. Asi neexistuje nikdo, komu by slunce nedávalo chuť do života a nepřispívalo k dobré náladě. Také opálená pokožka zvedá sebevědomí a člověk se cítí tak nějak lépe.
Slunce, počasí, opalování, léto

Slunce, počasí, opalování, léto | foto: Profimedia.cz

ČTĚTE TAKÉ:

TEST: Chráníte se dostatečně před sluncem?

Průvodce: Jak se správně opalovat

Desatero správného opalování

Jana Herzogová: Opalování poškozuje kůži

Na spáleninu patří studený tmavý čaj

Jak předejít mdlobám a křečím


Proč tedy dermatologové před opalováním varují?

Narušená ozonová vrstva propouští více škodlivého ultrafialového záření, které způsobuje předčasné stárnutí kůže a poškozuje kůži. Spáleniny, horečka, úpal, dokonce i infarkt nebo rakovina kůže - to vše mohou být následky nerozumného opalování.

Mnozí lidé stále ještě zavírají oči nejen před slunečními paprsky, ale i před faktem, že by se měli před zářením chránit.

Chraňte si oči a kůži

Kdo nepoužívá sluneční brýle s kvalitním UV filtrem, „zadělává“ si na pozdější problémy. „Ochrana očí je v našich krajích doporučená, na horách a u moře však nezbytná,“ říká oční lékař Josef Hycl z Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.

Na pokožku zase patří opalovací kosmetika s ochranným faktorem. Mléka příjemně zvlhčují kůži, jsou také nejoblíbenější a nejprodávanější. Spreje a gely se hodí i do ochlupených částí těla, proto je mají rádi muži. Suchá pleť zase vyžaduje mastnější krémy.

Jaký si tedy nejlépe vybrat? „Pokud máte citlivou kůži, zvolte spíše prostředky z řad kosmetiky léčebné, hypoalergenní, kterou najdete v lékárně,“ radí dermatoložka Miroslava Pelechová z pražského Ústavu léčebné kosmetiky. Ostatní se mohou řídit podle financí, které chtějí na tyto přípravky vynaložit.

Vyberte si správný faktor krému

Nejdůležitější je vybrat si správný ochranný faktor podle svého fototypu a místa, kde se budete opalovat. Číslo faktoru udává, kolikrát déle můžete být na slunci, aniž byste se spálili, když nepoužijete krém. K moři a na hory je dobré zvolit vyšší faktor, než jaký používáte u vody v mírných klimatických podmínkách. S každými 300 metry nadmořské výšky totiž roste intenzita záření o čtyři procenta.

To, že slunce přímo nepálí, neznamená, že zrádné ultrafialové paprsky neškodí. Pronikají i přes mraky, a dokonce i pod stromem se odrážejí od písku. Proto byste si měli i při pochůzkách ve městě namazat nezakryté části těla. Nezapomínejte také na odraz slunečního záření od vody, i ten může ublížit. Žádný krém však neblokuje záření docela.
Důležité je ošetřit kůži i po opalování a natřít ji krémem.

ANKETA: Opalujete se rádi na slunci?

Autoři: ,






Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Iva Frühlingová (11. října 2017)
Iva Frühlingová: Každá máma si občas potřebuje odpočinout od dětí

Bývalá modelka a zpěvačka Iva Frühlingová (35) se ukázala po delší době ve společnosti. Rozpovídala se o mateřství na plný úvazek, nové knize a nápadech na...  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

Další z rubriky

Rihanna vytvořila vlastní kosmetickou řadu. Podkladové báze, korektory,...
Od džín k make-upu. Rihanna uvedla na trh svoji první kolekci líčidel

Barbadoská kráska se už dávno nevěnuje pouze zpěvu. Patří mezi módní ikony, které udávají trendy, a spolupracuje s předními módními značkami a návrháři. Nyní...  celý článek

Za oslnivým pohledem nemusí být výrazné stíny, mohou to být pouze skleněné...
Přehlídkový trend je rozzářené líčení. Místo make-upu stačí ozdobné sklo

Už žádné složité líčení a několik vrstev šminek. Dokonalého vzhledu docílíte pouze pomocí lesklých kamenů či třpytek. Stačí zdůraznit jen jednu část obličeje a...  celý článek

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná
11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná

Trocha řasenky, rtěnky, pudru a najednou si říkáte, že vypadáte i jako člověk. Tak toho zkuste někdy nanést trochu víc, ... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.