Diskuze
Šest zdravotních problémů, které vám hrozí při nadbytku spánku
Děkujeme za pochopení.
J58o66s64e67f16a 16P18l87a84č45k96o97v64á
Když dlouho spím, tak taty dlouho nejím - proč hned obezita ? že nemám pohyb ?, taky se prý tělo potí během spánku, ale po vyspání mi je moc dobře, a vše stihnu. Kecy, kecy na i- nes.
P80a69v30l79a 22H15r12a39d26i68l39o20v83a
Ja kdyz spim malo, tak pak druhy den naopak jim vic, jakoby telo chtelo chybejici energii dohnat kaloriemi. A jak jindy nejsem na sladky, pri spankovem deficitu mam zrovna na sladke chut. Takze pravy opak.
D12a84n86i51e72l77a 23U39r44b61a83n82o23v11á
Já nevím, mně připadá že si tělo samo řekne jak dlouho potřebuje spát.
L38u70c92i60e 20L72i69c34h18n97o21v45s72k92á
Přesně tak, každý organismus má jinou potřebu, jinak dlouho regeneruje
O78d41s96t34r56a32n14ě32n11ý 42U71ž29i84v35a45t18e46l
V95á97c14l72a67v 33V18i29l47í23m76e75k
Pravděpodobně je vhodné dodržovat ve spánku pitný režim, a každé tři hodiny si zacvičit.
Z87u40z37a14n29a 60V12l63a58c35h89o95v15á
Tak to mi v blízké době nehrozí, neboť mám malé děti
M68i59c87h90a87l 44P87i98n61d24j46a68k
Pro me je idealni spat 8-9 hoidn, ale pravidelne. Coz je nejvetsi problem. Takze po 2-3 nocich kdy spim 5-6 hodin pak po praci usnu a spim az do rana. Rekord mam spanek cca 30 hodin v kuse. To kdyz jsem dve noci po sobe nespal a cestoval.
M30a20r18t87i15n 19K19o37p56á22s12e44k
Stačilo napsat, že zdravý člověk je vlastně jen špatně vyšetřený.
K25r64y74š43t54o86f 69L18a18n66í98k
Co to je "pokud se budite prilis casto"? Ja zhruba kazde 2 hodiny, kouknu na budik a spim dál (pokud teda nemam za ctvrt hodiny vstavat).
P72e30t38r 59A78n87d76r36ý25s89e44k
tak 10 hodin v kuse, to už jsem teda hodně dlouho nespal, jsem spíš na opačné straně spektra
M98a49r92t74i52n 26S80v68o58b55o57d52a
Spim bezne 10-11 hodin. Budik si nenastavuju. Resil jsem to s lekarkou a rikala, ze delka spanku je individualni a za normu se povazuje 6 - 12 hodin. Vcera jsem sel spat o 23:00 a vzbudil jsem se pred pul hodkou. A je mi prijemne
D74a32n69i54e54l73a 54U38r60b62a20n45o67v76á
Jejda to vám nezávidím, mně by vadilo kolik mi to žere času, já spím 8 hodin a závidím těm co jsou na téěch 6ti, že toho přes den víc stihnout. Při 11 hodininách spánku to bych akorát přijela z práce najedla se a šla spát a pak zase do práce.....ale chápu že to tak máte od přírody, tak že moc nechápu, proč vám někdo dává mínus...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte
Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...
Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka
Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...
Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku
Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....
OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře
Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!