Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Zdravá výživa

Pět nenápadných signálů vašeho těla, které byste neměli přehlížet

žena tvář
16. července 2018

Možná i vy patříte k lidem, kteří nikdy nemají čas zajít k lékaři na pravidelnou prohlídku. Zkuste...

OBRAZEM: Žena zhubla o 70 kilogramů. Chtěla být na svatbě krásná

Allise Shapirová
25. května 2018

Jednatřicetiletá Allise Shapirová odmalička snila o úžasném svatebním dni v bílých šatech. Jenže se...

Cukr škodí. Kromě tloušťky způsobuje demenci, deprese i závislosti

čokoláda
27. dubna 2018

Většina z nás tuší, že nadměrná konzumace sladkých jídel a nápojů může za to, že nemůžeme dopnout...

Skvělá zpráva pro milovníky špaget. Netloustne se po nich, ale hubne

Špagety aglio olio
5. dubna 2018

O sacharidech se léta tvrdí, že jsou hlavní příčinou epidemie obezity na celé zeměkouli. Ale pozor,...

Jaká matka, taková Katka. Pozor na to, co děláte. Děti vás vidí

Ilustrační snímek
29. března 2018

Jsou naším zrcadlem v tom dobrém i zlém. Pokud tedy chceme, aby z našich dětí vyrostl zdravý a...

Chtěla jsem žít a ne funět do schodů, říká Kamu, která zhubla 33 kg

Kamila Rundusová před osmi lety a 33 kilogramy a dnes
26. března 2018

Kamila Rundusová alias Kamu, česká kuchařka a světoběžnice, která na sociálních sítích oslovuje...

Vědci našli 100 nejzdravějších potravin. Sádlo je v první desítce

Ilustrační snímek
14. února 2018

Zdravé jídlo může v různých kontextech znamenat různé věci. Ale dá se o některých potravinách říct,...

Místo špeků pekáč buchet. Táta shodil 37 kilogramů kvůli dětem

Za půl roku nejen shodil 37 kilogramů, ale hlavně vyměnil tuk za svaly.
26. ledna 2018

VIDEO Devětatřicetiletý táta tří malých dětí už měl dost toho, že jim na výletě nestačí s dechem a svému...

Morbidně obézní pár se díky operaci po 11 letech dočkal sexu

19. ledna 2018

Rena a Lee se potkali na klinice pro pacienty s těžkou formou obezity. Jejich vztah byl plný...

Dávejte dětem ryby. Budou po nich hodnější a chytřejší, tvrdí vědci

10. ledna 2018

Možná si ještě pamatujete na lžíce rybího oleje, které do vás lámala maminka nebo babička. Nedělala...

OBRAZEM: Jen kosti a kůže. Devět celebrit, které to přehnaly s hubnutím

8. ledna 2018

Leden je pro většinu z nás obdobím, kdy toužíme shodit kila a špeky, které jsme nabrali o svátcích....

Světlo, pohyb, charita a další triky, jak zatočit s podzimními splíny

14. listopadu 2017

Čím více listí se snese k zemi, čím kratší jsou dny a čím studenější jsou rána, tím obtížnější je...

Kokos, sója, mandle nebo konopí? Jak si vybrat rostlinné mléko

16. června 2017

Tolik rostlinných alternativ kravského mléka na trhu ještě nikdy nebylo. V Česku jsou snadno k...

Potraviny štěstí: dejte si banán a na koblížek raději zapomeňte

26. ledna 2017

Zní to jako pohádka – sladké těstíčko se vám kutálí rovnou do žaludku. Jenže zdání klame. Koblihy...

Jezte jen chipsy osmažené dozlatova, varuje profesorka Dostálová

6. ledna 2017

Až dvě třetiny všech nemocí mají částečně původ ve špatné stravě. Proto se lidé stále víc zajímají...

Zdravé potraviny? Pozor na cereálie, zeleninové chipsy i sójové nápoje

1. září 2016

Divíte se, že kila nejdou dolů, přitom je vaše lednička i špajzka plná samých zdravých věcí? Možná...

Zhubl jsem 75 kilo a manželka víc žárlí, říká Kyklop z Maxim Turbulenc

13. prosince 2014

VIDEO Pavel Vohnout zvaný Kyklop (51) prošel výraznou změnou vizáže. Za dva roky se mu podařilo zhubnout...

Šťourání v nose je nechutné, ale pravděpodobně prospívá zdraví

30. dubna 2013

Rodiče sice obvykle okřikují svoje děti, aby se nedloubaly v nose a nejedly, co odtamtud vyloví,...

Muži jsou horší než děti. Alespoň v tom, kolik sní ovoce a zeleniny

2. dubna 2013

Zatímco průměrný předškolák sní za týden dvanáct různých druhů ovoce a zeleniny, běžný muž si...

VIDEO: Naučte se vybírat zdravé potraviny, začínáme pečivem

8. ledna 2013

VIDEO Jak vybrat potraviny, které jsou prospěšné a neškodí našemu zdraví? Poradíme vám spolu s výživovými...

Vánoční koření dotváří sváteční atmosféru, ale pomáhá i léčit

19. prosince 2012

K Vánocům neodmyslitelně patří chuť a vůně koření. Ne všichni si však uvědomujeme, že tyto voňavé...

Afrodiziakum i odtučňovací kúra. Čím vším je prospěšný ananas?

12. prosince 2012

Ananas dokáže podporovat trávení a funguje i jako lék na průjem, ochrana před parazity, odtučňovací...

Léčivé houby najdete i v našich lesích, řekl on-line odborník

aktualizováno  5. prosince 2012

Nač hned sahat po prášcích a sirupech, když jsou tu přírodní medikamenty, například léčivé houby. A...

Mýty o potravinách, které zvyšují cholesterol

29. listopadu 2012

Zásadně se vyhýbejte vejcím. Exotické potraviny jsou prospěšné. Červené maso úplně vyškrtněte ze...

Léčivé podzimní bobule: rakytník pomáhá očím, arónie štítné žláze

7. listopadu 2012

Podzimní bobule patří mezi velmi cenné dary přírody, a to kvůli širokému spektru jejich...

Nové výživové mýty odhaleny: jediný prospěšný alkohol je červené víno

30. října 2012

Solení při vaření potravin zvyšuje hladiny sodíku v krvi, jediný srdci prospěšný alkohol je červené...

Elixír mládí se skrývá v obyčejných jablkách. Co všechno dokážou?

aktualizováno  24. října 2012

O jablkách se říká, že to jsou "kulaté lékárny", a není to žádná nadsázka. Jablka regulují trávení,...

Chcete mít zdravé oči? Jezte avokádo, borůvky či mangold a pijte pivo

11. října 2012

VIDEO Všichni víme, že mrkev prospívá zraku, však nám to také v dětství stále opakovali. Vyzkoušet ale...

V dýni se skrývá přírodní lékárna i kosmetický pomocník

10. října 2012

Dýně jsou nádhernou ozdobou podzimních zahrádek a někteří z nich zvládnou vyřezat malé umělecké...

Máslo, nebo margarín? Oboje má své výhody

6. října 2012

Máslo, margarín, nebo dokonce sádlo? Je to nekonečný souboj. Když se v 90. letech objevily ve...

Recepty pro zdravé kosti: S osteoporózou můžete bojovat i v kuchyni

26. září 2012

VIDEO Víte, že kvalitu vašich kostí neovlivňuje jen genetická výbava a váš věk, ale také to, co máte na...

Zázrak z moře: řasy jsou nejzdravější zeleninou

12. září 2012

Mořské řasy jsou výbornou potravinou už pro svůj mořský původ. Jsou pomalu rostoucí zeleninou na...

Česnek, čokoláda, rajčata. Jaké potraviny vám prodlouží život?

11. září 2012

Kdo by nechtěl žít do sta let a zůstat přitom zdravý a plný života? I když některé věci jen těžko...

Pět potravin, díky nimž budou vaše zuby zdravé

7. srpna 2012

Čistit si zuby alespoň dvakrát denně, používat zubní nit, chodit k zubaři nejméně dvakrát ročně, to...

Pozvěte do kuchyně sóju. Chrání proti rakovině, depresím i pálení žáhy

7. dubna 2012

Možná také patříte mezi ty, komu luštěniny zrovna nejedou a kdo se při pomyšlení na hrachovou kaši,...

Chipsy a hranolky kazí mezilidské vztahy. Vyvolávají totiž agresivitu

14. března 2012

O neblahém vlivu transmastných kyselin na lidské zdraví už dávno není pochyb. Ví se, že výrazně...