Zdravé recepty do Vaší kuchyně
Těstoviny s lososem
Lehké
30 min
Chcete uvařit slavnostnější jídlo, ale nechcete stát u plotny věky? Tak již nic dalšího nehledejte.
Zázrak zvaný zelí. Povzbudí imunitu, pomáhá hubnout a navíc skvěle chutná
Je levné, zdravé a vydrží dlouho čerstvé, a tak ho můžete mít stále po ruce. Je to studnice zdraví,...
Těstoviny s tuňákem
Lehké
30 min
Nemáte času nazbyt? Připravte si toto dokonalé jídlo, které vás skvěle zasytí.
Cuketová pomazánka
Střední
50 min
Máte doma cuketu a nevíte co s ní? Teď už to víte. Věřte, že do této pomazánky se zamilujete.
Mrkvový salát
Lehké
20 min
Máte chuť na něco zdravého a osvěžujícího? Podávejte k večeři či obědu navíc tento salát.
Kuře na kari
Lehké
40 min
Kari je blahodárné koření, které má silné protizánětlivé účinky a podporuje zdraví srdce. Spojte ho...
Kuřecí maso s rýží
Střední
30 min
Potěšte své chuťové pohárky a zabalte si do kuřecích prsou lahodná sušená rajčata spolu s avokádem...
Sekaná
Lehké
80 min
Olivy díky svým detoxikačním schopnostem hrají velkou roli v boji proti srdečním chorobám a...
Koprovka s vejci
Lehké
35 min
Kdo by nemiloval koprovku? Smočit v ní můžete brambory nebo knedlíky, každopádně v obou případech...
Cizrna na paprice
Lehké
90 min
Měli jste chuť na guláš, ale zjistili jste, že vám doma chybí kližka? Zkuste ji nahradit zdravou...
Budapešťská pomazánka
Lehké
15 min
Tradiční budapešťská pomazánka nikdy neomrzí. Dokonale se hodí k propečenému chlebu nebo ke...
Čočkový salát s uzeným kuřetem
Lehké
45 min
Luštěninové saláty s masem mají tu výhodu, že jsou vydatným zdrojem bílkovin a přitom jde o lehké a...
Černé jeřabiny se řadí mezi superpotraviny, připravíte z nich džem i likér
Zná ji téměř každý, ale možná o tom ani neví. Aronie je totiž vznešený název pro starý známý...
Cuketové nudle s olivami a cottage sýrem
Lehké
25 min
Zdravý, rychlý a úžasně chutný oběd vytvoříte z několika jednoduchých ingrediencí. Ideální varianta...
Rajčatovo-květáková polévka
Lehké
45 min
Tato výtečná polévka poslouží nejen jako součást menu, ale můžete si ji s čerstvou bagetkou dát...
Grilovaný lilek s kozím sýrem
Lehké
50 min
Lilek a kozí sýr jsou dokonalá dvojka. Když přidáte ještě rajčata, rukolu a pár dalších letních...
Cuketové lečo s volskými oky
Lehké
40 min
Šťavnatá a zdravá večeře, tak by se dal stručně popsat tento pokrm. Zvládne ho i ten, kdo v kuchyni...
Koláč s rajčaty a cuketou
Lehké
75 min
Slané koláče jsou často opomíjené, ovšem zcela neprávem. Jsou dokonalost sama a hodí se nejen jako...
Krůtí guláš s červenou čočkou a cizrnou
Lehké
50 min
Není guláš jako guláš. Tento je plný bílkovin, vlákniny a voní po bylinkách je naprosto dokonalý.
Salát Panzanella
Lehké
40 min
Italský zeleninový salát s opečenou ciabattou je absolutní klasikou jihoevropské kuchyně....
Šafránový pilaf s lilkem
Střední
45 min
Také máte rádi jídla takzvaně z jednoho hrnce? Pilaf je jedním z nich a kromě báječné směsi chutí...
Pečená kuřecí stehna s bylinkovou kaší a piniovými oříšky
Střední
60 min
Máte chuť na výborný lehký oběd, který splňuje nutriční hlediska a přitom je chuťově vyvážený? Máme...
Lehká pažitková pomazánka
Lehké
15 min
Jednoduchá a lahodná snídaně, svačina, večeře či pohoštění k vínu. Taková je tato báječná...
Krůtí kapsy nadívané šunkou a mrkví
Střední
90 min
Výborné kapsy s fáší z kuřecích prsíček a smetany ovoněné bylinkami nadchnou dospělé i děti.
Chřestová sezona začala, můžeme se těšit také na ředkvičky a salát
Zahájením chřestové sklizně začíná lokální zemědělská sezona a špičky asparágu signalizují, že za...
O cukroví od pekařů je zájem i v době epidemie, koupit lze i celozrnné druhy
Pekaři se báli, že v době epidemie koronaviru nebude velký zájem o vánoční cukroví, když je většina...
Bezlepkové i bez cukru. Vyzkoušejte recepty na cukroví pro dietáře
Vánoce si chce dobrůtkami osladit každý. I ten, kdo momentálně nemůže cukr, lepek nebo nějakou...
Jídlem proti nemoci. Osm receptů pro boj s viry a na podporu imunity
Pokud chcete posílit imunitu, jezte potraviny, které vás dokážou ochránit. A když viry přece jen...
Dýňová, čočková a mrkvová. Vyzkoušejte podzimní polévky, které zahřejí
Co vařit, když se venku ochladilo a fouká ze strnišť? Přece vydatnou zeleninovou nebo luštěninovou...
Souboj pomazánek: vyhraje u vás avokádová, škvarková, rybí nebo čočková?
Jsou skvělé ke svačině, večeři, na cesty, nebo třeba jako pohoštění pro návštěvy. Rychlé domácí...
Polévka je grunt. Vývar navíc patří mezi superpotraviny a zlepšuje imunitu
Je základem kuchařských dovedností i nezbytnou ingrediencí mnoha skvělých pokrmů. Poctivý domácí...
Naplnit a zapéct. Nadívané cukety, lilek, papriky i houby chutnají světově
Ať už se rozhodnete pro italskou cestu prezentovanou rajčátky, olivami a oreganem, balkánský šarm...
Máme rádi jablka. Ozvláštní čokoládový dort, rýžovou kaši i makovec
Stálicí české kuchyně jsou sladké speciality z jablek, zkuste to letos trochu jinak. Upečte si...
Čufty, rybí koule či falafel. Udělejte si kulatou hostinu s masem i bez
Mleté maso je ideální kuchyňskou ingrediencí, která umožňuje popustit uzdu fantazii a vytvořit...
Poradny
Ptáte se dědka kořenáře
Co dělat, když je v krvi nadměrné množství železa. A jak je snížit? Vstoupit do poradny
Ptáte se kulináře
Dobrý den, prosím vás z čeho udělám nejlepší vývar? Děkuji. Vstoupit do poradny