Kde sezenu Rerichu rumni?

http://www.bbc.com/future/story/20180126-the-100-most-nutritious-foods

Kompletni seznam vsech 100 zde

Jo, domácí chleba, sádlo se škvarkama a pivo.. Samé zdravé věci... Akorát má po tom pivu člověk chuť na další a další, tak to celé to zdraví zabije množstvím :) Ale na druhou stranu - chrochtá si blahem :D Mimochodem, kdeže je to pivo?????

Před několika lety jsem si povídal s Hankou Dvorský, známou kaskadérkou, a ta mi říkala: Vůbec nemusíš řešit co jíš. Řeš jen kolik toho jíš a jak často to jíš. Tzn. malé porce a častěji. A k tomu trochu pohybu. A budeš v pohodě. ;-)

A jen tak mimochodem, Hanky tělo by jí i v jejich letech (je už babičkou) závidělo 99 % 20letých.

Dvorskou... Blbej mobil. :-)

Nejlepší budou mandle namazané sádlem.

Vypadá to, že mandle se urodily.

Sadlo je zdravejsi, nez vsechny rostlinne oleje. Stale se nam doporucuje jist dietni jidla, ale zapominame, ze tim prichazime o tak dulezity vitamin, ktery je rozpustny pouze v tuku, vitamin D. Ne zbytecne se uz zacina nazyvat hormonem.

Obsah vitamínu D v sádle je zanedbatelný. Slušný obsah má rybí tuk.

Snad leda že by se prasata opalovala měsíce na plném slunci, což jim ovšem v prasečáku moc nehrozí.

1) Jezte to, co vám chutná; budete psychicky v pohodě.

2) Jezte rozmanitou stravu, neulpívejte na monokultuře.

3) Nepřežírejte se.

Když se k tomu všemu stačíte dostatečně hýbat, můžete se vysmát všem „populárním jídlozdravým výzkumům“ – nejste-li zatíženi dědičnou chorobou, všechny tyhle (z)věrozvěsty s přehledem přežijete.

Nenechme se stresovat „objevy“ (vejce škodí, sádlo škodí, vejce je prospěšné, sádlo je zdravé...) a žijme spokojené životy.

Poslouchejte řeč těla.Tělo vám samo ohlásí co momentálně potřebuje,co mu chybí.Nesnažte se mu vnucovat něco jinýho.Máte chuťna čokoládu,kupte si jí.Máte chuť na chleba se sádlem a cibulí.Dejte si to.Nesnažte si namlouvat že to je nezdravý,že to nesmíte.Tělo vám samo řekne že už má dost,že potřebuje i něco jinýho.

autor bude asi majitel mandlovníkových sadů v Kalifornii.

A co takhle pívo? Bohatý to zdroj minerálů a vitamínů!

Hlavně pomnožuje mozkové buňky. S tím sádlem ideální kombinace.