Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Zbavte se zlozvyků, mohou být nebezpečné

  1:00aktualizováno  1:00
Máte svůj zlozvyk? Možná tvrdíte, že nikoli, ale nikdy jste si nekousali nehet? Nečmárali po papíře během pracovní porady? Nebo si nervózně nepohrávali s vlasy během zkoušek v autoškole? Záleží samozřejmě na síle zlozvyku a na tom, jak často se k němu člověk uchyluje.

Mnoho lidí si zlozvyky odnese i do dospělosti. Ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

Zatímco některé nutkavé činnosti jsou spíše úsměvné - jako třeba čmárání po kousku papíru při telefonování, jiné jsou poněkud rozčilující - viz třeba poklepávání nohama, rukama nebo předměty, které už může rušit okolí.

Některé zlozvyky je však třeba se snažit vymýtit co nejdříve. "Cucání palce může způsobit předkus, v extrémním případě dokonce problémy s čelistními klouby," vysvětluje pražská zubařka Michaela Fiedorová.

Aby byli klidnější?
Kde se vlastně zlozvyky a nutkavé činnosti, kterými ve větší či menší míře trpí většina lidí, berou? "Lidé říkají, že se podobnými činnostmi uklidňují, ale spíše bych řekl, že si nemohou pomoci," vysvětluje psycholog Jan Gruber.

Podle něj jsou však podobné činnosti spíše dalším výdejem energie. On sám přirovnává podobné nutkavé chování k jakémusi šumu v nervové soustavě, připomínajícímu praskání v telefonu či rádiu, který odezní, když se člověk opět uklidní.

Teorií vysvětlujících vznik zlozvyků je hned několik. Kromě přirovnání ke zmíněnému šumu se zlozvyky zabývala třeba psychoanalýza, podle níž vyvěrají z různých hlubinných pohnutek. A uklidňující cucání palce tak někomu může připomínat sání mléka z mateřského prsu.

Navíc, pokašlávání nebo smetání neexistujícího smítka z oblečení snad ani nelze nazvat zlozvykem.

Některé zlozvyky nejsou nebezpečné jako letité cucání palce, ale i tak jsou nepochopitelné - například nutkavé okusování kůže na vnitřní straně tváří až do krve.

Mnoho lidí si podobné zlozvyky odnese i do dospělosti, ale asi nejvíce jimi trpí malé děti. Pokud si rodiče nevědí rady, jak potomka cucání palce nebo šťourání v nose zbavit, mohou se v krajním případě poradit s psychologem.

Většinou však stačí dítě motivovat odměnami. Proti cucání palce mohou pomoci i speciální laky na nehty, které chutnají hořce, a proto by měly dítě od jeho záliby odradit.

Autoři:



Nejčtenější

Soutěž Léto v plavkách: hlasujte pro vítěze druhého kola!

Léto v plavkách - Kos

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Potraviny, které byste rozhodně neměli omývat před vařením

Ilustrační snímek

Takřka každý ví, že si má před jídlem umýt ovoce či zeleninu. Možná vás však překvapí, že jsou potraviny, které byste...



Dress code nemusí být v létě peklo. Pět tipů, jak na něj vyzrát

Výrazné kousky a doplňky mají na pracovišti stopku. Zbytečně by odváděly...

Formální oblečení může být pro někoho v parném horku jako noční můra. Dlouhé rukávy a upnutá sukně můžou rapidně...

Příběh Luboše: Přítelkyně mě sprostě využila

Ilustrační snímek

Před pár lety jsem se zamiloval. Byla krásná, milá a měla dítě. Brzy se z nás stala rodina. Já vydělával peníze,...

KVÍZ: Co víte o ženském orgasmu?

Cesta za orgasmem může být i velmi nebezpečná.

K Mezinárodnímu dni ženského orgasmu, který připadá na středu 8. srpna, jsme pro vás společně se sexkoučkou Julií Gaiou...

Další z rubriky

VIDEO: I se silikony můžete na mamograf. Jak takové vyšetření vypadá?

Vyšetření poprsí se silikony probíhá stejně jako u žen bez silikonové výplně.

Mamografické vyšetření pomůže u žen včas odhalit rakovinu prsu a může jim zachránit život, ale některé ženy se ...

Rostlinná rádoby mléka obsahují éčka i cukr, říká profesorka Dostálová

Profesorka Jana Dostálová z Ústavu analýzy potravin a výživy Vysoké školy...

Nad mraženou pizzou či polévkou z pytlíku můžeme ohrnovat nos, přesto si tato jídla občas na dovolené dá každý. „Žádný...

Zachránili mi život, říká pacientka. Na podporu Aktipu sepsala petici

Alžběta Labounková, pacientka institutu AKTIP.

Po odvysílání televizního dokumentu Obchod se zdravím nevěřila Alžběta Labounková svým očím. Psychosomatický institut...



Najdete na iDNES.cz