Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Kulturistka je závislá na cvičení. Vzpírá pravidelně i v těhotenství

  12:03aktualizováno  12:03
Američanka Stacie Venagro (31) se věnuje mnoho let kulturistice. Teď je ve třicátém týdnu těhotenství a ani v požehnaném stavu si neodpustí pravidelnou návštěvu posilovny. Bez problémů se věnuje vzpírání a na břiše si pěstuje svaly.

Stacie Venagro | foto: Instagram/ Stacie Venagro

Stacie je přesvědčená o tom, že cvičení jí ani jejímu nenarozenému dítěti nijak neubližuje.

Fotogalerie

Třikrát za sebou se stala mistryní světa v soutěži Miss Fitness America Pro a v dalších soutěžích vyhrála nespočet cen. Svaly si pěstuje už několik let a je na ně náležitě pyšná. Stojí za nimi hodiny a hodiny dřiny v posilovně a Stacie se svých svalů nechtěla vzdát „jen“ kvůli tomu, že otěhotněla. Kdyby se prý na cvičení vykašlala, pak by se zpět do formy jen tak nedostala.

Když se Stacie dozvěděla, že je těhotná, začala držet lehkou dietu, kterou konzultovala se svým lékařem. Nechtěla moc přibrat a zároveň nechtěla ublížit miminku. A zároveň dál pokračovala v návštěvách posilovny. S fotografiemi z posilování se pravidelně chlubí na svém profilu na sociální síti. Chce tak ukázat ostatním matkám, že těhotenství není nemoc. Podle Stacie ženě ani miminku nic nehrozí, když si dávají pozor.

Doktor Stacie řekl, že může jíst stejně jako před těhotenstvím, jen má přidat navíc 200 kalorií denně. To Američanka dodržuje a cítí se skvěle. „Naučila jsem se dělat větší snídaně a obědy a dělám si menší večeře. Vyhovuje mi to tak a jsem spokojená. Je mi skvěle. Cvičím a mám spoustu energie,“ sdělila Stacie.

K snídani si připravuje mix ovoce s chia semínky, borůvkový koktejl, kokosové mléko a toasty. K obědu si dává vaječné bílky, toast, špenát, kuřecí maso, zelené fazolky a někdy i opékané brambory. K večeři si pak dává většinou nějaký koktejl nebo sušenku.

Stacie Venagro je na cvičení závislá. Miminko prý vzpíráním neohrožuje.

Stacie Venagro

„Můj manžel si myslí, že bych měla jíst víc. Nosí mi domů tmavou čokoládu nebo kuličky z arašídového másla a sušenky,“ smála se Venagro, která si velmi váží toho, že ji manžel ve cvičení podporuje. On a další členové rodiny jsou ale asi jediní, kdo nemají námitky. Na sociální síti se do Stacie lidé navážejí kvůli tomu, že ohrožuje dítě.

Stacie si ale stále stojí za tím, že když jí cvičení nezakazuje doktor, může ho praktikovat dál až do porodu. „Můj doktor mi říká, že jsem naprosto zdravá a vše je v pořádku. Neustále se ujišťuji, že je miminko v pořádku a nijak mu neubližuji. A chtěla bych říct všem ženám, aby si negativními poznámkami lidí z okolí nenechaly zkazit život a nevykašlaly se kvůli tomu na věci, které milují,“ doplnila Stacie, která má své první dítě přivést na svět za měsíc a půl.

Autor:






Nejčtenější

Americká tenistka Serena Williamsová v olympijském utkání s Australankou Darjou...
Williamsová má strach o dceru. Nechce, aby si prošla tím, čím ona

Serena Williamsová (35) fanouškům odhalila svoji citlivější stránku. Na sociálních sítích zveřejnila fotku malé dcery Alexis Olympie, vyjádřila obavy o její...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nedomazlené děti mohou mít psychické potíže celý život

Schopnost navázat vztah se lidé učí od samého narození. Ukazuje se, že citová vazba k jedné osobě je pro další vývoj člověka zcela zásadní. Pokud je oslabena,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm způsobů, jak se rychle zbavit stresu

Určitě to dobře znáte. Zrychlí se vám tep, sevře se hrdlo a žaludek a najednou máte pocit, že se nemůžete pořádně nadechnout. Stres útočí. Poradíme vám pár...  celý článek

Nový prezident České stomatologické komory Roman Šmucler hostem diskusního...
Děti v ghettech nikdy neviděly kartáček, upozorňuje šéf zubařů Šmucler

Jednou z priorit, na kterou se chce nově nastupující šéf Stomatologické komory Roman Šmucler zaměřit, je prevence zubních kazů u dětí - především v sociálně...  celý článek

(Ilustrační foto)
Příběh Ivety: Po porodu se k nám tchyně nastěhovala, její péče mě ničí

Po návratu z porodnice mě doma čekala tchyně. Nadšená z prvního vnoučka a připravená mi pomáhat. První dva dny jsem byla ráda, ale po mnoha týdnech neustálé...  celý článek

Další z rubriky

Na filmovém festivalu v Torontu představila nový dokument o sobě s názvem Lady...
Lady Gaga si dává pauzu a skončila v nemocnici. Trápí ji fibromyalgie

Zpěvačka Lady Gaga (31) nedávno oznámila, že odchází na čas ze showbyznysu a přestane se věnovat hudbě. Teď vysvětila důvod. Trpí totiž fibromyalgií, což je...  celý článek

Americká tenistka Serena Williamsová v olympijském utkání s Australankou Darjou...
Williamsová má strach o dceru. Nechce, aby si prošla tím, čím ona

Serena Williamsová (35) fanouškům odhalila svoji citlivější stránku. Na sociálních sítích zveřejnila fotku malé dcery Alexis Olympie, vyjádřila obavy o její...  celý článek

Tereza Maxová (vlevo) a Terezie Sverdlinová (vpravo) v diskusním pořadu...
Příště bude Teribear potřebovat víc prostoru, řekla Maxová v Rozstřelu

Desetidenní happening Teribear hýbe Prahou končí v sobotu v 16 hodin, ale už nyní je jasné, že třetí ročník překonal loňský rekord. Na pražském Vítkově lidé na...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

5 překvapivých důvodů, proč si za akné můžete sama
5 překvapivých důvodů, proč si za akné můžete sama

Stále se vám na obličeji objevují nové a nové pupínky? Produkty, které vám doporučila kamarádka, nefungují a zdá se, že ... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.