Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Buďte víc ženou: hýčkejte si touhu, smyslnost, zábavu i potěšení

  1:32aktualizováno  1:32
Společnost po nás už odmala vyžaduje hlavně výkony. Mozkům chlapců velí rozum, proto jim taková výchova vyhovuje víc než dívkám, jejichž hemisféry mají daleko větší citový potenciál. Když se nenaučí ze svých emocí těžit, potlačují podle odborníků ženskost a jsou nespokojené.
Vnímejte sama sebe, hlaďte se, zavřete oči a vychutnejte si ten pocit.

Vnímejte sama sebe, hlaďte se, zavřete oči a vychutnejte si ten pocit. | foto: Profimedia.cz

"Většinu žen nikdo nikdy nenaučil, aby si samy udělaly radost, nebo se dokonce dočkaly potěšení spojující v sobě požitek, touhu, smyslnost i zábavu," tvrdí odbornice v oblasti sexu Maggie Tapertová.

Podle Tapertové je to právě potěšení, které probouzí ženskou duši a spojuje naše autentické já s vědomím, fyzickým tělem a esenciální životní silou.

Síla žen vychází z uvolnění a pohody, tvrdí pro změnu Regina Swoboda, autorka knihy Jak na muže. "Žena, která projeví svou ženskost, je otevřenější pro emocionální zážitky. Je spíše schopná intenzivně prožívat rozmazlování a ostatní k němu více motivuje," píše ve své knize.

"Dejte muži šanci, aby vás mohl rozmazlovat," radí pak ženám i s podrobným návodem, jak na to, a dodává: "Nečekejte, že potěšení přijde samo, trénujte si talent k zábavě, převezměte odpovědnost za své štěstí."

1.Oslavujte svou ženskost

Projevte svou ženskost oblékáním, noste hezké a smyslné kousky, které vás nažhaví. Udělejte si čas na koupel, vstupujte do ní s požitkem, koncentrujte se na každý pohyb a sledujte vodu na svém těle. Vnímejte sama sebe, hlaďte se, zavřete oči a vychutnejte si ten pocit.

2.Vytvořte si ostrůvky, kde se cítíte dobře

Do běžného dne si začleňte krátké momenty vnímání nebo meditace. V každém případě zvolte smyslnou variantu. Například si místo rychlé sprchy dopřejte koupel jako gejša. Přichystejte si atmosféru v koupelně: hudba, čajové svíčky, olej do koupele, vůně, květiny... Něžně si natřete tělo olejem a zabalte se do předehřátého ručníku. Vypijte si čaj, odpočiňte si a užijte si to.

3.Dělejte všechno v klidu

Čím víc je žena v klidu, v pohodě, tím víc je atraktivní. Využijte každou příležitost k uvolnění - například při chůzi, při sezení, při jízdě v autě.

4.Sledujte zdroje své síly

Co vám dodává energii, při čem nevnímáte čas, co děláte ráda, co jste vždycky chtěla dělat? Zamyslete se, jestli je mezi tím něco, co podporuje ženskost. Běh to zrovna nebude, zato kurz břišního tance naopak, stejně jako třeba: jízda na koni, víkend ve wellness, kurz striptýzu, manikúra, bodypainting, procházka v přírodě, opalování bez plavek, hodiny zpěvu, tanec, cestování, večeře při svíčkách...

5.Přestaňte si stěžovat

Lidé, kteří mluví či nadávají na to, co špatného se jim děje, berou energii ostatním. Pro ženy je navíc obzvlášť snadné si klást nejrůznější pohromy sobě za vinu. Říkáme tím, že jsme slabé a potřebujeme pomoc. Tváříme se méněcenně a nakonec nás ještě štve, když si o nás někdo myslí, že jsme neschopné.

6.Mluvte o tom, co je hezké

Vyprávějte hezké věci, třeba o tom, jak krásné bylo po probuzení v ranním slunci cvičit na terase jógu, nebo že vám partner ráno přinesl do postele šálek čaje. Hezkými příběhy inspirujete k pozitivnímu nastavení i ostatní.

7.Naplňte vázu vděkem

Je to postup, který vám ukáže, jak dokážete vnímat cenné momenty bez ohledu na to, jestli je to duha na obloze, úsměv, dobré místo k zaparkování či milostný zážitek. Kupte si skleněné kamínky, červené pro vděk, modré pro zábavu. Za každý zážitek během dne, za který můžete být vděčná, vhoďte doma do vázy červený kamínek. Zažijete-li něco zábavného, vhoďte do ní modrý kamínek. Každý večer se pak podívejte, jak se váza naplnila a jestli jsou barvy vyvážené.

Dokážete vyjmenovat alespoň pět způsobů, jak si zvednout náladu?

celkem hlasů: 1456

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 16. ledna 2014. Anketa je uzavřena.

Ano 1186
Ne 199
Nevím 71
Autoři:


Témata: mozek, příroda, lázně


Nejčtenější

Výstřih do véčka, sukně v áčkovém střihu, výrazný účes i boty na podpatku bez...
Pět tipů, jak si vylepšit siluetu: pomůže střih, prádlo i doplňky

Pokud chcete být spokojenější při pohledu do zrcadla, není hned nutné se uchylovat k dietě nebo tvrdému tréninkovému režimu. Trocha přemýšlení při nakupování a...  celý článek

ilustrační snímek
Čtvrtina českých dětí má mobil už ve školce. Jak jim nastavit pravidla?

První mobilní telefon není pro děti sice prvním setkáním s obrazovkou a virtuálním světem za ní, ale poprvé je nástroj trvale v jejich rukách. O čem by si při...  celý článek

ilustrační snímek
Rodinná poradna: Syn chce stále hrát na tabletu, babička ho nechá

Můj sedmiletý syn je poslední dobou posedlý tabletem. Nejradši by od rána do večera hrál a já už nevím, co s tím dělat. Babička v tom totiž problém nevidí a...  celý článek

ilustrační snímek
Plastické operace a mateřství: silikony kojení většinou nevadí

Stále více žen se svěřuje pod skalpel plastického chirurga dřív, než se rozhodnou založit rodinu. Právě o tomto tématu se nedávno v bulváru moderátorka Hana...  celý článek

19. Jarmark OnaDnes.cz
Na Jarmarku levně nakoupíte a v aukci pomůžete tátovi od pěti dětí

Již 19. Jarmark OnaDnes.cz se blíží a máme pro vás další várku informací, na co se můžete těšit už 30. září na pražském Výstavišti v Holešovicích v Křižíkových...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Příběh Denisy: Tátova přítelkyně je mladší než já, je mi to nepříjemné

Rodiče spolu vydrželi, dokud jsme s bratrem nedospěli. Pak se rozvedli a každý si žije po svém. S jejich rozchodem jsem se smířila. Co ale nedokážu rozdýchat,...  celý článek

Iva se loučí před výměnou se svým manželem Marianem a dcerou Dominikou.
Jsi pedofil, slyšel Marian ve Výměně manželek. Jeho žena natáčení vzdala

„Oba jste divní,“ konstatovala na závěr Výměny manželek Soňa (28). Divný je podle ní Marian (45), který se s Ivou (17) seznámil na Facebooku, když jí bylo 14...  celý článek

Ilustrační snímek
Martin z dětského domova by rád vystudoval. Můžeme mu pomoci

Každý člověk je osobnost a zaslouží si podpořit ve svých snech a plánech. Investice do vzdělání znevýhodněných mladých lidí je tím nejlepším vkladem do jejich...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Ženy se zplihlými vlasy sem! Tři kroky k husté hřívě
Ženy se zplihlými vlasy sem! Tři kroky k husté hřívě

Každá druhá žena si přeje mít vlasy jako vodopád. A tak následuje hodinová foukaná, nespočet pěn a sprejů na objem, drah... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.