Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Z přetrénovaného děcka nadšený sportovec nebude. Spíš si zničí zdraví

  9:58aktualizováno  9:58
Přiměřené sportovní aktivity nabízí svým dětem každý rozumný rodič. Vstoupí-li ale do ušlechtilého a zdraví prospěšného hobby přílišné ambice a vidina zlaté budoucnosti, může být veškerý sportovní přínos ztracen…
Vést dítě ke sportu je fajn. Nic se však nemá přehánět, radí trenéři i lékaři. (Ilustrační snímek)

Vést dítě ke sportu je fajn. Nic se však nemá přehánět, radí trenéři i lékaři. (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

"Časná sportovní specializace? To je šílenství dnešní doby," říká Jiří Radvanský z Oddělení tělovýchovného lékařství v Motole. Myslí tím situace, kdy například pětileté dítě třikrát, čtyřikrát i vícekrát týdně absolvuje tréninky hokeje (fotbalu, tenisu…), přičemž mnozí z jeho okolí doufají, že z něho bude nový Jágr (Rosický, Lendl…).

"Je nesmysl, aby si rodiče mysleli, že jejich dítě bude Jágr jen proto, že ho dřou od tří let věku. Jistě, bude-li mít štěstí a dobré zdraví, opravdu se třeba nakonec stane skvělým hokejistou. Nemá-li však štěstí, může skončit předčasně s poškozeným hybným systémem," varuje lékař.

Úspěch hlavní, radost vedlejší

Mnozí odborníci poukazují na to, že v dnešním "dětském" sportu jsme příliš zaměření na úspěch a méně na pěstování tělesných aktivit pro zdraví a potěšení. "Je tu nepoměr mezi zaměřením trenérů na vrcholový sport a zaměřením trenérů na obyčejné dítě. Dříve existovaly oddíly, kam přišlo dítě třeba s drobnou srdeční vadou a sportovalo vlastním tempem, zatímco vedle trénovaly děti na vrcholovou úroveň. Šlo to skloubit," upozorňuje docent Radvanský.

To je dnes podle mnohých odborníků obtížné. Oddíly si už mezi předškoláčky vyberou ty, kteří budou mít tu "čest" hrát, navíc se k tomu musí vzdát ostatních aktivit. Při náročném tréninku třikrát týdně a víkendových zápasech to ani jinak nejde.

"Ačkoli se současná společnost snaží propagovat outdoorové volnočasové aktivity, těchto možností využívají spíše starší jedinci," tvrdí docent Luboš Hrazdira, předseda České společnosti tělovýchovného lékařství.

"Sportovní aktivity výkonnostního typu stojí na opačné straně a trenéři se snaží vybírat nadané a talentované děti. To je přirozené z jejich pohledu, ale určitým způsobem diskriminující pro děti méně nadané. Trenér o ně zájem nemá a do oddílu se nedostanou, i když by je daný sport těšil a bavil."

Talent za plotem

Ještě horší situace nastane v případě, že do nadměrné tréninkové zátěže spadne dítě, které daný sport nebaví a plní tak jen rodičovskou představu.

"Dnes se často setkávám s tím, že na tenis chodí děti spíše na přání rodičů," říká Mirka Melicharová, trenérka z Tenisové školy pro Prahu - východ. "Vidím jen málo dětí, které tenis opravdu baví, chtějí jej dělat a mají talent. Je to také záležitost peněz, na tenis se dostanou hlavně ti, kteří na to mají finančně, takže většinou opravdu talentované děti se dívají jen za plotem…"

Také ona nesouhlasí s předčasným zatěžováním dětí. "Každé dítě je na tom jinak fyzicky i psychicky a nemá smysl je do tenisu nutit," míní. "A už vůbec není nutné v předškolním a mladším školním věku trénovat individuálně. V plném nasazení lze trénovat tehdy, až trenér u svěřence zjistí, že ho tenis opravdu baví a chce v něm něco sám dosáhnout."

Podle trenérky to nelze specifikovat, ale bavíme se o starším školním věku. "Do osmi let by se dítě rozhodně nemělo nijak přetěžovat a mělo by trénovat maximálně 3 krát týdně ve dvojici," radí. "Pokud se dítě přetěžuje, může se objevit skolióza páteře, poranění lokte, zápěstí nebo ramene, nechuť k tenisu, únava a celkové přetrénování."

Sport je zdravý, nadměrné ambice ne

Nechat dítě rozvíjet a dozrát, to je přístup, který by se měl dodržovat i ve sportu a který podle mnohých odborníků u nás chybí. "Všechno je však relativní a záleží na podmínkách a zdravém úsudku trenéra," podotýká docent Hrazdíra. "Pro malé děti a mládež je samozřejmě jakákoli pohybová aktivita prospěšná a přetížení bych se za normálních okolností příliš nebál."

Děti podle něj dokážou v okamžiku únavy spontánně zvolnit a jejich organismus umí dobře regenerovat. "Riziková situace může ale nastat v případě ambiciózních rodičů a tvrdého trenéra. Zde je snaha obou o co nejlepší výkon, dítě může být přemotivováno a následně přetrénováno, hrozí i ztráta zájmu o tuto pohybovou aktivitu."

Každopádně je podle předsedy České společnosti tělovýchovného lékařství žádoucí, aby o zařazení dítěte do intenzivního výkonnostního sportu spolurozhodoval sportovní lékař, s ním by se také rodiče měli poradit při jakýchkoliv pochybnostech ohledně zátěže či vhodnosti sportu, který pro své dítě vybrali.

Autoři:






Nejčtenější

Letošní podzim přeje barevným botám, stejně jako zdobení a různým texturám...
Obujte se do podzimu. Neokoukané kousky, které by vám neměly chybět

Poslední sluneční paprsky si můžete užít v pohodlných oxfordkách, elegantních kotníčkových střevíčkách nebo sexy upnutých kozačkách nad kolena. O slovo se...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nechte děti se nudit, podpoříte jejich rozhodnost, radí odborníci

Není dobře, když se dnešní rodiče snaží od rána do večera zabavovat svoje děti. Ony se totiž nenaučí nudit, což pro ně později může být na škodu, varuje...  celý článek

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

Iva Frühlingová (11. října 2017)
Iva Frühlingová: Každá máma si občas potřebuje odpočinout od dětí

Bývalá modelka a zpěvačka Iva Frühlingová (35) se ukázala po delší době ve společnosti. Rozpovídala se o mateřství na plný úvazek, nové knize a nápadech na...  celý článek

Další z rubriky

ilustrační snímek
Rodinná poradna: Mám dojem, že se za mě dcera stydí

Vychovávám dceru sama a obracíme každou korunu, její otec bohužel neplatí výživné moc pravidelně. Nemůžu jí koupit nové hezké oblečení nebo telefon a žijeme v...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Babička cpe dceru sladkostmi, komplikuje to rodinné návštěvy

Máme s manželem tříletou dceru, bezproblémovou veselou holčičku. Na návštěvy k prarodičům jezdíme zhruba každé tři týdny, ale bohužel se to neobejde bez...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.