Záda mohou bolet i od špatných bot

  8:22aktualizováno  8:22
Za velkou částí problémů se zády je nesprávná chůze a držení těla. A ty zase mohou být důsledkem před léty vyvrtnutého kotníku nebo špatné obuvi.
Na stavu vaší páteře se podepíše například i to, že jste někdy v minulosti měli sádru.

Na stavu vaší páteře se podepíše například i to, že jste někdy v minulosti měli sádru. | foto: Profimedia.cz

Dokazuje to i fakt, že se zdravýma nohama se narodí devětadevadesát procent dětí, v první třídě je mají zdravé jen dvě třetiny.

Úrazy způsobují, že jsou končetiny nestejně zatěžovány. „Když vám sundají sádru, některé vazy a svaly jsou oslabené. Začínáte si na jedné straně ulevovat, druhou přetěžujete. Nepoměr se přenáší postupně na koleno, kyčel a záda,“ vysvětluje neurolog a podiatr Miroslav Havrda. Právě nerovnoměrná zátěž pak může způsobit problémy, které se projevují bolestí zad.      

Kvůli zranění nebo zlomenině mají někteří lidé nestejně dlouhé nohy. Týká se to asi jednoho člověka z deseti, někteří se s tímto problémem už přímo narodí. Může se také stát, že člověk má nohy stejné (na délku), ale každá je jinak zatěžována. „Své pacienty si vysvléknu do trenýrek a dívám se, jak stojí. I podle toho pak určím léčbu. Většinou stačí jen upravit zvyklosti chůze a postoje,“ uvádí. Abychom dobře stáli a chodili, přitom stačí používat vhodné boty, někdy je třeba je „vylepšit“ speciálními vložkami.

Nejzávažnější a nejobtížněji léčitelná je deformita palce, tedy palec vbočený (hallux valgus), který vzniká dlouhodobým nošením příliš špičaté a úzké obuvi, přičemž určitou roli při vzniku hraje také dědičnost. Než dojde k rozvoji takového problému, člověk většinou cítí bolest, ale často jí nevěnuje zvláštní pozornost. Vznikne-li závažnější poškození, nelze se ho zbavit jinak než operací.

Podiatr, který se problematikou chodidel zabývá, pacienta poměrně složitě vyšetří a získá přehled o stavbě nohou a také způsobu chůze. Pak může boty, respektive vložky do nich, upravit přesně podle potřeb jednotlivce.

Chcete vědět více?

Zítra v MF DNES vychází velká příloha věnovaná bolestem zad a kloubů.
Autoři:

Nejčtenější

Se třemi dětmi rezignujete na spoustu věcí, říká pediatrička Karolová

Kateřina Karolová se svými třemi syny

Jako dětská lékařka odešla Kateřina Karolová sbírat zkušenosti na kliniku do Německa, kde zažila velmi náročné služby....

Žena se po porodu dva týdny mazlila s předčasně narozenou mrtvou dcerou

Emma s manželem v porodnici s dcerkami

Emma Woodhouseová musela podstoupit akutní císařský řez kvůli poškozené pupeční šňůře, když byla v devětadvacátém týdnu...

Polohy pro zdravý spánek: nejlepší je na zádech, na klubíčko zapomeňte

Ilustrační fotografie

Člověk stráví v posteli až dvě pětiny svého života. I proto je podle odborníků důležité se dobře vyspat. Dlouhodobě...

Sexting provozuje každé desáté dítě, varuje odborník

Ilustrační snímek

Lidská sexualita není věcí veřejnou. To říká docent Kamil Kopecký z Centra prevence rizikové virtuální komunikace...

Proměna Gábiny, která je opět single. Změnila účes i šatník

Gábina před a po proměně

Před nedávnem se rozešla s přítelem, přesto Gábina nechce truchlit. Do nového života touží vykročit s novým účesem a...

Další z rubriky

Nejčastější chyby, kterých se lidé dopouštějí při plastických operacích

Ilustrační fotografie

Když se lidé chystají na plastickou operaci, očekávají, že budou krásnější. Někdy však přijde po zákroku velké...

Pozor na doplňky stravy, některé mohou škodit zdraví

Ilustrační snímek

Bylo by skvělé spolknout jednu pilulku, která obsahuje všechny potřebné vitaminy a minerály, a už se o nic nestarat....

Pozor na zimní dehydrataci, mráz z organizmu vysává vodu

Ilustrační snímek

V chladném počasí mnozí lidé podceňují pitný režim. Na rozdíl od léta totiž nepociťujeme žízeň tak často a ani se...

Najdete na iDNES.cz