Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Zapomínáte přes den dostatečně pít? Zmenší se vám mozek

  5:06aktualizováno  5:06
Vědci přišli s dalším dobrým důvodem, proč dodržovat správný pitný režim. Snížený obsah vody v těle může kromě závratí či bolestí hlavy způsobit také zmenšení mozku a ztížené myšlení.
Ilustrační foto.

Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Výzkum britských vědců dokázal, že dehydratace ovlivňuje nejen velikost mozku, ale rovněž způsob, jakým pracuje. Pouhých devadesát minut trvalého pocení dokáže zmenšit mozek stejnou měrou jako rok v životě člověka.

Rozhodně však není důvod k panice, experti zjistili, že stačí vypít jednu nebo dvě sklenice vody a mozek se rychle vrátí k původní velikosti.

Pocení zmenšilo mozkovou tkáň

Tým lékařských odborníků z Institutu psychiatrie v Londýně a z Cambridge podrobil zkoumání mozky deseti náctiletých studentů průměrného věku 16,8 let ve složení pět dívek a pět chlapců.

Někteří byli navlečeni do tří vrstev oblečení, aby se zvýšilo pocení, ostatní byli oblečeni lehce jen v kraťasech a tričku. Úkolem všech zúčastněných bylo šlapat na kole po dobu 90ti minut.

Studenti, kteří byli nejvíce nabalení, ztratili pocením asi 900 gramů tělesné váhy a jejich mozková tkáň se scvrkla. Zmenšení mozku bylo nejznatelnější u osob, které pocením přišli o nejvíce tělesné hmotnosti.

Větší zatížení mozku při dehydrataci

Zpocení studenti se po aktivní jízdě na kole usadili k počítačům a hráli hry, které testovaly jejich schopnosti plánovat a řešit problémy. Všichni si vedli zdánlivě stejně, ale snímání mozku ukázalo, že ti nejvíce dehydratovaní museli k řešení úloh používat větší část mozku, než ti méně dehydratovaní.

Mozek adolescentů tedy fungoval při dehydrataci méně efektivně. To potvrdilo domněnku, že při nedostatku tekutin je šedá kůra mozková nucena pracovat více i při zpracování stejných informací. Dlouhodobý špatný pitný režim by za několik týdnů mohl mít dopad na výsledky v práci, ve škole a při zkouškách.

Studenti ve školách trpí dehydratací

"Použili jsme toto jako model dehydratace, ale je známé, že školáci, především v horkém prostředí, trpí od mírné po těžkou dehydrataci," upozorňují odborníci a prohlašují, že horké podmínky jako špatně větraná třída ve škole by mohly vést k dehydrataci studentů a narušit tak nervovou aktivitu v klíčových oblastech jejich mozku.

Výsledky tohoto výzkumu by mohly být významné pro školy, protože mnoho učitelů nedoceňuje důležitost dostatečné hydratace studentů.

Smrštění mozku jako u Alzheimera

Vědci Matthew Kempton a Ulrich Ettinger z Institutu psychiatrie z King´s College v Londýně přirovnali smrštění mozku zkoumaných adolescentů v průměru ke 14ti měsícům opotřebování věkem, nebo chřadnutí spojeného s dvěma a půl měsíci Alzheimerovy choroby.

Letos ještě před výsledky této studie vydala Britská nadace pro výživu nové doporučení dodržovat pitný režim po varování různých odborníků, že dehydratace by mohla vést k řadě problémů včetně bolestí hlavy, vyčerpání a dokonce depresím.

Autoři:






Nejčtenější

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

Letošní podzim přeje barevným botám, stejně jako zdobení a různým texturám...
Obujte se do podzimu. Neokoukané kousky, které by vám neměly chybět

Poslední sluneční paprsky si můžete užít v pohodlných oxfordkách, elegantních kotníčkových střevíčkách nebo sexy upnutých kozačkách nad kolena. O slovo se...  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Břichomluvkyně Darci Lynne Farmerová v show Amerika má talent (Los Angeles, 20....
Břichomluvci nemluví břichem. Tajemství úspěchu je v mozku diváků

Dvanáctiletá vítězka soutěže Amerika má talent znova nadchla svět pro břichomluvectví – prastarou techniku, která ve skutečnosti s břichem nemá nic moc...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Máslo nám moc neprospívá, tělo se bez něj obejde, ale chutná nám

„Máslo naše tělo v jídelníčku vůbec nepotřebuje,“ uznává výživová odbornice společnosti STOB Hana Málková a dodává, že ho jíme, protože nám chutná. A tak je to...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma
Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma

Ne že by každý z nás potřeboval úsměv amerického herce, ale svítivé žluťáky taky nejsou úplně v kurzu. Vyberte si proto ... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.