Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Zbavte se vrásek. Pomůže správný krém i cvičení

  0:18aktualizováno  0:18
Vějířky kolem očí, vrásky kolem rtů, rýhy na čele, to jsou znaky, které prozradí, že vám už není dvacet. Můžete je brát jako známku životní moudrosti, nebo je vypnout a zamaskovat. Poradíme, jak na to.
Ilustrační foto.

Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Suchá pleť, vrásky a ztráta pružnosti - existuje nespočet známek stárnutí, které se podepisují na kráse pleti. Je těžké s nimi bojovat bez pomoci injekcí nebo omlazujících procedur na speciálních klinikách.

Mladá pleť je hladká a první vrásky se objevují přibližně kolem třicátého roku. Jde většinou o vrásky mimické, které vznikají od smíchu a grimas. Na jejich vyhlazení stačí většinou dostatečná hydratace pleti.

"Mastný typ pleti stárne pomaleji, suchá a citlivá pleť s rozšířenými cévkami stárne rychleji," říká dermatoložka Marie Finsterlová.

S postupem času ztrácí pleť pevnost a vrásky se prohlubují. Na pleť útočí také okolní vlivy jako jsou UV záření, psychická zátěž, nedostatek vitaminů, nekvalitní spánek, kouření a nemoci. Pokud chcete oddálit stárnutí, postarejte se o pleť vhodnými kosmetickými přípravky.

Hitem posledních let je používání kyseliny hyaluronové v krémech a sérech. Tato kyselina je přirozenou součástí kůže a její množství časem klesá. Tím se snižuje pružnost pleti, její hydratace a následně se tvoří vrásky. Kosmetika s kyselinou hyaluronovou se používá pro vyhlazení jemných vrásek i hlubokých rýh.

Ilustrační foto.

Obličej

Vrásky na obličeji bývají většinou hlubší a potřebují silnější 'žehlení'. Krémy si vybírejte podle svého věku. Hluboké vrásky vyplňujte cíleně koncentrovanou kyselinou hyaluronovou.

Okolí očí

Pleť kolem očí je velmi jemná a citlivá, proto se právě zde jako první objevují vrásky. Každé ráno i večer jemným poklepáváním naneste malé množství očního krému.

Zesílená péče - séra

Séra vypínají vrásky rychleji, někdy i okamžitě. Stačí rozetřít dvě kapky na obličej, krk a kolem očí. Používejte je jako intenzivní měsíční kúru při změně ročního období, po dietě, nemoci nebo jednou denně pod krém.

Procvičujte

K vyhlazování vrásek a ochablých kontur pomůže cvičení obličejových svalů. Naučíme vás 3 jednoduché cviky a doporučujeme soukromý desetiminutový pravidelný trénink ráno a večer. Na části obličeje, kterými pohybujete, přiložte prst proti nechtěnému vzniku mimických vrásek.

1. Zpevnění obličeje
* Doširoka se usmějte a při tom zvedejte střed tváří.
* Zkuste tzv. tygří řev - vyplázněte jazyk, vytřeštěte oči a zařvěte "Uáááá". Procvičíte všechny obličejové svaly.

2. Padající víčka
Přidržte si prstem o něco výše jedno obočí a střídavě zavírejte a otvírejte oko (můžete obě oči najednou). Cvik opakujte několikrát denně, mrkáním navíc zvlhčíte sliznice, vaše oči si odpočinou a nevyschnou.

3. Dvojitá nebo povislá brada
* Vyslovte široké "É" a roztáhněte koutky rtů co nejvíce do stran.
* Vysuňte spodní čelist co nejvíce dopředu. Ucítíte, jak se vám svaly a pokožka na spodní bradě natahují. Trénink nesmí bolet u žádného z cviků.

Autoři:






Nejčtenější

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Maďarský guláš z vepřového masa
Guláš nejen předvolební. Dejte si klasiku z hovězího či vepřového masa

Za několik dnů tu máme volby a s tímto obdobím býval už za dob Rakouska-Uherska spjatý zvyk podávat voličům předvolební guláš uvařený nebo aspoň podávaný...  celý článek

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

Další z rubriky

Různé části obličeje, různé pleťové masky
Multimasking. Jedna pleťová maska nestačí, kombinují se přesně na míru

Pleťové masky jsou pro naši pleť vysušenou letním sluníčkem vítanou vzpruhou. Doba, kdy se používala pouze jedna na celý obličej, je ta tam. Nový trend nabádá...  celý článek

Kosmetické vychytávky dokážou zpříjemnit chladné dny.
Deset věcí, které vám zpříjemní podzim. Tmavá rtěnka nebo tuhý parfém

Sychravé podzimní dny vám nemusí kazit náladu. Jsou skvělou příležitostí, abyste si mohla v teple domova vychutnat kosmetické novinky nadcházející sezony. Máte...  celý článek

Za oslnivým pohledem nemusí být výrazné stíny, mohou to být pouze skleněné...
Přehlídkový trend je rozzářené líčení. Místo make-upu stačí ozdobné sklo

Už žádné složité líčení a několik vrstev šminek. Dokonalého vzhledu docílíte pouze pomocí lesklých kamenů či třpytek. Stačí zdůraznit jen jednu část obličeje a...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná
11 makeup podvodů: Líčení, ve kterém vás jen tak někdo nepozná

Trocha řasenky, rtěnky, pudru a najednou si říkáte, že vypadáte i jako člověk. Tak toho zkuste někdy nanést trochu víc, ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.