Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Z Ivy může být hvězda. Chce to jen hodně pohybu

  1:00aktualizováno  1:00
Finalistka Proměny Iva Jokielová předstupovala před dietoložku Marii trochu s obavami. "Byla bych radši, kdybyste to netočili," obracela se na kameramana, když jí Marie měřila tuk v těle. Vše ale dopadlo lépe, než sama čekala.

PROMĚNA

ČTĚTE TAKÉ:
Chci dělat lepší první dojem, říká Iva
O co jde v reality show Proměna?

"Iva má celkem souměrnou postavu, to je výhoda," prohlásila hned na úvod Marie. "Když zredukuje tuk a zpevní svaly, bude vypadat úžasně."

Iva by si hlavně přála mít menší pozadí. Půjde s tím něco udělat? ptala se dietoložky. Když Marie odpověděla, že samozřejmě, Ivě se viditelně ulevilo.

Konec konců, už při samém začátku Proměny přece vyprávěla, jaké problémy jí dělal zadek při seznamování s příslušníky opačného pohlaví.

Z měření vyplynulo, že Iva má celkem robustní typ kostry. Vzhledem k věku, výšce a dalším faktorům by měla optimálně vážit nějakých pětasedmdesát kilogramů. "Tolik jsem měla naposledy ve druhé třídě," konstatovala finalistka Proměny.

Displej váhy jí tentokrát ukázal číslo 93,5, tedy zhruba o dvě kila méně než před týdnem při natáčení medailonku. Během celé Proměny by Iva chtěla shodit deset kilogramů, ale Marie jí doporučila nanejvýš osm.

Rychlé hubnutí totiž není zdravé. A navíc Iva spíš než shazovat kila potřebuje zpevnit postavu. Svaly jsou těžší než tuk, a tak se může stát, váhový úbytek u Ivy nebude zas tak razantní.

"Máš málo pohybu," řekla Ivě dietoložka Marie, která už dlouhá léta vede kurzy hubnutí ve společnosti STOB. "Začni cvičit, choď třeba na aerobik," doporučila.

Fotky, video, televize Óčko!

Iva JokielováReportáž najdete ve VIDEOGALERII.
Fotky z natáčení jsou ve FOTOGALERII.
A nezapomeňte, že Proměna běží každý všední den v 16:25 na Óčku!


Stejně jako ostatní z pětice finalistů si také Iva vedla jídelní deník. Marie ho přejela zkušeným okem a spokojeně pronesla, že Iva s hubnutím nebude mít moc velký problém. Až na tu taštičku u McDonalda a půl láhve šampaňského," smála se.

"Když já jsem slavila, že jsem se dostala do Proměny," opáčila Iva. Marie jí poradila, aby šampus pila spíš ráno než večer. Zaměstnavatel by byl asi moc rád, kdyby Iva chodila do práce pod parou a hájila se radou od odborníka.

Každopádně pro příští oslavu doporučila Marie Ivě suché bílé víno. Je méně kalorické a pro člověka nacházejícího se uprostřed diety prý naprosto ideální.

A co si bude muset Iva úplně odpustit? Své oblíbené pochoutky: párky a moravské uzené. Naštěstí má velmi pevnou vůli. "Když bude dodržovat jídelníček a začne cvičit, bude z ní absolutní hvězda," zopakovala na závěr Marie.

IVA V ČÍSLECH

Aktuální váha: 93,5 kg
Prsa: 103 cm
Pas: 83 cm
Boky: 114 cm
Krk: 33 cm
Paže: 33 cm
Stehno: 76 cm
Lýtko: 42 cm

Hmotnost tuku v procentech: 36,3 (ideál je 20-26)
Hmotnost svalů a tkání v procentech: 63,7 (ideál 74-80)
Obsah vody v litrech: 40 (ideál 40-48)
Obsah vody v procentech: 42,8 (ideál 50-60)
Bazální (klidový) metabolismus: 7782 kJ/den
Cílová hmotnost: 85 kg
Autoři:






Nejčtenější

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství, a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

Maďarský guláš z vepřového masa
Guláš nejen předvolební. Dejte si klasiku z hovězího či vepřového masa

Za několik dnů tu máme volby a s tímto obdobím býval už za dob Rakouska-Uherska spjatý zvyk podávat voličům předvolební guláš uvařený nebo aspoň podávaný...  celý článek

Christina Applegateová (Los Angeles, 27. července 2015)
Preventivně jsem si nechala odstranit vaječníky, přiznala Applegateová

Před devíti lety Christině Applegateové (45) diagnostikovali rakovinu prsu a herečka podstoupila oboustrannou mastektomii. Nyní prozradila, že nedávno si...  celý článek

Další z rubriky

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy
5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy

Vlasy vám zdobí čerstvé ombré, jenže co dál? Na hlavě máte teď hned dvě barvy s rozdílnými nároky a obě se hlasitě dožad... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.