Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vychutnejte si polibek bez obav!

  0:01aktualizováno  0:01
Většina z nás někdy zažila pocit nepříjemného dechu v ústech. Je to problém, který trápí zhruba 40% populace dokonce na chronické bázi. Halitóza (zápach z úst), jak nepříjemný dech nazývají lékaři, může mít řadu příčin.

Mezi ně patří napříkald nedostatečná ústní hygiena, onemocnění dásní, konzumace určitých druhů potravin (cibule, česnek), kouření či konzumace alkoholu.

Dále sucho v ústech (tento problém mohou vyvolat určité léky, aktuální zdravotní potíže či nedostatek slin v době spánku) nebo dlouhodobá onemocnění jako např. rakovina, cukrovka a onemocnění jater a ledvin.

Jak poznáte, že váš dech není v pořádku?
Jeden ze způsobů, jak poznáte, že s vaším dechem něco není v pořádku je zakrýt si ústa a nos dlaní, vydechnout a přičichnout. Další možností, která nás ovšem může uvést do trapných rozpaků, je upozornění někoho blízkého či známého.

Nepropadejte panice, pokud zaregistrujete, že ráno není váš dech právě nejsvěžejší. Je to důsledek omezené tvorby slin v době, kdy spíte, což znemožňuje neutralizaci kyselin v ústech a naopak podporuje proces rozkladu zbytků potravy.

Účinnou pomocí v tomto případě je pečlivé čistění zubů před spaním, nejlépe speciální antibakteriální zubní pastou, a použití dentální nitě a mezizubních kartáčků. A první věc, kterou byste měli ráno udělat, je úplně stejná. Při čistění zubů nezapomeňte ani na jazyk.

Jak se nepříjemného dechu vyvarovat?
V prvé řadě vynechejte potraviny a nápoje, které váš dech nepříznivě poznamenávají. Opravdovými "černými Petry" na svěží dech jsou česnek, cibule, určitým druhem upravené ryby, pivo a jiný alkohol, o kouření ani nemluvě.

Svému dechu také rozhodně prospějete, budete-li si čistit zuby i mezizubní prostory nejméně dvakrát denně. Odstraníte tak zubní plak a zbytky potravy. Jak již bylo řečeno výše, jazyk si také zaslouží řádnou očistu.

Jestliže máte zubní protézu, vyndávejte ji na noc z úst a před ranní aplikací pečlivě vyčistěte. A samozřejmě nezanedbávejte pravidelné návštěvy zubního lékaře, který by měl váš chrup prohlédnout minimálně jednou za půl roku. Ten vám také pomůže vyřešit problém s nepříjemných dech, pokud ani jedno z uvedených doporučení není efektivní.

Dlouhotrvající ochrana se svěží chutí máty
(Komerční sdělení)

Pokud chcete svým zubům a dásním zajistit opravdu účinnou a dlouhotrvající ochranu a svěží dech, vezměte si na pomoc novou zubní pastu Colgate Total Advanced Fresh.

Ta obsahuje antibakteriální složku triklosan, zpomalující tvorbu zubního plaku a kopolymer, který ulpívá na zubech a prodlužuje účinek triklosanu i poté, co jíte a pijete.

Obsažené antibakteriální složky potom ničí choroboplodné zárodky, které způsobují zápach z úst. Závěr je jasný. Používáte-li zubní pastu Colgate Total Advanced Fresh, problémy s nepříjemných dechem nebudete muset řešit. A jarní polibek si užijete bez obav.

Autor:



Nejčtenější

Rodina přišla o dům, synům hrozí dětský domov. Pomozme jim

Štěrbovi se svými čtyřmi syny

Adam (11) chce být farmářem, i když od naší návštěvy už možná raději filmařem. Když jsme u nich ve starém řadovém domku...

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....



V mužském těle byla nešťastná, dnes má krásná Erin ňadra i lásku

Poprvé poznala Jareda ještě jako Aaron. Dnes s ním Erin prožívá lásku svého...

Narodila se jako chlapec jménem Aaron, ale už od tří let věděla, že do klučičího těla nepatří. Před dvěma lety se...

Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy

Ilustrační fotografie

Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z nejrozšířenějších, které už...

Další z rubriky

Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy

Ilustrační fotografie

Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z nejrozšířenějších, které už...

Sedm zajímavostí ze života kardiochirurga Pirka, který slaví sedmdesátiny

Jan Pirk

Proslulý český kardiochirurg Jan Pirk slaví 20. dubna sedmdesáté narozeniny. Týdeníku 5plus2 při této příležitosti...

Udělejte si na MDŽ radost novou kosmetikou

Udělejte si na MDŽ radost novou kosmetikou

Arome.cz Mezinárodní den žen si žádá oslavu. A pokud ne oslavu, tak alespoň nákupy. Co takhle podtrhnout svou ženskost novou výra...

Najdete na iDNES.cz