Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

VIDEO: Otonomaki. Zavinování dospělých je nový japonský trend

  16:32aktualizováno  16:32
V Japonsku se šíří nový fenomén - zavinování dospělých osob podobně, jako to děláme s novorozenci. Otonomaki v překladu znamená zavinování dospělých a kurzy této techniky jsou na japonských ostrovech stále populárnější.

Otonomaki je inspirováno tradičním zavinováním novorozenců a miminek, které se i v Japonsku těší velké tradici. Miminka zabalená do zavinovaček podle zkušeností maminek lépe spí a jsou klidnější, protože jim těsnost úvazu a teplo připomínají pobyt v matčině děloze. Jednoho dne slavnou japonskou porodní asistentku Nabuko Watanabe napadlo vyzkoušet to i na dospělé.

„Když jsme to zkoušeli, bylo to úžasně uvolňující. Hned jsme pochopili, proč děti v úvazu tak dobře spí. Když to vyzkoušeli dospělí, pomáhalo jim to uvolnit se,“ vysvětluje Jajoy Katajamová, která nyní v Tokiu organizuje kurzy otonomaki.

Podle jejího názoru je zavinování kromě psychického uvolnění vhodné i k uvolnění bolavých svalů a kloubů. Katajamová a její kolegyně jsou přesvědčené, že obzvlášť přínosná by tato technika mohla být pro ženy po porodu.

Zabaleni od hlavy až k patě

Dospělým se na rozdíl od dětí zavinuje celé tělo včetně hlavy. Osoba si většinou lehne na záda a kolena pokrčí a překříží směrem k břichu, zatímco ostatní okolo jeho těla natáhnou velkou látku, zabalí ho do ní a zajistí uzlem. Zabalená osoba se pak podložená polštářky s pomocí ostatních jemně pohupuje ze strany na stranu nebo dopředu a dozadu.

„Bylo mi příjemně teplo a v těle jsem měla takový zvláštní pocit. Nikdy jsem nic podobného nezažila, takže to příliš nedokážu popsat slovy,“ svěřila se třeba jedna z účastnic kurzu otonamaki v Tokiu. Podle organizátorek a účastnic tato technika dokáže uvolnit ztuhlé svaly a klouby, zejména ramen a kyčlí. Zavinování proto doporučují zejména novopečeným maminkám.

To lékaři a odborníci na fyzioterapii přistupují k novince velmi obezřetně. „Umím si představit pacienty s astmatem, kterým by se v této pozici lépe dýchalo, ale pouze dokud jsou stále zavinutí. Nemyslím si ale, že by to přinášelo nějaké výhody jako cvičení,“ myslí si třeba japonský chiropraktik Shiro Oba. A dodává, že by se zavinování rozhodně měli vyhnout lidé s bolestmi zad. Osoby s jakoukoliv chorobou či trvalejšími zdravotními obtížemi by pak měli techniku nejprve konzultovat se svým lékařem.

Autor: pro iDNES.cz



Nejčtenější

Rodina přišla o dům, synům hrozí dětský domov. Pomozme jim

Štěrbovi se svými čtyřmi syny

Adam (11) chce být farmářem, i když od naší návštěvy už možná raději filmařem. Když jsme u nich ve starém řadovém domku...

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....



Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy

Ilustrační fotografie

Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z nejrozšířenějších, které už...

Novorozený princ bude zajímavé princátko, myslí si astroložka

Svého třetího potomka přišla vévodkyně představit veřejnosti v červených šatech...

Třetí potomek prince Williama a jeho ženy Kate se narodil 23. dubna v 11 hodin a jednu minutu, podle astrologického...

Další z rubriky

Digitální domorodci? Spousta dětí neumí víc, než klikat a dotýkat se

ilustrační snímek

Naše děti s digitálními technologiemi vyrostly a berou je jako samozřejmost. Sledují videa, píší si s kamarády nebo...

VIDEO: Kroužení s obručí v těhotenství zkoušejí i české ženy

Těhotná žena dělá hula hop přes své břicho

Internet obletělo video, na kterém žena ve vysokém stupni těhotenství krouží s obručí (tzv. hula hoop) okolo břicha....

Máme si vzít tkaničku, kdybychom už porodnici nestihli, děsí se Kuba

Andrea si nepřeje, aby byl Jakub u porodu. Jemu to ani moc nevadí.

Čekání na potomka, který se chystá na svět, je někdy dlouhé, někdy dobrodružné, jindy zase kratší, než se čekalo....

Jak na plnější rty? Naučte se je vystínovat

Jak na plnější rty? Naučte se je vystínovat

Arome.cz Přetřít rtěnkou a hotovo? Kdepak, jen se nebojte věnovat líčení svých rtů pár minut navrch a použijte k tomu víc než jen...

Najdete na iDNES.cz