Krevní tlak zajišťuje, že krev v tepenném řečišti obíhá naším tělem. Tlak naměřený v okamžiku stahu se nazývá systolický, tlak naměřený v okamžiku relaxace se nazývá diastolický. Tyto dvě hodnoty společně tvoří hodnotu krevního tlaku, která by za normálních okolností měla být 120/80 mmHg. O vysokém krevním tlaku hovoříme od hodnot 140/90 mmHg a více.
Vysoký krevní tlak zpočátku nepůsobí potíže. Nebezpečný je v tom, že se začne projevovat až když je pozdě. Větší riziko hypertenze je u lidí s nadváhou, při vysokém užívání soli, u alkoholiků, při užívání hormonální antikoncepce, zneužívání léků a drog. Riziko se také zvyšuje při nadměrné konzumaci kávy a čaje a u lidí trpících chronickým stresem.
Jaké jsou příznaky hypertenze?
Zpočátku nemusí být žádné. Bolest hlavy - především v oblasti čela a spodiny lebeční, bušení srdce, rychlý srdeční tep, nadměrné pocení, poruchy vidění, šumění v uších, únava, nespavost, krvácení z nosu, závratě a poruchy vědomí.
Hypertenze může také vyvolávat otoky kotníků a zhoršené dýchání. Příznakem neléčené hypertenze může být infarkt myokardu nebo cévní mozková příhoda. Vysoký krevní tlak může zvýšit riziko onemocnění srdce, ledvin, očí a riziko mozkové mrtvice.
Koho se tato nemoc týká?
Muži jsou k hypertenzi dvakrát více náchylní než ženy.
Prevence a léčba:
Prevence je stejná jako u obdobných onemocnění – zdravý životní styl a vyhýbání se stresu. V případě, že máte podezření na vysoký krevní tlak snažte se snížit příjem soli, přestat kouřit, omezte alkohol a zvyšte tělesnou aktivitu. Omezit také konzumaci sladkých a moučných jídel a uzenin. Do svého jídelníčku zařaďte bílé maso, ryby, zeleninu, ovoce, tmavý chléb a pečivo, česnek.
Lékaři také doporučují minimalizovat stres, někdy se předepisují uklidňující léky. Další tarmaky pak nastupují, v případě že jsou hypertenzí ohroženy ledviny nebo jiné důležité orgány
Kupte si bio šťávu z červené řepy za 91 Kč, která může pozitivně ovlivnit vysoký krevní tlak. |
